奥普拉和盖尔讨论乔治·弗洛伊德（George Floyd）：“如果你假装没看见，那你就是问题的一部分”
你最好的生活
- 为了帮助人们度过充满挑战的冠状病毒大流行时期，奥普拉（Oprah）举办了四场现场虚拟活动： 奥普拉的人生聚焦：远景规划， 受她售罄的启发 2020视觉之旅 与WW（重新定义了体重观察者）。
- 在本周的第三次“巡回演出”中，奥普拉在励志演讲者杰伊·谢蒂（Jay Shetty）和她最好的朋友盖尔·金（Gayle King）的帮助下解决了主题“适应”的问题。
当奥普拉（Oprah）在三月与WW结束她的2020视觉之旅时，冠状病毒大流行才刚刚开始影响美国。尽管如此，没有人知道到五月下旬，该国大部分地区仍将处于封锁状态，以阻止大流行的蔓延。
因此，为了帮助人们度过这个充满挑战的时刻，奥普拉（Oprah）实际上在今年春天的四个星期六重新创建了她的旅行体验， 奥普拉的重点生活：远景规划-实时虚拟体验 。 每个星期都有一个不同的主题，例如“连接”和“焦点”。第三周，奥普拉专注于“适应”，欢迎励志演讲者杰伊·谢蒂（Jay Shetty）和她最好的朋友盖尔·金（Gayle King）讨论如何才能应对COVID-19遇到的巨大变化。
如何观看奥普拉的虚拟WW之旅 
盖尔和奥普拉谈论婚姻，工作和孩子 
奥普拉和凯特·哈德森通过视频聊天赶上了 但是在投入使用之前，奥普拉必须以一种主要方式解决许多人目前在推动变革的方式。在美国各地，美国人，尤其是黑人社区，都要求正义 乔治·弗洛伊德之死 于本周早些时候去世，当时明尼阿波利斯警察Derek Chauvin用膝盖将他压倒。事件的录像带引起了成千上万的抗议，掠夺和大声疾呼，奥普拉明确表示这一刻是更大更大运动的一部分。
根据本周大家所看到的情况，有很多动荡和应有的动荡。我们确实在镜头前目睹了一个人的生命在我们眼前被扼杀了，”奥普拉开始说道。 ``这是我无法摆脱的图像，我只是认为这对我们所有人，特别是在我们国家来说都是一个警钟。拉尔夫·埃里森（Ralph Ellison）曾经写道，当人们感到隐身足够长的时间时，他们将向世界猛烈抨击，提醒他们存在。
在Instagram上查看此帖子奥普拉（@oprah）分享的帖子
她继续说： 那是 我们（与抗议活动）看到的一切。人们说“我存在，我有价值”。在我们生活中有能力被人看到或听到的人，无论您是黑人还是白人，亚裔或西班牙裔，我们所有人都有责任 只是 当我们看到不公正时会感到愤怒。仅仅说“太可怕了”是不够的。我们不能容忍该国当局犯下的仇恨罪行。我们需要大声说：“这不会在我的手表上发生。”我们将以我们自己的方式完成拆除所有不公正的构造所需要的工作。所以我有一颗沉重的心，但我很高兴来到这里。
然后，奥普拉（Oprah）与来自世界各地的“听众成员”进行了聊天（参加这次最新的WW之旅的参与者，从百慕大到肯尼亚等地），他们亲自接受了改变的过程。首先，她的嘉宾演讲者杰伊·谢蒂（Jay Shetty）是前和尚兼职讲故事和励志演讲者，她分享了他最喜欢的首字母缩略词：与自己共度时光，代表感恩，启发，冥想和锻炼，并补充了现在的重要性每个人都专注于“什么 是 而不是“什么 如果 。
