70 多条针对抑郁症患者的励志名言
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我是一名临床心理学家，与儿童和成人一起工作。
没有人是完美的...
becca.peterson26，CC BY-ND，来自 flickr
世界卫生组织估计，全世界有 1.21 亿人患有抑郁症。我是这 1.21 亿人中的一员。也许你也是。也许您认识一位与您亲近的人患有抑郁症。
尽管对某些人来说这似乎微不足道，但在以下有关抑郁症的一些励志名言中，我在黑暗时期找到了极大的安慰。当我们感到孤独时，有时我们只需要知道别人经历过抑郁的黑暗并看到最后的光明。
关于抑郁的行情
对许多人来说，除了悲伤、麻木和绝望的感觉外，抑郁症还伴随着孤立和孤独的感觉。我希望以下关于抑郁症的语录能帮助患者减少孤独感和误解，并帮助找到与他人谈论抑郁症的词汇。
抑郁症是一座监狱，你既是受苦的囚徒，又是残酷的囚徒。
— 多萝西·罗
- “抑郁症是无法构建未来。” ——罗洛·梅
- “如果你不认为你的焦虑、抑郁、悲伤和压力会影响你的身体健康，那就再想一想。所有这些情绪都会引发你体内的化学反应，从而导致炎症和免疫系统减弱。学习如何应对，亲爱的朋友。总会有黑暗的日子。 ——克里斯·卡尔
- “抑郁症的很大一部分是感到非常孤独，即使你在一个有一百万人的房间里。” ——莉莉·辛格
- “很难向从未了解过严重抑郁或焦虑的人解释其持续的强度。没有关闭开关。我被我不理解的东西——我自己的大脑——弄得不知所措。 ——马特·黑格
- '这就是抑郁症的问题：一个人几乎可以在任何事情上生存下来，只要她看到尽头就在眼前。但抑郁症是如此阴险，而且每天都在加剧，以至于永远看不到尽头。雾就像没有钥匙的笼子。 ——伊丽莎白·沃策尔
- “抑郁、痛苦和愤怒都是人类的一部分。” ——珍妮特·菲奇
- “有时，我感到不知所措，我的抑郁使我陷入黑暗。” ——多萝西·哈米尔
- “我们可以减轻身体上的痛苦，但精神上的痛苦——悲伤、绝望、抑郁、痴呆——很难得到治疗。它与我们是谁有关——我们的个性、性格、灵魂，如果你愿意的话。 ——理查德·艾尔
- “对于那些幸运地从未经历过真正的抑郁症的人来说，通常很难想象一种完全绝望、空虚和恐惧的生活。” ——苏珊·波利斯·舒茨
励志的语录
这些励志名言非常适合培养采取行动的意愿，即使面对精神和情感上的痛苦。如果您发现其中一两句“点击”的话，为什么不把它们写在一张纸上，让您可以在日常生活中看到它们呢？
不要让你不能做的事干扰你能做的事。
— 约翰·伍登
- “别人说你做不到的，只做一次，你就再也不会注意他们的局限了。” ——詹姆斯·R·库克
- '不要让生活让你灰心；每个到达他所在位置的人都必须从他所在的位置开始。 ——理查德·L·埃文斯
- “我的人生哲学是勇敢面对困难就会消失。” ——艾萨克·阿西莫夫
- “如果你知道你不会失败，你会尝试做什么？” ——罗伯特·舒勒
- '从做必要的事情开始；然后做可能的事；突然间，你正在做不可能的事。 -英石。阿西西的弗朗西斯
- “二十年后，你会对你没有做的事情感到失望，而不是对你做过的事情感到失望。所以扔掉保龄球。从安全港远航。在你的风帆中捕捉信风。探索，梦想，发现。 ——马克吐温
- “我这一代人最伟大的发现是，一个人可以通过改变他的心态来改变他的生活。” ——威廉·詹姆斯
- “生活中的许多失败都是由那些在放弃时没有意识到自己离成功有多近的人所经历的。” -托马斯·爱迪生
- “你错过了 100% 的你不拍的镜头。” ——韦恩·格雷茨基
- “接受挑战，让你感受到胜利的快感。” ——乔治·S·巴顿
