65 成人日记的想法
自我提升
你听说过写日记吗？
如果您已经尝试过，您可能每天都面临着想出期刊主题的麻烦。您可能会在繁忙的日程中留出 10-15 分钟甚至 30 分钟来写日记，但大部分时间都在思考要写什么。
真是浪费时间！
你听说过每日日记提示吗？这些都是简单的想法，主要是会触发特定思路的问题形式。它会提示您考虑一个与您相关的主题。
一旦开始，文字就会轻松流动，您可以使您的日常日记会议富有成效。
本文为您提供了一份完整的成人期刊提示列表。这些专门用作初学者的日记提示。
如何使用成人日记提示？
- 获取任何不再使用的容器——一个罐子或一个罐子。这称为日记罐。
- 将提示打印出来。或者你可以把它们写在纸条上。
- 将它们分别折叠并放入容器中。
- 每天在您的日记会议开始时，把手伸进容器并在提示下挑选一张纸条。
- 阅读它并给自己足够的时间来理解它。不要想太多。
- 动笔。您无需担心内容的安排、语法错误或拼写错误。这是专为您的眼睛设计的。但是，您可以选择与他人共享。
- 继续写，直到时间结束。您可以使用计时器来避免对可用时间感到焦虑。
- 您可以从 10-15 分钟的会话开始记录，然后继续到 30-45 分钟。这取决于你想在这个练习上花多少时间以及你能花多少时间。
哪些提示最好？
成人的写作提示不尽相同。有一些针对成年人和某些事件的记忆所引起的生活和情感的写作提示。还有一些非常常见的提示你列出清单。这些可以是你生活中的任何事情。
还有一些有趣的成人日记提示，让您在写日记时感到愉悦。有日记提示可以说服你承认你做过、看到或经历过的事情。或者它可以是关于你最喜欢的事情，或者如果有提示，或者关于你成长岁月的梦想或记忆。
提示的范围是无限的。
如果您愿意，您可以在日记 jar 中添加各种提示。或者只坚持一种你最喜欢写的类型。决定完全由您做出。
就提示的有效性而言，如果您对这些想法感到满意，并且它们能够激发您的思想去思考特定的事情，那么所有这些都同样好。
成人的简单日记提示
这些针对成人的日常写作提示列在不同的类别下，以便您轻松选择。在每个类别中，都提供了一些示例以供您参考。你可以想出类似的。
关于感觉和情绪
- 描述一件让你开心的事。
- 描述让你恼怒和愤怒的事情。
- 描述一些让你感到悲伤和沮丧的事情。
- 你觉得原谅和忘记很容易吗？
- 你处理愤怒的策略是什么？
创建列表
- 列出你最欣赏的人。
- 列出您喜欢参观的地方。
- 列出你认为你不能做的事情。
- 描述你的遗愿清单。
- 列出你想要获得的技能。
你的告白
- 写下你保守的秘密。
- 描述一些没有人知道的关于你的事情。
- 你做过最糟糕的事情是什么？
- 我对……感到内疚。
- 你说过最大的谎言是什么？
最提示
- 写下你生命中最幸福的时刻。
- 写下你生命中最沮丧的时刻。
- 描述你一生中最可怕的事件。
- 描述你一生中最期待的事件。
- 描述你一生中最令人失望的事件。
三件事提示
- 写下你最喜欢的三个虚构人物。
- 写下你离不开的三件事。
- 写下你想尝试的三件事。
- 写下你最喜欢的三个人。
- 写下你在生活中不愿妥协的三件事。
你最喜欢的十件事
- 写出你最喜欢的十项活动。
- 写出你喜欢阅读的十本书/作家。
- 写下你喜欢去的十家餐馆。
- 写下影响你生活的十句名言。
- 写出你想去的十个地方。
您的意见
- 你认为你需要计划一切吗？
- 你认为灵魂伴侣存在吗？
- 您如何看待气候危机？
- 你认为你可以通过担心来取得任何成就吗？
- 你认为了解自己的未来很重要吗？
使用引号和谚语作为提示
- 永远不要失去说一句好话的机会——威廉·萨克雷
- 我回不到昨天；因为那时我是一个不同的人——刘易斯卡罗尔
- 你一生中唯一的义务就是做真实的自己——理查德·博克斯
- 成功是一种心态。如果你想成功，就开始把自己想成是成功的——乔伊斯兄弟
- 历史是由胜利者书写的——亚历克斯·黑利
视觉日记提示
- 翻开一本杂志的书页，找到一张能激发你灵感的图片。
- 翻开旧相册的页面，然后选择一张照片来写。
- 把你的眼睛扫过书架，随机选择一个。
- 环顾四周，看看什么吸引了你的心。
- 从你的窗户向外看，写下你的邻居。
传统和仪式
- 你最喜欢的周末活动是什么？
- 你最喜欢的节日传统是什么？
- 你相信宗教仪式吗？
- 你期待节日时间吗？
- 写下你父母坚持让你参加的仪式。
想象的场景（假设）
- 如果你可以选择你的约会对象，你会选择谁？
- 如果你可以成为任何人，你想成为谁？
- 如果你可以住在任何地方，那会在哪里？
- 如果你可以做任何事，那会是什么？
- 如果你可以改变过去的一件事，那会是什么？
过去的回忆
- 谁是你最好的朋友？
- 你最喜欢的老师是谁？
- 你最喜欢的科目是什么？
- 你长大后想做什么？
- 你最喜欢的活动是什么？
那个星期
- 你上周学到了什么？
- 上周你的主导情绪是什么？
- 上周的亮点是什么？
- 你上周有没有设定目标？你实现了吗？
- 描述上周发生的一件有趣的事。
最后的想法
您的日记条目还有更多想法。例如描述您生活中的决定性时刻，给某人写一封信，以及描述您如何与众不同并在其他人中脱颖而出。您的梦想、您的记忆，甚至您之前的想法都可以作为日常日记的灵感来源。
其中，有趣的日记提示是最受欢迎的，原因显而易见。虽然许多提示，尤其是与过去的悲伤或令人不安的事件相关的提示，会让您感到愤怒或沮丧，但有趣的日记提示会为您带来微笑。你感到快乐和热情，每天都会期待活动。
无论您选择有趣的写作提示还是其他任何提示，写日记都是您应该考虑的活动。您应该考虑保留日记的原因有很多。
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