关于心理健康的十大最佳播客
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特米·奥耶罗拉（Temi Oyelola） 良好的心理健康播客不能替代与合格的专业人员（例如治疗师）进行交谈的能力，即使在这种情况下， 黑人女孩疗法 ，主机实际上 是 但是，聆听可以带来其自身的好处，包括从那些亲身经历过的人，一生都在为患有精神病的人或终身接受治疗的人中解决焦虑和抑郁的有用技巧。有时，只听别人对自己故事的反思就足以使您感到自己被证实，而在黑暗时刻，孤独感会大大降低。
如果可以肯定的是，那肯定是您现在并不孤单。甚至在出现COVID-19大流行之前，青少年和成年人的精神疾病发病率就在上升 自身的挑战 ，来自非营利组织的数据 美国精神卫生 （MHA）。 MHA在一份报告中写道：“寻求焦虑和抑郁帮助的人数激增。”在2020年4月至9月之间，通过MHA的筛查调查发现70％的人患有“中度至重度”症状，他们感到孤独或孤立是他们最大的担忧之一。这就是使这些吊舱成为应对工具包一部分的更多原因。来自像这样的有趣节目 抑郁的热闹世界 像这样令人发指的程序 精神疾病快乐时光 ，这里是有关焦虑，抑郁等的10个最佳心理健康播客。
mentalpod.com 精神疾病快乐时光 喜剧演员保罗·吉尔马丁（Paul Gilmartin）受欢迎的播客每周分享人们在生活中遭受抑郁，成瘾和强迫症（OCD）等心理健康问题的经历。吉尔马丁（Gilmartin）是一名正在康复中的酒精中毒症患者，被诊断出患有临床抑郁症，他在每周的坦率谈话中带来了讽刺的幽默，希望他们会启发其他人寻求帮助。
therapyforblackgirls.com黑人女孩疗法 偏见 存在于治疗领域 ， 也。心理学家乔伊·哈登·布拉德福德博士 黑人女孩疗法 该网站将人们与有资格为黑人美国人提供最佳治疗的专业人员联系起来，她的教育播客提供了关于可以想象到的每个心理健康话题的深思熟虑的对话。 2020年的许多事件涉及与大流行相关的压力源，例如单身，在家上学和增加检疫体重。
美国公共媒体糟透了，谢谢你的提问 在本周播客中，主持人Nora McInerny欢迎来宾深入了解他们的生活 真的 并回顾他们一生中特别短的时间。过去的来宾包括名人，作家，心理健康专业人员和病毒传播者 “星期五”音乐视频 丽贝卡·布莱克（Rebecca Black）明星在13岁那年成为全国冠军时的感觉
电报布莱尼·戈登（Bryony Gordon）的《疯狂世界》 作者布莱尼·戈登（Bryony Gordon）的最新著作的标题是 没有正常的事情 ：我的心理疾病教会了我关于心理健康的知识， 这是英国报纸制作的播客的恰当描述 电报。 有趣的事实：戈登的 第一位客人 早在2017年，他是王室成员，精神健康倡导者和刚创立的播客哈里王子（Prince Harry），他对自己的抑郁症经历和对母亲的未解之忧表示开放 戴安娜王妃的死 。
美国公共媒体 抑郁的热闹世界 约翰·莫伊（John Moe）节目的来宾经常以娱乐为生讲故事，在这里，他们以幽默和sea讽的镜头重述了自己的临床抑郁症经历，这使他们度过了痛苦。尽管制片人APM通过 结束吊舱 2020年中，有96集值得狂饮，还有一集 伴侣书 同名。
iheartradio /黑色效果 签到 命运之女歌手米歇尔·威廉姆斯（Michelle Williams）详细介绍了她在住院抑郁症治疗中的经历 在书中 播客定于2021年5月。该播客来自Charlamagne tha God's Black Effect播客网络，与iHeart合作，发现气泡状的Williams与Oz博士以及设计师和设计师June Ambrose等客人就心理健康问题进行了聊天。鉴于广告连播是在2020年12月启动的，因此很多对话和技巧都集中在大流行上就不足为奇了。
普希金 幸福实验室 耶鲁大学教授劳里·桑托斯（Laurie Santos）的在线《科学课》非常受欢迎， O，奥普拉杂志 工作人员甚至参加了该课程。她 幸福实验室 pod提供了更多基于研究的技巧，以培养良好的幸福习惯。它也讲述了正在寻找通往自己快乐之路的人们的故事。插曲包括“虚假仪式的力量”，“分散注意力的表盘D”和“如何消除不良习惯（并开始好人）”。
订书机伊玛尼精神状态 精神病医生Imani Walker博士，有些人会从Bravo's病中认出 嫁给Medicine LA ），在她的主持人Kam旁边的每周Stitcher播客中涵盖了广泛的心理健康主题。除了解释诸如精神分裂症和社会病之类的污名化疾病背后的真相外，这些情节还包含一个有趣的片段，称为流行文化诊断 ， 在其中她回顾了一个虚构的人物与精神疾病的肖像，例如 家园 的Carrie Mathison。
www.mentalpodcast.co.uk 精神的 Bobby Temps是英国播客，心理健康倡导者，并且 模型 他的目的是通过留出空间让客人诚实地描述自己的心理健康之旅，来消除焦虑和抑郁。坦普斯还欢迎专家名册分享建议，作为主持人，他舒缓的节奏本身可以被认为是治疗性的。
theanxietycoachespodcast.com焦虑教练播客 如果您正在寻找即时解决方案来帮助解决焦虑症，惊恐发作和/或PTSD， 焦虑教练播客 是适合您的一个。在每20分钟的情节中，焦虑教练Gina Ryan用缓慢而平静的声音分享有价值的练习，以帮助您更新自己。