给失眠症患者的礼物

礼物创意

萨迪·霍洛威喜欢给亲人赠送实用又贴心的礼物。她喜欢四处寻找她能找到的最好的礼物。

含有薰衣草精油的沐浴和香薰产品是送给难以入睡的人的贴心礼物。

含有薰衣草精油的沐浴和香薰产品是送给难以入睡的人的贴心礼物。

为有睡眠问题的人准备的好礼物

您的配偶是否经常在晚上难以入睡?他的慢性失眠是否也开始让你保持清醒?如果您想帮助您所爱的人克服失眠,让他们每晚都能舒适入睡,您可能会发现这份针对失眠症患者的礼物创意清单很有用。

免费礼品创意和 100 美元以下的创意

如果您正在为无法入睡的人寻找礼物创意,但预算紧张,那么这五款礼物价格合理。它们的价格从完全免费到 100 美元以下不等。 (当你给睡不着的人买礼物时,你不用折腾,担心花太多钱!)

失眠和失眠会对健康和生活质量产生重大影响。在开始任何新的健康和保健程序之前,请务必咨询医生或医疗保健提供者。本文中针对失眠症患者的礼物创意提示可能并不适合所有人。当涉及到您家人的健康时,请始终使用常识和谨慎的计划。

1. 薰衣草

用有机薰衣草精油制成的沐浴和身体产品是送给无法入睡的人的流行礼物。薰衣草不仅以帮助人们安然入睡而闻名,这种“所有精油之母”还具有舒缓的治疗作用。它通常用于擦伤、烧伤和其他轻微的皮肤刺激。它具有抗真菌、抗菌的特性。它可以提升你的情绪或安抚疲惫的心灵。一本关于如何使用薰衣草精油的自助书将是送给正在应对失眠症的人的绝佳礼物。

睡个好觉是什么味道?

睡个好觉是什么味道?

2.凉茶混合物

舒缓的睡前茶,由以其镇静特性而闻名的草本茶混合而成,是一种温和、自然的方式,可以在紧张的一天后放松身心。各种草本、无咖啡因茶的礼品篮是送给失眠患者的贴心礼物。

其他被认为可以帮助人们轻松入睡的凉茶包括洋甘菊、留兰香和薰衣草。您可以在杂货店购买预先包装好的混合茶,或者您可以拜访专业茶商并请他们帮助您为睡眠困难的亲人制作一种特殊的混合茶。

为患有慢性失眠症的人准备的五个最佳礼物 - 无法入睡

3. 按摩和水疗护理

送给患有失眠症的朋友或亲人的另一个礼物创意是送给按摩治疗师、针灸师或其他整体健康从业者的礼券。有很多事情可以破坏一个人的自然睡眠周期。疼痛和僵硬会使人难以入睡。过敏、感冒或其他在试图入睡时呼吸困难的疾病也是如此。

与自然疗法师、营养师或其他整体健康专家(尤其是处理睡眠问题的专家)进行一两次会议,可能会帮助您所爱的人找到他们持续失眠的根本原因。如果您不确定您失眠的亲人是否准备好寻求外界帮助,催眠 CD 可能是了解深度放松技术是否有助于减少失眠的良好第一步。

4. 忧心娃娃

您的朋友或爱人是否因压力和担忧而保持清醒?给无法入睡的人的下一份礼物可能看起来很简单,甚至像孩子一样,但如果你相信祈祷的积极力量,Worry Dolls 可以帮助减轻压力,让你生活中的失眠者更容易入睡。

什么是担心娃娃,它们是如何工作的? 担心娃娃 ,也称为麻烦娃娃,是传统上在危地马拉制造的彩色小娃娃。由于担心某事而无法入睡的人(儿童或成人)可以与其中一个微型娃娃分享他们的每一个烦恼,然后在睡觉前将它们塞在枕头下。根据民间传说,人偶被认为可以代替人担心,这样他们就可以安然入睡。

心烦意乱的心会变成不安的枕头。

——夏洛特·勃朗特

5. 除湿机

有时失眠可能是由于卧室的空气质量差。除湿机可能有助于使失眠患者的睡眠区更舒适。有各种不同类型的空气净化器和除湿机,但并非所有的空气净化器和除湿机都显得笨重和机构化。有些型号旨在无缝融入您的装饰。毕竟,当你试图入睡时,谁需要盯着看起来像是属于医院而不是安静的卧室绿洲的笨重电器?

睡眠对于健康的生活方式至关重要。送一份可以帮助某人睡得更好的礼物就像送一份健康的礼物一样。

睡眠对于健康的生活方式至关重要。送一份可以帮助某人睡得更好的礼物就像送一份健康的礼物一样。

6. 你的同理心

您可以送给难以入睡的亲人的最重要礼物之一就是您的理解和耐心。如果您的伴侣整夜辗转反侧,让您难以入睡,请不要在第二天早上抱怨。你的伴侣和你一样想睡觉,而且他或她并没有刻意让你在晚上保持清醒。在白天或睡前找时间坐下来,专心聆听您的配偶以及他或她对无法入睡的担忧。

如果您所爱的人的失眠开始影响他或她在白天工作、与他人保持良好关系或安全有效地履行工作职责的能力,那么您的伴侣可能需要比 CD、芳香疗法或眼罩更多的支持。您的伴侣应该与医生交谈。慢性失眠可能需要比这里建议的礼物之一更强大的干预。支持、同情和耐心将使您的伴侣更容易寻求专业的医疗建议。

失眠症:玛雅·安杰洛的一首诗