最新研究发现,经常玩数独和填字游戏的人大脑更敏锐

健康

文件,Χέρι,写作,书写工具配件,纸,作业,就业,钱,手指,现金, 威斯滕德61盖蒂图片社
  • 埃克塞特大学和伦敦国王学院分析了19,000名参与者如何进行一周的单词和数字拼图游戏。
  • 研究人员发现 那些经常完成填字游戏和Sudoku拼图的人在“评估记忆,注意力和推理的一系列任务中”的表现更为出色。

谜题不仅可以带来有趣的雨天活动。现在的研究表明,在数独和填字游戏的黑格子中填写正确的数字和字母有心理上的好处。

根据英国研究人员在 埃克塞特大学 和伦敦国王学院(King's College London),这些智力游戏可以帮助您保持大脑年轻,即使您年纪大了。这项研究发表在 国际老年精神病学杂志 ,分析了19,000名年龄在50至93岁之间的参与者。

每个受访者被要求每天进行一周的一系列10项认知测试,例如单词匹配和数字谜题。还要求他们报告他们在日常生活中多久会定期解决难题,答案从永不到每月,每周,每天或每天多次。



研究人员发现了这些问题:参加日常单词拼图的参与者和大三学生的表现一样好。那些每天解决数字难题的人的心理能力比他们年轻八岁,他们的得分也比其他任何人都高。当要求按下在计算机屏幕上闪烁的所选对象上的按钮时,两组的反应时间都快得多。

长期以来,科学家一直相信,诸如填字游戏之类的解决问题的活动可以改善大脑功能,并保护大脑免受以后生活中认知能力下降的困扰。

``我们发现人们越经常与填字游戏和数独游戏之类的谜题互动,他们在评估记忆,注意力和推理的一系列任务中的表现就越出色。研究团队的进步在速度和准确性方面尤为明显。”研究团队的负责人安妮·科贝特(Anne Corbett)博士说。

她继续说:“我们不能说玩这些谜题必然会降低以后生活中痴呆症的风险,但是这项研究支持以前的发现,这些发现表明,经常使用单词和数字谜题可以使我们的大脑更好地工作更长的时间。”

相关故事 科学说,吃巧克力可以帮助您的大脑 观看旧的重播对您的健康有好处

作者得出的结论是,那些经常做拼图的人“大脑可能会更好地工作更长的时间”,并补充说从未玩过拼图或思维游戏的参与者的测试结果较低。

听起来像是周日的消遣绝对可以带来回报。


有关更多方式来过上最美好的生活以及奥普拉的所有事物, 注册我们的通讯


此内容由第三方创建和维护,并导入到此页面上,以帮助用户提供其电子邮件地址。您可以在piano.io上找到有关此内容和类似内容的更多信息。