- “有两种方式可以过你的生活。好像没有什么是奇迹。另一个好像一切都是奇迹。 -艾尔伯特爱因斯坦
- '忘记过去的错误。忘记失败。忘记一切，除了你现在要做的事情——去做吧。 ——威廉杜兰特
- “头脑就像降落伞，只有在打开时才能发挥作用。” ——作者不详
- '追求，跟上，在你的生活中一圈又一圈，就像狗在主人的马车上一样。做你爱做的。认识自己的骨头；啃它，埋葬它，挖掘它，然后继续啃它。 ——亨利·大卫·梭罗
- “当一扇门关闭时，另一扇门就会打开。但我们常常遗憾地看着关闭的门，以至于看不到为我们打开的那扇门。 ——亚历山大·格雷厄姆·贝尔
- “即使你在正确的轨道上，如果你只是坐在那里，你也会被碾过。” ——威尔·罗杰斯
励志名言的音乐视频
耐力行情
大多数患有抑郁症的人在他们的一生中都会经历一些非常低落的时期。在这些困难时期，耐力很重要。
性格不能在轻松和安静中发展。只有经历试炼和磨难，才能增强灵魂，激发抱负，获得成功。
- 海伦凯勒
- “珍珠是一种美丽的东西，它是由受伤的生命产生的。这是牡蛎受伤造成的眼泪。我们在这个世界上的存在的财富也是由受伤的生命产生的。如果我们没有受伤，如果我们没有受伤，那么我们就不会生产珍珠。 ——斯蒂芬·霍勒
- “在隆冬中，我终于知道，在我身上有一个不可战胜的夏天。” ——阿尔伯特·加缪
- '如果你正在经历炼狱，那就继续吧。' -温斯顿·丘吉尔
- '痛苦是暂时的。它可能会持续一分钟、一个小时、一天或一年，但最终它会消退，其他东西会取而代之。但是，如果我退出，它会永远持续下去。 -兰斯·阿姆斯特朗
- “衡量一个人的终极标准不是他在舒适和方便的时刻所处的位置，而是在挑战和争议的时刻他所处的位置。” -马丁路德金。
- “我们所认识的最美丽的人是那些经历过失败、经历过苦难、经历过挣扎、经历过失落，并从深渊中找到出路的人。这些人有一种欣赏、敏感和对生活的理解，使他们充满同情、温柔和深切的爱。美丽的人不只是发生。 ——伊丽莎白·库伯勒-罗斯
- “我走得很慢，但我从不倒退。” -亚伯拉罕·林肯
- “最黑暗的时刻只有六十分钟。” ——莫里斯·曼德尔
弹性行情
韧性是克服困难以茁壮成长的能力。患有抑郁症的人必然是有韧性的人，他们能够度过艰难的日子，达到成功和幸福的时刻。让这些引语提醒人们事情会变得更好。
世界虽然充满苦难，但也充满克服苦难。
- 海伦凯勒
- “我们最大的荣耀不是永远不会跌倒，而是每次跌倒都能站起来。” -孔子
- “一颗宝石没有摩擦就无法打磨，一个人没有经过考验就无法完美。” ——中国谚语
- “如果你想测试你的记忆力，试着回想一年前的今天你在担心什么。” ——E。约瑟夫·科斯曼
- “跌倒七次，站起来八次。” ——日本谚语
- 神不会赐给我们得胜的生命——当我们得胜时，祂赐给我们生命。 ——奥斯瓦尔德·钱伯斯
- “你摔得越重，反弹得越高。” ——作者不详
- 我认为我将能够一点一点地解决我的问题并生存下来。 -弗里达·卡罗
- 你不是你的过去。你是超越它的战士，成为一个没有幸存下来的人的榜样，但在创造他们生命中最美丽的最后一章时茁壮成长。 ——香农·L·奥尔德
关于成就和胜利的名言
在朝着目标努力以及面对最终结果（无论是积极的还是消极的）时，请牢记这些名言。抑郁症可能会让希望变得困难，但即使你不能强迫自己完全相信它们，你仍然可以朝着自己的目标努力。请记住，您的努力仍然有价值，并且仍然可能带来成功。
永远不要将单次失败与最终失败混为一谈。
— F.斯科特·菲茨杰拉德
- “对于拒绝停止战斗的人来说，胜利总是有可能的。” ——拿破仑希尔
- '关键不是获胜的意愿。 . .每个人都有那个。重要的是准备获胜的意愿。 ——鲍比·奈特
- “冠军需要超越胜利的动力。” ——帕特·莱利