奥普拉补充说：“这就像悲伤的阶段。您越早进入接受阶段，只是承认什么 是 ，那么前进就越容易。您抵制自己所在位置的时间不可能更长。
此内容是从{embed-name}导入的。您可能可以在其网站上找到其他格式的相同内容，或者可以找到更多信息。当然，在关于适应的讨论中，奥普拉想不到一个比她最好的朋友盖伊·金更好的与之交谈的人，盖伊·金说她是“我认识的最社交的人”。对于盖尔（Gayle），与她的孩子和最好的朋友一起进行FaceTime对话，并为 哥伦比亚广播公司今天早上 她独自一人住在纽约的公寓里，这是适应的终极一课。
在下面，观看盖伊（Gayle）对奥普拉（Oprah）的完整采访，或阅读他们访谈中有关乔治·弗洛伊德（George Floyd）的要点，以及盖伊在检疫期间如何专注于健康-以及她与奥普拉（Oprah）一起在圣巴巴拉（Santa Barbara）换风景的新计划。
该内容是从Facebook导入的。您可能可以在其网站上找到其他格式的相同内容，或者可以找到更多信息。奥普拉 ：我们面对FaceTiming的机会比我们目前生活中的任何时候都要多...您在这里！你今天过得怎么样？我惊醒地看着全国各地的动荡，真是泪流满面……这对我们所有人来说都是困难的。
盖尔 ：从4:00开始，我，[我的女儿]柯比和[我的儿子]威尔...我真的无法入睡，因为我在看。我们所有人都对此感到困扰和不安。我迫不及待想着洗劫，乔治·弗洛伊德（George Floyd），当他的膝盖垂在脖子上时那个警察脸上的表情，而且他是如此的舒适……他的手放在口袋里！这是“我真的很冷”的普遍信号。
奥普拉 ：您是第一个向我发送视频的人。。。当我看到它时，我感到非常震惊，我真的很震惊。您不敢相信...您正在看着某人被cho死，并且看到生命正在流失。然后当我看到其他警察在他被cho死时将他压低的另一个角度时。 。 你 播出片刻 。
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盖伊·金在病毒狗公园视频上的“无言” 盖尔 ：我一直在努力，因为我们是哥伦比亚广播公司，“只是事实”，人们不希望她发表您的看法。但是那个故事加上 中央公园的女士故事 ，然后是艾哈迈德·阿伯里（Ahmaud Arbery）。。。我只是说，“太过分了。”即使是现在，当我观看该视频时，我也感到不安，直到最后他才知道他在呼唤两年前去世的母亲……我们所有人所拥有的最原始的本能，无论其年龄大小……他都在呼吁他的妈妈。
感觉确实很个人。我想起[我的儿子]威尔，我告诉他，在任何时候Scott狗斯科特（Scott）都可能出问题...您[可以]做最普通的事情而丧命。
奥普拉 ：很多白人不明白他们在看什么...但是当您感到看不见和听不到时，它会发出无关紧要的信息。我不知道一个没有被介绍过的黑人时期，包括斯特德曼·格雷厄姆（Stedman Graham）。
盖尔 ：感谢上帝的录相带。种族主义并不好。它仍然存在，只是在视频中。
奥普拉 ：我知道您是在COVID-19首次启动时与Will和我的教子进行过一次对话，Will向您展示了他的面具，那全是黑色的...
