椰子油有益于皮肤的所有方法
皮肤和化妆
莱西奇盖蒂图片社 椰子油 有一个复杂的声誉。它既被营养学家称为超级食品，又被称为 哈佛教授的“纯毒药” 。油中含有大量的抗氧化剂，但也含有饱和脂肪。因此，听起来简单的成分实际上最好与教育结合使用，并且要谨慎一点。
这也适用于椰子油和护肤。关于这些饱和脂肪的好消息是，它们对皮肤有很多好处：它们可以改善水合作用，但也可能堵塞毛孔，并发出警告。 玛妮·努斯鲍姆（Marnie Nussbaum），医学博士 ，位于纽约市的皮肤科医生。
在这里，努斯鲍姆（Nussbaum）和 霍莉·蒙哥马利（Holly Montgomery），临床美容师 在努斯鲍姆（Nussbaum）的实践中，描述如何在日常护理中最好地使用椰子油。
首先，椰子油的护肤功效是什么？
Nussbaum博士说：“椰子油中链脂肪酸非常丰富，因此增加了水合作用。”这些中链脂肪酸（AKA饱和脂肪）通过减缓水分流失（蒸发）并帮助皮肤排除有害物质（如微生物和刺激性物质）来改善皮肤的屏障功能。
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在头发上使用椰子油的好处 Nussbaum博士说，椰子油具有抗菌和抗菌性能，可以预防皮肤上的湿疹感染或治疗引起脂溢性皮炎的酵母。 “但是它倾向于坐在皮肤的顶部，堵塞毛孔。这很重要：人们会听到抗菌药并认为抗痤疮，但是椰子油可能会引起痤疮。努斯鲍姆博士说：“不应将其用作治疗痤疮的药物。”
所以 谁 应该使用椰子油？
椰子油最适合非常干燥的皮肤或患有湿疹等炎症的人。 “我建议患者使用未与其他油脂混合的原始有机椰子油。努斯鲍姆博士说：“在测试点上尝试一下，看看您的皮肤如何反应，然后慢慢融入您的皮肤护理方案中。”
现在可以 如何 我要用吗？
努斯鲍姆（Nussbaum）和蒙哥马利（Montgomery）建议使用五种方法在现有的日常美容中添加椰子油。
1.用作卸妆液。
轻轻按摩椰子油到皮肤和眼睛周围，即可卸妆。完成后，用湿毛巾擦拭油。然后，用温和的洁面乳跟进。 Nussbaum说，当您涂上椰子油并将其去除后，皮肤将获得椰子油的好处-但您不必担心会留下一层油腻的油脂。
2.添加一些到您的眼霜。
蒙哥马利说，在眼霜中加几滴油会增加水合作用。我们眼睛周围的皮肤产生的油脂腺少（该区域起皱的原因之一）。因此，即使将少量椰子油混入您的眼霜中，也可以帮助皮肤保持水合作用。
3.用作身体保湿剂。
还记得努斯鲍姆对湿疹说的话吗？椰子油具有饱和脂肪，因此可以改善屏障功能，这对于湿疹皮肤的防御能力减弱是一个胜利。但是，无论您是患有湿疹还是只想要更柔软的皮肤，每个人都可以在洗完澡后添加一层。努斯鲍姆（Nussbaum）建议，您一定要注意角质层和脚等通常干燥的区域。
4.它也是很好的护唇剂。
嘴唇是少数没有皮脂腺的皮肤区域之一，因此它们缺少皮脂提供的天然保护。椰子油锁住了嘴唇上急需的水分。 Nussbaum说，在干燥时，尤其是在冬天，可以在嘴唇上使用它。
5.并且是您在家中面部护理的绝佳补充。
椰子油在蒙哥马利最喜欢的DIY面部护理中起着关键作用：
1汤匙高度活性的麦卢卡蜂蜜，例如 Wedderspoon KFactor 16 ，1汤匙 法国粉红色粘土 ，1/8大汤匙 Nutiva有机维珍椰子油 （或其他有机原始椰子油）和2-3滴鲜榨柠檬汁（适用于油性/痤疮性皮肤）或两到两滴纯净的柠檬汁 有机玫瑰水 （皮肤干燥或老化）。
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有机玫瑰水喷雾$ 20.88 现在去购物 混合在一个小碗中，握在手掌中以保暖。将混合物涂抹在您的脸上5至15分钟；冲洗，并遵循您最喜欢的护肤程序。如果您有多余的食物，请盖上冰箱长达一周的时间，然后开始加热，搅拌并再次使用。
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