真正有效的13种针对晒伤的家庭疗法
皮肤和化妆
Igino Magli / EyeEm 我们的整个身体都容易受到太阳紫外线的伤害，这就是为什么皮肤科医生说，没有什么比应用更重要 坚实的SPF 从各地 你的头皮 ， 到 你的嘴唇 ，脚尖并穿上防护装备，例如 太阳帽 和 太阳镜 。 （是的，即使在冬天。）
“如果皮肤在没有足够的保护的情况下摄取过多的阳光，就会发生晒伤。” 丽娜·阿拉沃（Rina M.Allawh） ，是费城的董事会认证的皮肤科医生。她解释说，大多数晒伤是轻度的一级晒伤，仅影响皮肤的最外层，触摸时会导致发红和不适。
相关故事
最适合儿童和婴儿的防晒霜 
深色肤色的最佳防晒霜 
最好的头皮防晒霜 Allawh说，二度和三度晒伤的特征是剧烈发红，疼痛，起泡，肿胀，有时还有其他症状，包括头痛，发冷，疲劳，腹痛甚至发烧。她解释说：“这些严重的晒伤损害了保护性皮肤屏障的完整性以及人体维持内部平衡的能力。”当您有水疱之类的症状时，请不要依靠家庭疗法，重要的是要寻求医疗救助。您的医生可以排除太阳中毒，甚至开处方药来缓解症状。
但是，对于那些较常见的轻度烧伤，您可能想知道餐具室中是否有任何东西（例如芦荟，醋或燕麦片）可以舒缓皮肤的疲劳感。好消息：如果您正在痛苦中，皮肤科医生说，有很多家庭疗法可以快速治疗晒伤。
首先，用冷敷物冷却东西。
Allawh说，无论是在身体上还是在脸上烧伤，最重要的初始步骤都是冷却和保护皮肤。移至防晒区域，对裸露的皮肤进行冷敷。
...或一些冰。
您也可以将冰或一袋冷冻豌豆用洗布包起来，然后涂在皮肤上。只需注意：切勿将冰直接放在灼伤的皮肤上，否则会引起更多的疼痛和进一步的伤害。
并多喝水。
补水总是很重要的-特别是如果您在阳光下度过-但是晒伤会从皮肤表面吸收水分，Allawh说。 Allawh说，多喝水不仅可以缓解症状，而且可以帮助您减少恢复时间。
然后，尝试以下皮肤安抚奶嘴：
芦荟
这是一个很好的老备用。芦荟具有镇定，抗炎特性，可帮助减少发红和增加愈合时间。 博士丹迪·恩格曼 ，是纽约市的一名董事会认证的皮肤科外科医生。为了获得更大的镇静效果，Engelman建议使用 还含有黄瓜的乳液 。
苹果醋
将醋涂在生气，发红的皮肤上听起来有些违反直觉，但是 生苹果酒醋 恩格尔曼说，它具有抗炎特性，可以舒缓受刺激的皮肤，加上乙酸可以使死细胞脱落。
如果您的全身被灼伤，请尝试在苹果醋醋浴中浸泡10分钟。恩格尔曼说，这将有助于恢复皮肤的pH值，使皮肤感到凉爽和舒缓。
金缕梅
金缕梅 恩格尔曼说，它具有抗炎和收敛的特性，非常适合瘙痒和刺激。它还具有提供即时缓解的冷却效果。在凉爽的敷布中滴几滴，或使用柔软的棉垫将其直接涂在皮肤上。酸将轻柔地剥落皮肤，而植物营养液则保持平衡。
椰子油
恩格尔曼说：“油性产品是吸收水分的最佳方法，因为它们很容易吸收。”如果您脸上有晒伤，请尝试 椰子油 恩格尔曼说，它不仅可以水合，而且还具有有助于减少瘙痒和镇定炎症的抗菌特性。
冷牛奶
Allawh说，用冷牛奶浸泡过的洗碗布不仅在温暖，受刺激的皮肤上感觉良好，而且还具有愈合作用。她解释说，牛奶中含有乳酸，这可能有助于去除与脱皮有关的皮肤死皮，并帮助晒伤的皮肤更快地愈合。
麦片
燕麦片通常用来舒缓 易湿疹的皮肤 恩格尔曼说，但它也是晒伤皮肤的重要成分。为了缓解疼痛，在洗凉澡或洗澡之前，将燕麦片与一些橄榄油或椰子油混合。
小苏打
Allawh说，如果晒斑被剥落，小苏打糊或沐浴液可能有助于舒缓发炎并减轻瘙痒。将小苏打与适量的水混合以形成糊状，并涂在患处，然后冲洗。或者，将一些洒在凉浴中并浸泡。
如果需要额外的缓解，请尝试...
到 保湿润肤露 Allawh说，非处方抗炎药如布洛芬也可以帮助减轻发红，疼痛和肿胀。
如果您真的很挣扎...
顽固的晒伤，拿起 1％氢化可的松霜 恩格曼说，在药房里，每天两次将其涂在患处。
广告-继续在下面阅读