如何挖掘你的精神能量?

自我提升

如何挖掘你的精神能量

在传统、习俗和宗教信仰迅速消失、家庭规模缩小的现代时代,难怪许多人感到与灵性脱节。只要事情进展顺利,你就没有理由按照这些思路思考。

当您面临生活中的障碍和挑战时,您会遇到精神上的问题。像这样的问题 '什么是生命的意义?' 或者 “死后我们的灵魂会怎样?” .

当你在寻找如此深奥的属灵问题的答案时,很难知道从哪里开始寻找。在探索了各种途径之后,你会得到一堆真相、半真相和一些更加杂乱无章的信息。

最有趣的问题是与我们的精神能量有关的问题。 如何提升你的精神能量?我们的能量是如何相互关联的?人死后会消失在什么地方?如何挖掘你的精神能量?如何开始修行?

这里尝试解释如何增加灵性能量的方法,并在此过程中找到其中一些问题的答案。按照这些步骤来唤醒您的精神意识,并利​​用精神能量成为更好的自己!

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    1. 设定目标

    在您沿着这条道路前行之前,您要记住的重要一点是,它将永远改变您的生活。 它将改变您看待周围世界的方式以及您与他人互动的方式。并且要明白,这种对灵性的追求是一生的旅程;不是短期课程,甚至是稍长的课程。

    花尽可能多的时间来决定是否要探索这条大道。因为一旦开始走这条路,就没有回头路;你会被这个主题和它提供的无数可能性所吸引。

    一旦你确定要追求这一点,第一步就是决定你到底想要什么——你究竟期望从中得到什么 精神之旅 .它可以是“我想更多地了解精神实践”或“我想变得更加精神”。

    设定意图是承认您对该主题感兴趣的一种方式。有点像让它正式,无论是对你自己还是在公开场合。完成此步骤后,您将打开标有“ 精神觉醒 ’并在路上冒险。

    2. 查询资料

    现在,是时候收集知识了。带出你的读者,阅读你可以掌握的关于这个主题的所有内容。这里有一些关于精神能量的书

    1. 成功的七大精神法则迪帕克乔普拉
    2. Neale Donald Walsch 与上帝的对话
    3. 布赖恩·韦斯博士的许多生活,许多大师
    4. 比尔·普洛特金的灵魂工艺
    5. 托马斯·摩尔的灵魂关怀

    以上所有内容都是精神觉醒和理解精神世界错综复杂的绝佳读物。你可以更好地掌握使用和感受精神能量,以及如何操纵它为你所用。

    您也可以收听有关该主题的讲座。如果无法亲自参加,您可以向互联网寻求帮助。那里提供音频和视频格式的讲座供您利用。其中值得一提的是美国哲学家约翰塞尔的 TED 演讲“我们的共同条件——意识”。

    3. 还是你的心

    我们的头脑最好比作一只猴子——不停的动作和无休止的喋喋不休。 在我们清醒的时候,我们的思想无情地从一个想法跳到另一个想法;有时与我们自己进行平行对话。在所有这些令人发狂的事件之间,我们无法与我们的精神自我联系起来。

    要体验和理解灵性,你需要让你的心平静下来,保持在一种安静和平静的状态。 冥想 提供了实现这一目标的最佳方法之一。瑜伽、呼吸练习和念诵咒语也很有帮助。

    对于冥想,您需要一个安静、祥和的地方,没有外部声音和干扰。坐在一个舒适的位置,开始做一些呼吸练习来平静下来。对于初学者引导冥想是理想的。当您继续进行冥想时,您将了解您的思想是多么不稳定以及控制它是多么困难。

    不要因为在第一次冥想课程中无法控制自己的思想而自责。事实上,你可能在很长一段时间内都无法实现它。不过别担心,只要坚持不懈,这是完全可以实现的。每天至少为此投入 15 分钟。

