夫妻的 5 项感官练习，可以为你们的关系增添情趣
自我提升
众所周知，除非进行适当的干预，否则婚后关系就会开始破裂，这是众所周知的事实。
情侣在约会时所拥有的令人陶醉的爱和激情的感觉在日常生活的匆忙中慢慢枯萎和消失。大多数关系始于深情、崇拜和亲密关系。这自然转化为深深满足的性爱。
随着激情的水平缓慢但肯定地消耗殆尽，它的影响在前线是可见的，只要你愿意去寻找它。
在结婚和蜜月之后，当夫妻安顿好彼此的生活并制定出对双方都感到舒适的日常生活时，他们会觉得自己在做正确的事情。这在某些方面对这对夫妇有好处，但例行公事会从他们的生活中带走爱和激情的火花。
虽然性不是幸福关系中最重要的因素，但它绝对可以帮助弥合许多差距。这意味着，如果对亲密关系和性关系的兴趣正在减弱，那么您是时候坐起来注意了。对性的兴趣下降或缺乏性是婚姻状况的标志。
如果你正在经历这个阶段，你很自然会担心你的婚姻走向。未来对我们来说是什么？我们还能像以前一样相爱吗？没有爱和亲情的关系有什么意义？
你的脑海里会充斥着这样的问题。他们唯一能做的就是让你失眠。那不会有帮助。
关系专家和婚姻顾问保证，如果双方都准备好全力以赴，就有可能恢复关系中的火花。实现这一目标的最推荐方法之一是夫妻的亲密活动。
本文探讨了这个话题，并详细介绍了情侣的感官练习，以恢复爱情和亲密关系。这些婚姻亲密练习更侧重于夫妻之间的身体亲密。专家认为，精神和情感上的亲密自然会随之而来。
情侣的亲密阶段
在我们进行夫妻情感亲密练习之前，让我们了解一下夫妻之间亲密阶段背后的真正含义。
亲密关系发生在夫妻之间的五个不同阶段。它以迷恋开始，以爱情告终。
痴情：
你不能把目光从你的伴侣身上移开，想要在一起度过每一刻。你感到无比的快乐和满足。
降落：
这是当你意识到你的伴侣是一个真实的人而不是你迷恋的对象的时候。你开始注意到他们的缺点，并对与他们共度生活变得更加现实。
埋葬：
在这个阶段你会变得越来越现实。虽然爱还在，但痴情早已远去。你开始考虑以更实际的方式生活在一起，比如分担责任。
重生：爱和激情让你的生活卷土重来。既然你已经理清了生活中单调乏味的部分，并且了解了伴侣的弱点，那么你的注意力又会再次放在对他们的爱上。你现在以不同的眼光看待他们。这是夫妻形成终生纽带的时候。
真正的爱情：
你们舒适地安顿在彼此的生活中，了解彼此的一切。你感到快乐、安全、满足、平静和安定。专家估计，夫妻需要 5-7 年才能达到这个阶段。
情侣亲密活动
如果你觉得你们的关系有些不对劲，那么你很有可能是对的。关于如何处理此事，您有很多选择。如何在关系中增加身体亲密度？
您可以直接联系夫妻顾问或治疗师。如果你觉得你的性生活最痛苦，这就是你们关系质量整体下降的原因，你可以去看性关系专家。
对于某些人来说，咨询师或治疗师等第三方干预会起作用。但是有些人对向他们敞开心扉谈论他们的隐私感到不舒服。一些夫妇觉得他们可以用自己的方式自己解决分歧。
他们觉得他们所需要的只是一个警钟，让他们对这段关系做出更多承诺。情侣亲密活动可能正是这些情侣的正确答案。通过这些有趣的活动，夫妻们学会感受更多身体、精神和情感的亲密，从而改善他们的性生活。
1.有节奏的呼吸练习
这可以在多个方面为您创造奇迹。这包括以同步的方式深呼吸。你可以面对面或背靠背坐着。
您可能听说过深呼吸可以帮助您平静下来并减慢您的生活。当作为情侣完成时，您可以获得深呼吸练习的所有好处，此外，您还可以以前所未有的方式与伴侣建立联系。