盖尔 ：我说这有点吓人，可以看作是威胁。它会有所作为，确实如此。切到...中央公园，艾哈迈德·阿贝里（Ahmaud Arbery），乔治·弗洛伊德（George Floyd）。我觉得这次不一样了，因为白人在说出来。我第一次看到白人警察说出来，这是你从未见过的。
奥普拉 ：让我们谈谈隔离。自3月以来，您只参加过3次比赛。
盖尔 ：在我们这里的纽约，它是震中，就像这里的培养皿...所以，我很害怕。因此，我感到自己在变化，我不喜欢那样。我很害怕，我从不害怕，当然也从不害怕人。但是，您知道，获取此信息的唯一方法是通过人与人之间的接触。所以我只是很清楚我周围的人，以及谁来我家...我在问一个朋友：加利福尼亚有旅馆吗？
奥普拉 ：欢迎您来到这里...我认为这实际上将对您的到来有所帮助，因为我们盖伊每天都在这里！您可以在早上参加我们的散步。您必须隔离14天。
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奥普拉和斯特德曼分别隔离 盖尔 ：我要打电话 斯特德曼的一些提示 ！前几天，当你说你从头开始制作香蕉布丁时，我来了……我在镜子前走，说：“嗨，盖尔，你好吗？”奥普拉（Oprah），您知道我不介意单身，因为我认识这么多人，去了很多很棒的地方，但是当您单身时，情况确实有所不同，只有您一个人 你自己和我。 我对此感到内bit，因为人们有更大的问题……但是我不认为应该有痛苦的等级制度。无法参加舞会或毕业典礼或在医院中没有亲人的人...我很幸运，但我不会掉以轻心。
奥普拉 ：我知道您不会做饭，但是我在此期间得知您 真的 不会做饭。当您为柜台的鸡蛋卷感到惊讶时，我感到很惊讶。我的意思是，天哪！你还没做 蛋 前？您每天还在锻炼吗？
盖尔 ：我会说每周至少5-6天！我仍在跟踪WW点...但是我了解到，在脑海中这样做并不好。 [笑]我有一个厨师，每周都会下饭。
奥普拉 ：我做了我的第一个香蕉布丁。每个人都在厨房里，整个盘子都空了，斯特德曼咬了一口，女孩子用勺子试图刮底。它使我想起了我们在玛雅·安杰卢（Maya Angelou）家中的时间，她是在做香蕉布丁的，而我们正从屋子的不同地方出发，晚上去吃香蕉布丁。
盖尔 ：这段时间您真的不很想念Maya吗？
奥普拉 ：我在想她，因为她去世的纪念日是两天前，已经6年了……我在想玛雅此刻会说些什么……她经历了这么多次。小马丁·路德·金（Martin Luther King，Jr.）在她的生日4月4日被取缔时，她就在那儿。
您正在报道新闻，并且正在观看所有新闻。您在接收所有新闻时如何保持精神健康？
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奥普拉发表艾哈迈德·阿伯里（Ahmaud Arbery）之死的演讲盖尔 ：我不限制新闻的接收。我是一个真正的蓝色新闻瘾君子。我要做的第一件事是打开电视。我真的很想知道发生了什么。我确实认为人们应该保持了解情况，您可以从早上开始...然后我将进行定期入住，以便您了解发生了什么事情。今天也许是太空发射，他们当然仍然在明尼阿波利斯骚乱...
奥普拉 ：就像在观看私刑，但不是绞索，而是膝盖。您看到了身体实时li行，这就是为什么它会在我们的脑海中浮现出来：您无法忘记，因为您不应该忘记。下次您看到不公正现象并假装自己没有看到它时，您就是问题的一部分。
对于不了解的人来说，就这么简单：存在微观和宏观。在您自己的个人生活中，如果有人错了，您将无法前进，直到得到承认。确实如此……要知道这个国家实际上已经发生了什么并且继续系统地发生了什么，就不可能有进步。这就是您拥有视频的原因，因此现在您可以观看它。你要忍受愤怒，然后使用它。用它来消除不公正的构想。黑人已经知道了。
我们看到它的唯一原因是因为有一台摄像机，所以现在您看到了它，并且不能假装自己没有看到它。
盖尔： 这确实应该与人类有关。当您看到人们骚动之前，请先对他们进行评判……这是关于我采访了某人，他说您不能告诉人们如何哀悼，我认为这是非常有力的。您正在看着痛苦，愤怒和沮丧。这是关于唤起对人类的关注。我们 全部 需要适应这个问题，
奥普拉 ： 当然。现在很多人都在问自己一些大问题。您一直在问自己一些大问题？
盖尔 ：如果您超过60岁，您的风险就会更高...而且我对Kirby和Will都说过，如果我在医院并且时间在这里...我希望他们上飞机穿上衣服来吧！我不想和iPad呆在同一个房间里！但是奥普拉（Oprah）说过[她会说]：将iPad向左稍微移动一点！ [笑]你曾经对我真是个好朋友！
奥普拉 ：我不会离开我的房子！如果您要我离开，最好都拿出疫苗。但是收拾行装，向CBS检查，然后出来吧！
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