    4. 保持健康的生活方式

    我们的身体和精神错综复杂地联系在一起,因此要获得健康的精神体验,您将需要一个健康的身体。参加体育活动,如瑜伽、锻炼、跳舞和运动。在追求精神觉醒的过程中,忽视身体健康是不明智的。让您的身体决定它想要从事的活动。

    5. 使修行成为一项快乐的活动

    人们普遍认为,任何与灵性有关的事情都是激烈而庄严的。事实是它不需要那样。 与修行相关的严肃性对大多数人来说是一种威慑,尤其是初学者。事实是,通过阴沉和正式就可以实现。

    以无忧无虑和快乐的态度对待您的精神体验。让它成为一个愉快甚至有趣的欢乐时刻。嘲笑你的错误和失败。

    著名的幸福教练迪帕克乔普拉将快乐列为五种高贵情感之一,并将笑声列为其语言。笑让世界变得更美好。毕竟,我们知道笑是最好的药!

    6. 留意来自宇宙的迹象

    随着您获得越来越多的灵性,您将学会识别宇宙发送的微妙信息。 这些迹象可能是同步性或巧合、梦想、直觉、反复出现的经历或延迟,以及干扰。只有当你被调谐时,你才能识别它们。

    当你被困在生活中并向宇宙寻求指导时,或者当你寻求生活困境的答案时,宇宙会介入并通过这些有用的提示帮助你。您需要保持心胸开阔,头脑敏锐,以识别和解释这些信号。

    众所周知,宇宙也会通过您的健康或您周围的人发送这些信息。寻找、丢失或破坏事物是宇宙与你联系的另一种方式。

    学会识别这些 来自宇宙的迹象 可以改变你的生活,让它更快乐、更愉快、更有利可图。经验丰富的从业者保证,您越关注这些迹象,您收到的信息就越多。

    7.与志同道合的人联系

    精神追求不是孤独的追求。当与志同道合的人一起完成时,其效果是指数级的。

    与灵性和灵性觉醒相关的活动,包括冥想、深呼吸和内省,必须在孤独中进行。即使是那些有利于身心健康的活动,例如锻炼和瑜伽,也是孤独的活动。

    然而,这是有趣的部分。尽管上述所有活动都是个人追求,但人们认为在集体进行时效果会更好。归因于此的原因是能量共振。

    正如你已经知道的那样,这个宇宙中的一切都是由能量组成的。从一组发出的能量振动比单个辐射的总和产生的影响要大得多。

    与志同道合的另一个论点是动机。在追求孤独的活动时,你会发现你的兴趣和奉献精神逐渐减弱和消退。当以小组形式完成时,每个人都倾向于激励和激励其他人。中途放弃追求的机会更少。

    8. 敢于冒险

    阅读有关灵性的所有畅销书,参加讲座,聆听大师的演讲,并观看那些鼓舞人心的视频。 从他们中的每一个中,只选择那些你觉得吸引人的想法或活动,或者你可以联系起来的东西。无论您选择遵循什么,它都必须对您有意义;你需要全心全意地相信它。

    灵性最好的方面是没有两个人追求同一件事。每个人都添加了他们对公认做法的解释。您不需要遵守任何硬性规定。

    一开始,如果您不确定该相信什么、遵循什么和实践什么,请尝试在您的精神追求中遇到的一切。并且,相信你的直觉能力来接管和决定你精神冒险的方向。它必须激发你的好奇心,激发你的兴趣,与你的信念产生共鸣,丰富你的灵魂——最终与你产生共鸣!

    最后的想法

    对于大多数人来说,灵性是未开发的领域;你从来不知道存在的东西。当我们遇到个人创伤经历和情绪发作时,我们会在灵性上寻找答案——有些人立即寻求安慰,而有些人只是出于好奇而试水。无论您出于何种原因探索精神实践的选择,您都一定会找到一些问题的答案。而且,这将永远改变你对生活和生活本身的看法。

    如果你在精神之旅中幸运,你会感受到一种启蒙感——一种对宇宙的希望、喜悦、激情、和平和信任的感觉。你还能要求什么呢?

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