圣诞节期间捐赠的 7 大好处
礼物创意
Nitin 是一名经过认证的生活教练、执行教练、作家、丈夫和父亲。他的热情是帮助人们成为他们最好的版本。
我们都知道给予感觉很好，但你知道它实际上会对你的身心健康产生重大影响吗？
人类天生就慷慨大方
寒假是全球许多地方送礼的季节。人们在此期间庆祝光明节、圣诞节、农历新年等节日。
这是一个人们比平时更渴望给予他人的季节。这包括家人、朋友、同事、祝福者，甚至陌生人。
给予是一种善举，它的好处比我们大多数人认识到的要大。
医疗技术公司雅培对全球数千人进行了调查。他们询问给他们最大满足感和满足感的第一件事。
给予总是前三个答案之一。这一发现意义重大——就好像我们天生就慷慨大方一样。
看看关于慷慨的科学研究。事实上，我们从给予他人中获得真正的精神和身体上的好处。我想给予比接受更好！
人们为什么要付出？
- 当人们知道他们的捐款将改变其他人的生活时，他们就会捐款。
- 人们支持他们认为重要的事业。这包括环境保护、健康研究或社会平等。
- 有些人捐款以支持对抗一种特别致命的疾病。它可能是癌症、艾滋病毒或肺结核。
- 有些人付出是因为这让他们感觉良好、快乐和满足。
- 有些人甚至在帮助他人的同时减轻所得税负担。
如您所见，人们可能会捐赠他们的时间、金钱或财产的原因有很多。不管是什么原因，重要的是要记住，给予的行为对给予者和接受者都有帮助。
现在我们知道是什么促使我们给予，让我们来看看慷慨的实际好处。
7 慷慨对给予者的好处
- 它激活了你大脑中的奖励中心。
- 它提高了生活满意度。
- 它让你快乐。
- 它具有传染性。
- 它可以改善您的健康
- 它可以减轻压力。
- 它增加了自尊。
1.它激活你大脑中的奖励中心
一位美国大学教授对捐赠的影响进行了一项研究。它表明，给予会在大脑中产生愉快的反应。这种反应就像精神药物和其他令人愉悦的刺激所产生的反应一样。
换句话说，给予有助于释放内啡肽和多巴胺等化学激素。这两种激素都给人一种愉悦的奖励和幸福感。给予在你生命的最深处感觉很棒，那么为什么不做更多呢？
给予会释放快乐的荷尔蒙，让你感觉与周围的人更亲近。
2.提高生活满意度
给予催产素释放的结果。它是一种荷尔蒙，能引起温暖、欣快感和与他人的联系。有些人认为这就是为什么给予也能促进给予者的感恩。
给予涉及多种神经机制。数据显示，捐赠时间、金钱或礼物的人比没有捐赠的人报告的生活满意度更高。你越慷慨，你就越会享受自己的生活，所以走出去，给予吧！
3.它让你快乐
在美国进行了另一项关于给予影响的研究。他们发现，习惯性给予的人比不给予的人报告生活中更多的快乐、幸福和满足。简单的给予行为会产生幸福感和满足感。它有助于让你快乐！
4. 具有传染性
给予会激励其他人也这样做。从一个人开始的连锁反应可以将慷慨传播到无止境。给予的行为非常具有感染力。开始给予，很快，你可能会看到你的朋友和家人也更加慷慨。
知道您的善举正在传播给他人，您会感到非常满意。他们可能会找到灵感并做同样的事情。你永远不知道一个礼物或善举的影响能达到多远。让我们点燃慷慨的导火索！
谁知道慷慨可以帮助降低高血压和减轻压力？
皮克斯贝
5.它改善你的健康
慷慨和利他主义会带来许多健康益处。这里有几个：
- 给予的行为可以帮助以自然的方式降低高血压。
- 给予可以帮助减轻抑郁和焦虑的某些症状
- 给予可以减少孤独感和孤立感。
- 给予可以帮助增强免疫系统以抵御疾病。
- 慷慨导致更长的寿命。也许给予可以为我们的生活增加数周、数月甚至数年！
6. 减轻压力
约翰霍普金斯大学和田纳西大学进行了一项关于捐赠的研究。他们发现，习惯性付出者的压力和血压较低。那些不给予的人不会享受这些健康益处。
所以送礼物不仅能让你开心，还能降低你的压力水平。它有助于缓解您生活中的紧张情绪。谁知道习惯性的慷慨可以帮助你放松和保持健康？
7.它增加了自尊
据统计，给予者在生活中享有更高水平的满足感和满足感。与不付出的人相比，他们有更积极的自我形象和更高的自尊。慷慨的人对自己感觉更好，而其他人则倾向于以更积极的眼光看待他们。
我们听说过像比尔盖茨和大卫沙逊爵士这样有影响力的慈善家。这些人在商业和贸易上都很成功。但这些人赢得尊重的主要原因是他们的慷慨。他们向慈善机构和援助组织捐赠了大量资金。他们也向环境项目和教育计划捐款。
这个假期你会慷慨解囊吗？
与冲动消费不同，冲动给予可以给你的身心带来美妙的祝福。如果您不确定如何从现金开始，可以通过赠送您家周围的一些物品来弄湿您的脚。您可能会赠送玩具、衣服、罐头食品、家具或电子产品等物品。然后，当你有能力在经济上给予时，迈出这一步。你不仅会帮助那些你给予的人，而且你也会培养自己的幸福感。
如果您不确定要提供什么以及如何提供，这里有一些建议：
- 向儿童慈善机构捐赠一份礼物。
- 将罐头食品捐赠给当地的食品银行或非营利组织。
- 在厨房、食物银行或庇护所志愿服务。
- 在老年人中心或辅助生活设施做志愿者。
- 在人道协会或动物救援组织做志愿者。
你在自己的生活中体验过付出的多重好处吗？如果没有，这个假期是开始的最佳时机。从给予你所能给予的一切开始——你的时间、服务、材料或金钱。然后观察它如何改善您的健康、幸福和整体幸福感。圣诞快乐。快乐奉献！
参考
据作者所知，此内容是准确和真实的，不能代替合格专业人士的正式和个性化建议。