- “我喜欢胜利，我可以承受失败，但最重要的是我喜欢玩。 ——鲍里斯·贝克尔
- “这不是你输赢，而是你玩游戏的方式。” ——格兰特兰水稻
- “永远不要对批评做出情绪化的反应。分析自己以确定是否合理。如果是，请纠正自己。否则，继续你的生意。 ——诺曼·文森特·皮尔
- “想象力与获胜有很大关系。” ——迈克·克日泽夫斯基
- “对我来说，胜利不是在哨声响起、人群咆哮时在球场上突然发生的事情。胜利是你每天训练和每晚梦想的身心建立的东西。 ——埃米特·史密斯
- “我只有 9 岁。那时你没有意识到你可以超级努力地工作，付出你拥有和失去的一切。这对我来说是最好的信息。 ——碧昂丝·诺尔斯-卡特
- “我当然有过这样的时期，我觉得生活在赢，我也在输，所以我认为每个人都可以理解这种困境——屈服、放弃的诱惑，以及继续前进所需要的一切。” ——马尔科姆得到
自尊行情
在与抑郁症作斗争时，记住自爱和自我照顾尤为重要。
爱自己是一生浪漫的开始。
- 奥斯卡·王尔德
- “自我照顾从来都不是一种自私的行为——它只是对我唯一的礼物的良好管理，我被放在地球上提供给他人的礼物。” ——帕克·帕尔默
- “记住，未经你的同意，没有人能让你感到自卑。” ——埃莉诺·罗斯福
- “健康的自爱意味着我们不会强迫自己或他人证明我们为什么要休假、为什么睡得晚、为什么要买新鞋、为什么不时地宠坏自己。做为生活增添品质和美感的事情，我们感到很自在。 ——安德鲁·马修斯
- '用鲜花来计算花园，不要用落叶来计算。用微笑而不是流下的眼泪来计算你的生活。 ——作者不详
- “你多年来一直在批评自己，但没有奏效。试着认可自己，看看会发生什么。 ——路易丝·L·海伊
- “永远记住，你不仅有权成为一个人，你还有义务成为一个人。” ——埃莉诺·罗斯福
- “没有什么比自尊更有利的了，建立在正义和正确的基础上。” ——约翰·米尔顿
- “自尊是我们每个人内心的强大力量。 . .自尊是我们适合生活和生活要求的体验。 ——纳撒尼尔·布兰登
宽恕行情
自爱和自我照顾的一个重要部分，尤其是对于抑郁症患者，包括学会原谅自己和他人。放下怨恨是我们能为自己做的最好和最善良的事情之一。
宽恕是最高、最美丽的爱。作为回报，您将获得无尽的和平与幸福。
— 罗伯特·穆勒
- '发出一揽子赦免令。原谅所有曾经以任何方式伤害过你的人。宽恕是一种完全自私的行为。它让你摆脱过去。 ——布赖恩·特蕾西
- “当你原谅时，你绝不会改变过去——但你肯定会改变未来。” ——伯纳德·梅尔策
- '这是你能给自己的最伟大的礼物之一，原谅。原谅所有人。 ——玛雅·安杰洛
- “宽恕就是释放一个囚犯，然后发现那个囚犯就是你。” ——刘易斯·B·斯梅德斯
- “宽恕是生命的给予，也是生命的接受。” ——乔治·麦克唐纳
- “我们都在一生的旅程中，其意义的核心，其中心性的可怕要求是宽恕和被宽恕。” ——玛莎·基尔帕特里克
为抑郁症和自杀念头寻求帮助
如果您的抑郁症变得超出您的承受能力，我强烈建议您寻求帮助。你不必独自面对这个。请查看 健康热线指南 为您的抑郁症寻求帮助，以了解治疗方案的概述以及从哪里开始。这些心理学家推荐 自我保健小贴士 同时也可以提供帮助。
如果您有自杀念头，请访问 HopeLine 的简单分步指南 如何获得帮助。无论是在线聊天、通过网络应用程序与某人交谈，还是通过电话交谈，都有多种免费选项可供选择。
我希望这些行情有所帮助！
我真的希望你喜欢这份激励和鼓舞人心的名言清单。如果您有最喜欢的报价帮助您度过了抑郁时期，请将其包含在下面的评论部分中，我会尽快添加。
注释
承诺安德鲁·阿苏科 2019 年 10 月 31 日：
永远不要让金钱成为你的敌人，永远不要让任何事情阻碍你的计划。谢谢这对我有帮助。
