如何始终保持敏锐和足智多谋？

自我提升

奇怪的是，我们在某些情况下机智而能干，而在其他情况下却感到困惑和无能，结果却步履蹒跚，失败了。你有没有想过为什么这会发生在我们当中最优秀的人身上？

原因很简单——我们只是人。面对某些情况时，我们的心理条件是折叠和关闭。然而，好消息是，这可以通过在潜意识层面重新编程我们的思想来克服。

要始终足智多谋，您需要知道如何访问自己内在的适当心理状态并利用它们为您带来好处。

为了帮助你提高你的机智和检索能力，特别是在可怕的情况下，你可以遵循这些简单的思维练习。

第1步

根据您的经验，想一想您觉得自己本可以更足智多谋的情况——您希望拥有更多行为灵活性的情况。例如，与朋友或家人聊天、与同事交谈或约会。

第2步

下一步是确定您希望自己在特定场合的行为有多大不同。冷静、严肃、端庄、俏皮、调情、友好、健谈、冷漠还是冷漠？

第 3 步

现在，内化你想要拥有的这种心态，并用你的手来表达这种反应。不要犹豫或感到害羞。只需充满信心地继续前进，让您的双手尽最大努力传达您选择的态度。排练这些手势，让您记住这些手部动作与您想要的足智多谋状态的关联。

第四步

回到您在第 1 步中选择的情况——您希望自己更足智多谋的情况。在你开始挣扎的情况下，特别是什么地方？在一切开始走下坡路之前发生了什么？你会从增强的足智多谋中受益的具体时刻是什么？

第 5 步

抓住那个特定的时刻以及它的音频和视觉伴奏，使用“足智多谋的手部动作”。

第 6 步

重复此练习几次，以在您的脑海中确认相同的内容。从第 4 步开始，一直持续到第 5 步。也就是说，想象您想要更改的场景并使用预先设想的手势。这将有助于将手部动作与特定情况相关联并建立起来。

第 7 步

与现场断开连接。将您的想法转移到与本集无关的事情上。例如您的下一个周末计划或购物清单。

第 8 步

回到步骤 1 中的情况，现在评估您的反应。如果您对改进不满意，请返回第 4 步并重复练习，直到您感觉舒适为止。

控制你的行为对你的信心很重要，反过来，对生活的幸福和满足也很重要。在所有情况下足智多谋和适应性强可以将您的自信和镇定提升到一个完全不同的水平。而不是沉思为什么我不足智多谋？，你可以改变轨道并思考我怎样才能更足智多谋？。练习上述练习可以重新编程您的大脑的自动反应，并帮助您立即变得更足智多谋。

感谢您阅读本文，希望您喜欢。如果您有兴趣了解更多关于积极思考的话题，例如 吸引力法则练习 ，我们为您准备了完整的指南。