根据皮肤科医生的说法，这是应该多洗一次脸的方法
皮肤和化妆
卡伦·莫斯科维兹（Karen Moskowitz） 它不像Insta值得的那样 涂上泥面膜 用小小的画笔。或者像在皮肤上拍一些奇特的油一样性感（ #glowup ， 任何人？）。但是，洗脸对于保养肤色至关重要。日常清洁可清除堵塞毛孔的污垢和污垢，有助于阻止其出现痕迹，并为您的动力产品（想想碳粉，香精，精华液）做好繁重的准备工作。
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但是随着泡沫的清洁剂，融化的清洁剂，以粉末形式开始的清洁剂以及其他包含听起来奇怪的东西称为“胶束”的东西，曾经看起来如此简单的东西现在变得复杂了。商店货架上有如此众多的新选择，即使是基础知识也很容易使您感到困惑，例如您应该多久洗一次脸。虽然这几乎不是一门精确的科学， 是 一些可以帮助消除混乱的事情。这就是为什么我与两位顶级皮肤科医生交谈以创建此简单的底漆的原因-磨砂膏的低调处理。
这是他们想让您知道的洗脸频率。
你应该每天洗两次脸。
晚上洗是有道理的-汗水，油脂，死皮和防晒霜都需要使人振奋。但是，即使接下来的8个小时除了睡觉以外，什么都不会占用，仍然有必要在早上再次清洁您的脸。纽约市威尔·康奈尔医学院的皮肤病学临床讲师米歇尔·亨利（Michelle Henry）表示：“夜晚是皮肤恢复的一个时期，在恢复自我的同时，你出汗了，肤色正在脱落。”
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最好的面部精华 而且，当您将早上的护肤产品涂在上了底漆的表面上时，效果会更好：“这是在整个早上进行例行护理之前振兴皮肤并从干净的石板开始的好方法，”该部门临床讲师Rita Linkner医师补充道纽约西奈山伊坎医学院的皮肤科医师。
用温和的配方代替治疗配方。
对于皮肤正常的人，林克纳和亨利均建议每天使用一次水杨酸（如果偶尔脱发）或乙醇酸或乳酸（使皮肤焕发光泽）的洗面奶，然后以更温和的方式使用其他清洗。 Linkner说：“每天使用一次温和的洗剂，例如不发泡的牛奶或奶油，将有助于避免皮肤过度剥离和干燥。” “这是一个很好的平衡点。”
亨利建议晚上使用活性更强的产品，为A.M.保留更温和的配方。她说：“睡前使用更具侵略性的活性成分会真正进入那里，并消除整日粘附在皮肤上的所有东西。”
早上温和的清洁剂
温和的皮肤清洁剂 $ 9.59 现在去购物 这个经典配方是柔软触感清洁的终极选择。
敏感洁面乳 $ 8.48 现在去购物 注入芦荟和黄瓜，镇静易刺激的皮肤。
大豆洗面奶 $ 17.81 现在去购物 这款妆容轻柔地卸妆，不会过度干燥。
洁面湿巾 $ 40.00 现在去购物 洋甘菊和棉花糖根的下一代湿巾，可轻度卸妆。
...除非您的皮肤油腻或敏感。
到中午时分，您的T区是反射面吗？非常油腻的类型应在早上两个早上考虑使用活性酸基清洁剂 和 夜晚。 “只要确保您虔诚地戴上防晒霜即可，”亨利很快补充道。一些治疗活性物质可使您的皮肤对破坏性紫外线更敏感，因此这一点至关重要。
反过来说，如果您的肤色一经提及就变成红色 泡沫 ，您将希望完全避免潜在的刺激性成分，并选择温和的产品进行两次清洗。
夜间护理清洁剂
水杨酸痤疮+毛孔清洁剂 $ 9.99 现在去购物 在这种起泡沫的洗涤液中，水杨酸可以对抗粉刺。
iS临床清洁中心 $ 44.00 现在去购物 这种重铺表面的洗剂具有抗氧化剂，可保护皮肤免受伤害。
镀金清新磨砂洁面乳 $ 23.00 现在去购物 微小的霍霍巴珠子可细腻地去除暗沉的死皮细胞。
净化和哑化纯净粘土清洁剂 $ 7.95 现在去购物 一种澄清的洗剂，可以从粘土变成浓郁的慕斯。
60秒的洗涤时间可以解决问题。
与刷牙两分钟规则不同，这里没有明确的时间限制。但是林克纳和亨利都认为一分钟就足够了。 Linkner坚持说：“你不能只是在皮肤上抹一些东西然后将其冲洗掉。” “这不会带来太大的改善。”相反，她建议您用指尖以打圈的方式将清洁剂按摩到您的脸上，重点放在您化妆的区域。
去角质可带来更多好处。
您好，我叫Brian，我是个死皮的瘾君子。我并不孤单。亨利说：“即使是敏感类型，我也致力于去角质，所以我喜欢在洗脸时使用某种工具，而我认为这是毛巾的一部分。”对所有人来说，这都是一个安全的选择，因为它可提供适度的身体去角质而无刺激。
亨利建议每天晚上用一块布交替进行去角质，早上则用指尖进行去角质。她解释说：“它确实有助于消除任何残留的粉刺，并帮助您的皮肤脱落死细胞，并使您的皮肤看起来更加光彩。” “这也将有助于刺激胶原蛋白的产生。”
是的，你可以洗脸 也 很多。
亨利经常在容易长粉刺的患者中看到这种东西。她说：“痤疮的最大神话之一是它与卫生条件差有关。” “我看到有些人每天洗脸四到五次。他们破坏了皮肤屏障，停止使用痤疮药物，这是一个很大的恶性循环。”
坚持每天两次的规则，您应该没事。
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