钦纳拉姆亚 2019 年 3 月 23 日：
' https://whirlpool-acwashing.business.site/'
好文章。谢谢你的帖子
钦纳拉姆亚 2019 年 3 月 21 日：
不错的帖子。谢谢分享
钦纳拉姆亚 2019 年 3 月 19 日：
好文章。谢谢你的帖子
达尔罗斯 2019 年 1 月 19 日：
谢谢
晃 2018 年 8 月 18 日：
极好的
雅各布·布莱申斯基 2018 年 7 月 31 日：
希望这可以帮助
纳姆拉塔辛格 2018 年 6 月 4 日：
非常有帮助的报价。
海伦 2018 年 2 月 20 日：
只有抑郁的人才能理解和帮助他人抑郁，因为他们认为，我所遭受的痛苦不应该出现在任何人身上。
不管你是不是……非常感谢你的可爱语录，它们给生活或过上幸福的生活带来了火花。
杰基·华莱士 2018 年 2 月 14 日：
感谢所有的灵感
肖恩·贝利 2018 年 2 月 3 日：
这也将过去。
玛丽亚威尔弗雷德 2017 年 11 月 9 日：
很漂亮，很有帮助
写作的阴影 2017 年 9 月 25 日：
没关系似乎认为只有非博客作者才会患上抑郁症。作为博主和抑郁症患者，请继续努力！这种东西提振精神。
没关系 2015 年 12 月 20 日：
伙计，不管你是谁，你都不必告诉我们，网上的郁闷的人，你也很郁闷；没必要说谎。我讨厌人们，尤其是作家这样说来吸引那些实际上遭受痛苦的人。对读者来说这么多吗？我不知道您是否正在阅读此内容，但请不要再这样做了，否则该网站将进入我的黑名单而无法访问。那些好的报价不需要骗子标签。
笼中鼠尾草（作者） 2014 年 11 月 12 日：
美丽的！谢谢！
大卫朗沃思 2014 年 10 月 14 日：
我的引述很简单……'在所有灰色的云层之上，有清澈的蓝天'。大卫朗沃斯
约翰c528 2014 年 6 月 24 日：
感谢它的帮助，很棒的信息。 kdgdddeeeeek
nandan 2014 年 6 月 13 日：
谢谢 4 让我感到轻松...
onikki21 2013 年 1 月 7 日：
感谢这个伟大的中心，这将帮助我度过许多艰难的日子。
克里斯安德伍德 2012 年 9 月 12 日：
我今天使用了这个集线器...谢谢
SOLJABOY 2012 年 9 月 6 日：
这太鼓舞人心了……我喜欢这些曲子……当她沮丧时，我留下了我的女朋友的心……谢谢。
笼中鼠尾草（作者） 2012 年 7 月 8 日：
多么美丽的报价！我已将其添加到列表中。谢谢！
丽贝卡 2012 年 7 月 8 日：
伟大的枢纽，我相信这将证明任何情绪低落的人都会振奋。从你的名单中我最喜欢的是：“在隆冬中，我终于知道在我身上有一个无敌的夏天”
我最喜欢的是 Elizabeth Kübler-Ross 的作品：
我们所认识的最美丽的人是那些经历过失败、经历过苦难、经历过挣扎、经历过失落，并从深渊中找到出路的人。这些人有一种欣赏、敏感和对生活的理解，使他们充满同情、温柔和深切的爱。美丽的人不只是发生。
Gary L. Sidley 博士 2012 年 6 月 23 日来自英格兰兰开夏郡：
这份清单中有一些伟大的智慧之言。
我特别喜欢“未经你的同意，没有人能让你感到自卑”。
布多约诺 2012 年 6 月 17 日：
非常鼓舞人心。
笼中鼠尾草（作者） 2012 年 6 月 17 日：
感谢您的反馈！我很高兴你发现这些报价很有帮助。
沙斯塔·马托娃 2012 年 6 月 17 日来自美国：
这些都是精彩的报价。非常令人振奋和鼓舞人心。我真的很喜欢从这些引语中得到启发。在我的 Google 页面上，我为我的照片添加了引用。