你总是想着某人的 10 个原因
自我提升
你每天都会遇到很多人。即使接触时间很短，他们中的一些人也会给你留下持久的印象。出于某种奇怪的原因，你的思绪不断地回到他们身上。你不能把它们从你的脑海中抹去。
您可能会遇到与您已经认识的人类似的困境。比如你的前任。你已经分道扬镳，但你仍然继续想着他们。
或者对你感兴趣但你因为自己的原因不想保持联系的人。你的想法可能会徘徊在你喜欢但认为不适合与之建立关系的人身上。
原因是多方面的。这篇文章试图理解为什么你的想法会一直萦绕在某人身上并且无法停止思考。在这里，您还将找到阻止这种情况的可能方法。
当你一直想着一个人是什么意思？
它只能意味着两者之一——你爱他们或你恨他们。对不起，没有半途而废。
在这两种情况下，您都对它们着迷是理所当然的。
如果你迷恋这个人，他们自然会接管你的想法并拒绝让你一个人呆着。您对它们感兴趣，并且您的身体会做出可预测的反应。您可能会继续考虑他们，即使他们明确表示对您不感兴趣。
或者你不喜欢这个人。您可能会与此人不断发生分歧、争论和争吵。可能是你的老板或同事。或者它可能是一个你觉得很难相处的家庭成员。你对他们感到困扰和沮丧，你的思绪不断回到这个人以及与他们的互动上。
如果任其发展，这可能会变成强迫性的想法。这是不健康的，可能会使您陷入严重的心理健康障碍。
你一直想着某人的10个理由
当有人卡在你的脑海里时，这意味着你已经屈服于沉思。以任何名称称呼它——沉思、沉思或强迫思维——都是一样的。长短是你的想法不断地回到这个人身上。
当您发现自己处于这种情况时，困扰您的问题是为什么？这里有一些可能的原因，为什么你的大脑表现得像一只轮子上的仓鼠。
1.这是人的本性。
与人建立联系是我们的 DNA。无论您愿意与否，喜欢与否，您都会自动与生活中遇到的人建立联系。与人建立关系是根深蒂固的。你考虑一个人来评估他们是否适合进一步建立联系。或者，当关系失败时，您可能会沉迷于它们。
2. 你无法决定爱他们还是恨他们。
你的前任就是最好的例子。你在过去的某个时候爱过他们，也许你现在仍然如此。但是有些事情让你们的关系变坏了，它分崩离析了。你为此恨他们。当你对一个人的感情犹豫不决时，你的头脑会不断地回到他们身上，以找出一个明确的答案。
3. 你被这个人拒绝了。
你爱上了这个人，虽然感情没有得到回报。你继续追求，希望你的爱能战胜阻力。但是当你被直接告知这段关系是不可能的时，你就无法克服它。你一直在想那个人。
4. 你和这个人有未解决的问题。
无论您与此人的关系如何，您都很难坐下来就双方的意见分歧和关系中的不和谐展开公开对话。罪魁祸首可能是你们中的任何一个。当不确定性和困惑使关系蒙上阴影时，您很自然地会通过经常思考来寻找解决方案。
5. 你正在评估他们的前景。
当你遇到一个新的人时，你会尝试收集更多关于他们的信息，并在你的脑海中进行处理，以确定这段关系是否值得追求。当你发现你的思绪徘徊在你最近遇到的某个人身上时，这只是意味着他们已经过了第一阶段，你正在评估他们是否足够好进入下一阶段的关系。
6. 你在回忆你的过去。
你的想法更多是关于你自己而不是关于其他人。当你和这个特定的人在一起时，你爱你曾经的那个人。所以，在你对曾经的自己的回忆中，这个人自然也会出现。
7. 你渴望陪伴。
当你感到孤独，没有什么特别的事情占据你的脑海时，当你遇到一个人时，你通常会想很多。在其他情况下，这可能没有任何暗示或特殊含义。这又是正常的人性。当您感到孤独时，您往往会倾向于与人为伴。
8. 你对这个人有美好的回忆。
也许你们不再在一起了。但是你过去爱过这个人。你们两个在一起度过了一段美好的时光。在持续很长时间的关系中，即使在痛苦的分手之后，你也一定会对这个人产生怀旧的想法。这可能没有任何意义，或者可能表明您错过了它们。
9. 他们对你不好。
当您忍受创伤时，您的大脑通常会思考这些事件，以此作为寻找解决方案的一种方式。如果此人来自您的过去，您可能正在尝试找出其他方法来处理这种情况。无论情况如何，这都不是一种健康的做法。必须尽早控制这种非生产性的活动。
10. 你梦见了他们。
这让你思考为什么这个人会进入你的梦想。这可能是一个偶然的熟人或你过去的某个人。你不断地想着它们，试图弄清楚它们出现在你梦中的重要性。
有关此主题的更多信息，请参阅我们的文章 关于梦到你爱的人的心理事实 .
如何停止想你喜欢的人？
您可能喜欢它们，但不希望它们成为您生活的一部分。所以，当你发现自己一直在想这样的人时，你会希望它尽早停止，因为它会给你带来烦恼和痛苦。
不要抗拒想法
你打得越多，它就越报复回来。心智问题往往难以捉摸。接受并承认这些想法，即使你对它们感到不舒服和恼火。就这样吧。通常，它们会在一段时间后自行消失。
分散自己的注意力
当你沉迷于一个特定的想法时，摆脱它的理想方法是想想其他更引人注目、更吸引人的东西。分心是一种几乎总是有效的策略，即使您知道自己在做什么。
练习正念
活在当下，而不是过去或未来。训练你的心在当下。这可能并不容易实现。由于它涉及改变思维方式，因此需要耐心练习和充足的时间框架。但是一旦你学会控制你的思想，它就会一帆风顺。
学会原谅和忘记
如果有关人员与您过去的一些创伤事件有关，或者对您进行了虐待或虐待等不公正行为，您可能希望他们道歉以结束本章。在那之前，你会被他们的想法折磨。然而，期待道歉可能不是一个可行的想法。它永远不会发生的可能性很高。你最好接受原谅他们并忘记事件和人。
走逻辑路线
坚持事实，尽量不要涉及情绪。也许你对事件的看法被你的情绪所偏见。夸张的观察会控制你的思想，破坏你的平静和幸福。每当你发现你的思绪徘徊在想象的世界中时，通过专注于可验证的真相，将其带回现实世界。
底线
当你发现自己在想一个人时，你自然会不知道该怎么做。您是否应该采取一些行动，例如与他们联系。这取决于您与此人的关系以及整体情况。再说一次，您是决定下一步行动的最佳人选。
如果您无法决定要做什么，但无法让某人离开您的脑海，那么您将处于不可避免的位置。如果您发现这些想法变得令人着迷，请不要犹豫寻求专业人士的帮助。
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