布兰妮·布朗（BrenéBrown）的Netflix特别节目《勇气的呼唤》将帮助您获得更多的爱，欢乐和归属感
电视与电影
亚伦·平克斯顿Netflix公司 羞耻，恐惧，同理心和脆弱性是我们人类所感觉到的最强烈的情感之一，但它们通常是最不舒服的。畅销书作家和教育家布伦妮·布朗博士（BrenéBrown）认为，您必须愿意适应自己的不适，将爱带入生活，同时发现快乐并找到归属感。这就是她在新作品中探索的主题 Netflix特别节目 ， 布兰妮·布朗（BrenéBrown）：勇气的呼唤 ，她在这里揭示了她如何面对正面尴尬。该特价可用于 现在观看 。
布朗是休斯顿大学的研究教授，她的职业生涯一直在研究耻辱以及脆弱性与勇气之间的关系。第一次 Netflix公司 ，她在加州大学（UCLA）的罗伊斯·霍尔（Royce Hall）现场观众面前展示了研究发现。布朗于4月18日发行的特别专辑令人振奋，令人有些恐惧，因为布朗提供了一些实用技巧，以帮助您在勇敢生活的同时过上最美好的生活。快速外卖？您必须愿意放下心来实现它。
布朗说：“没有脆弱性，你真的不敢勇敢。” “现在，我明白了为什么有些人要获得它是如此复杂。我花了20年的时间来证明我必须很勇敢才能变得脆弱。但是实际上，当我们开始寻找封面时，这对我来说就变得栩栩如生 大胆 ，这是我写的关于勇气和脆弱性的第一本书。”
在特别节目期间，布朗还重温了她深爱的2010 TEDx休斯顿演讲， 漏洞的力量 ， 探讨了勇气与脆弱性之间的联系。具体来说，布朗说，尽管这次谈话迅速积累了超过3800万的观看次数，但她从未经历过关于其重量和外观的有害在线评论。
此内容是从{embed-name}导入的。您可能可以在其网站上找到其他格式的相同内容，或者可以找到更多信息。她在特别节目中说：“您可以学习羞耻，但您永远不会为在线上的可怕事情做好准备。” “这是人类的产物。”
如果您过着勇敢的生活，并选择住在竞技场中，那么您将被踢破。
为了摆脱痛苦的评论，布朗通过观看分散了自己的注意力 唐顿修道院 并寻找有关该节目的更多信息，这使她得到了西奥多·罗斯福总统1910年的名言，这改变了她的生活并启发了她在2012年出版的书， 大胆 。
“不是批评者才是最重要的。不是那个指出强者是如何跌倒的人，或者指出行动者可以在哪里做得更好的人。荣誉归于实际上在竞技场上的那个人，他的脸上沾满了灰尘，汗水和鲜血。谁英勇奋斗；谁犯错了，谁又一次失败了，因为没有错误和缺点就没有努力。 —西奥多·罗斯福（Theodore Roosevelt），1910年
相关故事
布兰妮·布朗（BrenéBrown）分享她的话 
Sanjay Gupta博士谈如何活得更长寿和快乐 
布兰妮·布朗（BrenéBrown）即将推出新的Netflix特别节目 这句话使她拥有了 或者 称为“ 啊哈！片刻 。
她说：“那句话之前是我的生活，那句话之后是我的生活。” “对我来说，很明显的三件事确实改变了生活。一，我要住在竞技场上我要勇敢地过自己的生活。我要出现。我会碰碰运气的。这是我可以肯定地告诉您的一件事情-这项研究20年以来，我们刚刚跨出40万条数据-如果您勇于生活并选择生活在竞技场中，那么您将得到帮助踢。您会跌倒，失败，并且会心碎。”
盖蒂图片社 她继续说：“这些是我每天脚踩地板之前要说的话：”今天，我会选择勇气而不是舒适感。我无法为明天做出承诺，但今天，我会选择勇敢。''
但是，究竟您怎么能找到布朗将自己放在外面所学到的同样的爱，喜悦和归属感呢？幸运的是，她为我们概述了这一点，建议我们首先回答三个问题。
我愿意为爱敞开心？吗？
布朗说：“爱就是脆弱，给别人一颗心，说：“我知道这可能会伤得很重，但我愿意这么做。当今世界上，越来越多的人不愿意冒险。他们宁愿永远不知道爱，也不愿知道受伤或悲伤，而这是一个巨大的代价。 '
我是真的属于我，还是只是在适应？
布朗解释说：“我们为爱而连线，我们为归属而连线。” “这是我们的DNA。我们现在正处于所谓的政治和社会拉屎秀之中。这是一场文化噩梦。而且我们希望属于这件事。从研究中来看，归属的对立是适合的。适应是评估和适应。属于 你自己 第一的。讲真话，讲故事，从不为别人出卖自己。真正的归属感不需要您改变自己的身份。它要求您成为自己的身份，这是脆弱的。”
内心深处，我害怕感到高兴吗？
布朗说：“我在这里告诉你，欢乐是人类所有情感中最脆弱的。” '我们感到喜悦感到恐惧。我们非常害怕，如果我们让自己感到快乐，就会有事情发生并将其撕离我们，而我们将因痛苦，创伤和损失而陷入困境。因此，在重大事件中，我们从字面上讲排练悲剧。因此，我们常常害怕为自己拥有的东西而感激，尤其是在遭受巨大创伤和损失的人们面前，因为我们认为这是不敏感的。
Netflix公司 在特别节目中，布朗还指出了她经常听到的关于脆弱性的六个误解。
脆弱是弱点。
布朗说：“给我一个例子，说明您生活中的勇气，或者您在其他人身上看到的勇气，这些都不需要不确定性，风险或情感暴露。” “这就是磨擦：要勇敢，但决不要把自己摆在那儿。我们必须消除这个神话。”
我没有漏洞。
布朗说：“您只有两种选择-您是故意做漏洞的，或者是您做漏洞的。”人们正在承受痛苦，他们正在与其他人一起努力。而且，当您不承认自己的漏洞时，您就会对其他人不屑一顾。”
我可以自己去。
布朗对听众说：“我们在与他人的联系上神经质强硬。”他解释了为什么自己不能变得脆弱。 “在缺乏联系，爱与归属的情况下，总会有苦难。”
您可以设计出脆弱性带来的不确定性和不适感。
根据布朗的说法，没有算法或神奇的公式可以摆脱脆弱的不舒适部分。
她说：“当它变得舒适的那一刻，就不再是脆弱性了。”
信任先于漏洞。
布朗说，随着脆弱性和信任度的增长，这是一个缓慢的过程。 ``我们从小事情开始，随着时间的流逝我们会不断发展。您与那些有权听您的故事的人分享。您的故事很荣幸听到。”
漏洞是披露。
布朗的收获很简单：没有界限就没有脆弱性。
她说：“您不能通过披露的数量来衡量脆弱性。” “当你无法控制结果时，你会以勇气显示出来并被别人看到来衡量它。”
有关更多方式来过上最美好的生活以及奥普拉（Oprah）的所有事情， 注册我们的通讯 ！
此内容由第三方创建和维护，并导入到此页面上，以帮助用户提供其电子邮件地址。您可以在piano.io上找到有关此内容和类似内容的更多信息。