面对面坐着时，触摸你的额头以与你的伴侣联系。你也可以牵手。背靠背坐着时，确保你的背部接触良好。数到五，开始深呼吸。如果您以前从未这样做过，您可以单独练习以使其正确。
在专注于自己的呼吸的同时，还要注意伴侣的呼吸节奏。调整您的呼吸以与您的伴侣同步。通常需要 7-10 次呼吸才能正确。只要您和您的伴侣愿意，就可以继续。
这个练习可以帮助你找到与你的伴侣的身体联系。
2. 凝视对方的眼睛
试着记住你们最近多久互相看一眼。当一段关系开始下滑时，最明显的迹象之一就是不愿为彼此腾出时间。这种倾向会在你不知情的情况下潜入。你们很少看对方，更不用说看对方的眼睛了。
这可以通过这个练习来纠正。它涉及凝视你伴侣的眼睛。当你这样做时，很多事情会在不知不觉中发生在你身上。你的注意力完全集中在你的伴侣身上。这会迫使您放慢呼吸并帮助您冷静下来。
当你看着你伴侣的眼睛时，试着深入挖掘并弄清楚他们的想法。您可能认为这是不可能的或笨拙的。试着做这个练习，自己发现你有什么超自然的力量。
当您第一次尝试时，您或您的伴侣可能会觉得不舒服。你的秘密很有可能被公开。也许这些秘密是你们关系中的荆棘。当你更频繁地这样做时，你会发现它更容易，并且可以放松并与你的伴侣亲密。
3. 不间断聆听
你可能想知道倾听与性关系有什么关系。性断绝往往源于不被倾听和不被欣赏的感觉。定期进行不间断的聆听可以纠正这种情况，让您感觉自己是一个有凝聚力的单位。
这个练习包括让你的伴侣在你听的时候完全自由地谈论他们想要的任何东西。听，这意味着听，而不仅仅是听他们在说什么。而且您无论如何都不会打扰。这还不是全部。在课程结束时，您需要复述您的合作伙伴所说的话。如果你以正确的方式这样做，你就会理解你伴侣的感受和想法。
一旦这一切结束，就轮到你说话，你的搭档会听，然后再解释。练习可以消除被低估的感觉。这有助于改善与伴侣的关系。
4.爱抚和抚摸
结婚几年后，事情变得过于机械化，以至于常常忘记触摸的乐趣。这项练习旨在让您重拾生活中触摸的魔力。
这涉及 10-15 分钟的时间，当您花时间触摸和爱抚彼此的身体时。如果你的性生活紧张和困扰，你可能会遇到困难。
可以修改此练习以适合合作伙伴的喜好。选择让双方都喜欢的东西。您可以选择自己和伴侣的位置。你可以并排坐着，也可以面对面坐着。当你做这个练习时，你也可以站在你的伙伴后面。
您想要尝试的触摸方式也取决于您。您可以只爱抚或按摩或用手指穿过伴侣的头发。整个想法是让彼此的接触感到舒服，这种接触在旅途中的某个地方丢失了。
5. 有意识的淫荡
这是一种密宗练习，可以帮助增强夫妻的身体亲密感。这在一项活动中结合了不同的亲密技巧。
您从五分钟的灵魂凝视开始，然后进行有节奏的呼吸练习。接下来是五分钟的爱抚和相互抚摸。您还可以在此之后进行五分钟的接吻。
这项活动的重点是感受每一种亲密练习的感觉，不要太兴奋并进行更多的性活动。您可以稍后再执行此操作，但在执行此练习时，请尝试控制冲动。
总结性思考
为了让这些针对情侣的感性活动对您有用并改善您与伴侣的关系，您应该与自己建立良好的关系。你可以尝试自我亲密练习和自我催眠来提高你的自我意识、自信和自尊。
自我提升练习可以帮助消除心理障碍并消除恐惧症，从而为与伴侣建立健康关系扫清道路。
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