对自己说的 20 件积极的事情

自我提升

对自己说的积极的话

你是杯子半满的人还是杯子半空的人?答案很大程度上说明了您的心态、人生观和对自己的态度。简而言之,它会告诉您您的方法是乐观还是悲观。

你的心理构成并不会随着你的行为或与他人联系的能力而结束。它在您的人生历程中具有很大的发言权——您的成就、人际关系,甚至健康和幸福。

不可否认,我们是自己最糟糕的批评者。在某种程度上,这将有助于我们自我提升。但是,当消极的自我对话越过极限时,它会对我们的身心健康造成巨大损害。



如果您有玻璃半空的前景,请不要绝望。您可以通过简单的心理练习(例如自言自语)来改变您的心态。

自爱肯定

20自爱的肯定

每天应该告诉自己的 20 件积极的事情

通常情况下,我们往往对自己最苛刻。我们所有人都可以做大量的鼓舞人心的谈话。有什么比从我们自己那里得到更好的方法呢?

1.我爱我自己

这是变革的起点。你需要先爱自己,然后才能爱别人。

2.我被爱。

有时,您可能会发现这令人难以置信。你需要说服自己有人爱你。

3.我很可爱。

当您的人际关系失败或您在内心深处遇到困难时,很自然地将全部责任归咎于自己。你可能会开始仔细分析自己的言行,认为自己不可能被爱。请向自己保证,情况并非如此。你也很可爱。

4.今天,我要精彩。

以笔记开始新的一天可以为您计划做的所有事情提供动力。即使您最终在前进的道路上遇到障碍,您可以做的态度也会帮助您以最少的努力和不便克服它。

5. 我坚强而自信。

这就是我们这里所说的精神力量。您需要足够的措施来应对可能遇到的逆境。信心是一把钥匙,可以为你打开许多扇门。没有它,您可能会发现自己在尝试时犹豫不决。

6. 我尽力了。

对你的期望比这更多是不公平的。

7. 我对自己的皮肤感到很舒服。

并非字面意义上的,对自己感到快乐和满足是乐观前景的重要组成部分。

8. 我有能力完成我的目标。

成功之路的第一步是设定目标。要实现目标并取得成功,您需要相信自己有能力实现这些目标。您对自己能力的信任可以帮助您克服可能必须面对的障碍。

9. 我过去的失败并没有定义我。

每个人都会犯错。关键在于你后来做什么。向他们学习,让他们引导您走上正确的道路,然后让他们走。没有必要为你过去的错误感到羞耻。

10.感谢所有的祝福。

没有什么比感激之情更能让你充满积极性了。提醒自己在生活中收到的礼物、恩惠和幸运,可以帮助您以乐观和自信的态度面对未来。

11. 我可以有所作为。

环顾四周,浏览历史书页。世界各个角落发生的所有大变化都是由个人发起的。罗莎·帕克斯、纳尔逊·曼德拉、甘地、小马丁·路德·金……名单无穷无尽。当你看到不公正时,不要犹豫,提高你的声音。您的微笑和客气话也可以改变接受者的生活。成为开始良性循环的人。

12. 我喜欢挑战。

将挑战视为成长和学习的机会,而不是您前进道路上的不便和障碍。努力的果实总是更甜的。

13.我是我命运的主人。

你需要坚定地相信你可以完全控制你的生活进步。无论是幸福、满足还是成功,告诉自己你掌控着你的生活。坐在你生活的驾驶座上,让自己选择你的道路和目的地。

14. 我是一个幸存者。

面对挑战和障碍并克服它们使您成为幸存者。从经验中学习,为自己的成就感到自豪,然后继续前进。让它给你信心去面对未来的挑战。

15. 我是独一无二的。

让这成为所有认为你怪异或不符合社会规则的人的答案。

16. 我选择专注于我能控制的事情。

接受一切都不在你的控制范围内的事实。在你无法影响的事情上自责是没有意义的。只专注于那些你能做的。

17. 我为自己感到高兴。

接受你可能不符合完美的定义,但在你的眼中和你自己的方式中你是完美的。这才是最重要的。

18. 我的生活充满无限可能。

不要把自己局限在限制中。只需睁开眼睛,就会意识到等待着您的无限机会。

19.我值得生活中的美好事物。

不要屈服于消极情绪,认为自己不配。你需要积极思考才能发挥你的潜力。

20. 我对别人和我自己都很好。

两者同等重要。善良是一种属性,只能带给你快乐和满足。

结束语

你的信念成为你的思想,

你的想法变成你的话语,

你的话会变成你的行动,

你的行为成为你的习惯,

你的习惯成为你的价值观,

你的价值观成为你的命运。 甘地

你更有理由改变你对自己的看法。自言自语可以为你做到这一点。有关积极思考主题的更多信息,请参阅我们的文章 积极思考的 5 个优势 和最著名的 积极思考的励志名言 .