安吉拉·巴塞特(Angela Bassett)分享她看起来不错的秘密

健康

安吉拉·巴塞特 盖蒂图片社

Angela Bassett今年60岁,年龄在 严肃的 形状。这位超级巨星在公众眼中已经有20多年的历史了,但她似乎正在衰老。她最近冒充了封面 引诱 的“抗衰老终结”问题 看上去完美无瑕。在她和詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)之间,我们怀疑某个地方可能有一个秘密的青年喷泉。每隔一段时间, 911 明星将在她的Instagram上分享一张照片,这让我们所有人敬畏。例子:

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考虑到她为保持身体健康而付出的努力,她正在感觉自己,并且她有一切权利,而且当她在60岁生日时张贴这张照片时,没人相信她的年龄。你问她如何保持这种好状态?这是细分。




两种食物很难过

巴塞特(Bassett)远离乳制品和面包粉 全部 时代。她告诉我:“我对吃的食物保持严谨和严谨,” 携带 在七月。 “饮食对我来说占整个事情的85%。”推广中 任务:不可能-辐射 同月 巴塞特透露 她改吃以西结面包。

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她的饮食每周改变一次

巴塞特告诉 电视节目主持人莱拉·穆罕默德(Laila Muhammad) 即使她喜欢改变自己吃的东西,蔬菜也总是被合并。星期一,星期二,我可能会吃碳水化合物,水果;她说:“星期二,星期三,蛋白质,蔬菜-每天都是蔬菜-在这四天中没有脂肪,然后在最后三天中,我都充满了脂肪。” “但是,好脂肪:也许是椰子油,鲑鱼,杏仁,杏仁黄油,橄榄油。”她还说,最重要的是,巴塞特还只吃有机食品 BlackDoctor.org


她有私人教练

在运动方面,巴塞特承认她每周使用教练四到五次。她告诉穆罕默德说:“我必须付款,所以我会出现,因为我不想浪费我的钱。”这位明星还透露,她必须在早上锻炼。她说:“我了解自己,我会说服自己。” “随着时间的推移,我的锻炼商将减少。”就她的实际锻炼方法而言,巴塞特通常在一周开始时坚持有氧运动,在中间进行力量增强,并在一周结束时得到按摩。她说,这与深呼吸,按摩或瑜伽有关。 “实际上,我不做瑜伽,而是去按摩。”

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小组锻炼是她的事

当Bassett没和私人教练一起去健身房时,她喜欢和朋友们一起运动。 “最近,我有几个女朋友在一起,我们走了玫瑰碗。这可能是三英里的事情。她说,这是关于露面和问责制。 BlackDoctor.org 。 ”你必须说,“每个人都会在上午8:15见面。我知道当我有一个真正的计划时,我就会在那里。如果我的朋友们在等待,那就给我施加压力,让他们不要让他们失望。

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