情绪治疗的 70 条正面肯定

自我提升

情绪治疗的 70 条正面肯定

在当今快节奏和竞争激烈的世界中,在我们争先恐后的过程中,我们有意无意地互相伤害。由此产生的情感创伤已经变得太普遍了。这些会阻碍你快乐和满足,过上充满爱与和平的生活。

下一个显而易见的问题是你能做些什么吗?你能改变你思考和感知事物的方式并治愈情感创伤吗?是否有可能让这些一直困扰着你的负面因素消失,并重新开始生活?

简单的答案是肯定的。所有这些问题和类似问题的答案都是肯定的。

你有没有试过用治愈的肯定来治愈你内心的创伤和痛苦?如果没有,你应该。

这篇文章为您提供了更多关于积极治愈肯定的见解,以及它们如何帮助您处理情绪创伤。你还会发现这里列出了一些强大的治疗肯定,让你开始。

治愈的积极肯定

在一般意义上,肯定是旨在建立自我价值和信心的积极陈述。当使用肯定来治愈时,你专注于改变你被误导的观点和不想要的情绪。这些简单的积极陈述可以治愈深深的伤口,并带你走向自我提升。

一时冲动说出的话可能会严重伤害你。同样的事情也可以说关于行动。以错误的视角,您可能会感到受到伤害和创伤。而且,这些感觉会一直伴随着你,折磨着你,剥夺你的幸福生活。

在大多数情况下,即使是无意的行为和言语也会伤害您。发生这种转变的基本原因之一是您拒绝接受事物的本来面目。你更喜欢用自己狭隘的视角看待世界和其中的一切。你看到你想要的,而不是接受它们的本来面目。

当头脑中充满了你拒绝放弃的负面情绪时,你就是在自找麻烦。这就像自掘坟墓或成为自己最大的敌人。

解决这个困境的方法是开阔你的视野,开阔你的视野。在这种情况下,积极的自我对话可以为您带来美好的世界。积极的治愈肯定可以改变你看待事物的方式,也可以治愈旧伤。它可以让您培养积极的想法,并找到解决您现有心灵痛苦和创伤的方法。

治愈心灵的肯定

这里列出的自我疗愈肯定是通用的,任何寻求情绪疗愈的人都可以使用。您可以对其进行调整,使其更加个性化并与您的情况更相关。

当这些肯定句与积极的咒语结合使用时,您可以立即消除情绪包袱。在所有治愈的肯定中,我……治愈的肯定是最有效的,因为它们更个人化,影响最大。

  1. 我吸引幸福和治愈。
  2. 我相信所有的伤口都会随着时间而愈合。
  3. 是时候让我向前迈进,体验生活的乐趣了。
  4. 我值得拥有幸福而平静的生活。
  5. 幸福和安心是我与生俱来的权利。
  6. 我选择安心而不是暂时的收获。
  7. 我知道我的过去并不能定义我的现在或未来。
  8. 我知道我的局限性。我知道我可以实现我的人生目标。
  9. 我尊重我的界限,并准备与他们合作以实现我的梦想。
  10. 随着时间的推移,我可以看到不同的东西。
  11. 我值得拥有积极的心态。
  12. 我能感觉到平静和感激充满了我的心。
  13. 我有能力治愈自己。
  14. 我代表包括我自己在内的每个人的爱、和平和幸福。
  15. 美不是肤浅的。心灵的美才是最重要的。
  16. 我接受我的不完美,并准备好积极地与他们一起工作。
  17. 我没有任何期望,也不会让任何事情影响我。
  18. 我知道如何享受生活和玩乐。
  19. 一切发生的原因。
  20. 我知道有好事要发生在我身上。
  21. 我能感觉到一个有爱心的人出现在我的生活中。
  22. 我有勇气去处理生活抛给我的一切。
  23. 我能接受现实,知道如何照顾自己。
  24. 我爱自己。
  25. 我接受我自己。
  26. 我值得拥有世界上最好的和所有的幸福。
  27. 我可以再次爱,感受深爱的温暖。
  28. 我的心充满了爱和幸福。
  29. 我可以处理我的压力、焦虑和愤怒。
  30. 我对自己的能力和技能没有任何怀疑或恐惧。
  31. 我吸入积极性,呼出消极性。
  32. 我吸入快乐,呼出焦虑。
  33. 我将道路上的障碍视为挑战和证明自己的机会。
  34. 生命是上天赐予的美好礼物。
  35. 快乐是一种选择,我选择快乐。
  36. 没有人能让我感到自卑。我不比任何人差。
  37. 我也能活下来,成为赢家。
  38. 我已经找到了我的人生目标,我正在努力实现它。
  39. 我无条件地爱每一个人。
  40. 我选择不纠结于我的问题。
  41. 我还好。
  42. 我不是受害者,我拒绝将自己视为一个受害者。
  43. 我决心治愈过去的伤痛。
  44. 我给自己空间和时间来治愈我的心灵。
  45. 我很快乐,有才华,值得,值得享受生活中的美好事物。
  46. 我不再害怕了。
  47. 我正在康复,我每天都在变得更健康。
  48. 我正在与更高的自我一起工作来治愈我的心灵。
  49. 我充满了能量和纯洁的爱。
  50. 我正在放下我的怨恨和愤怒。
  51. 我善良而富有同情心。
  52. 我正在释放所有阻碍我享受生活的情绪障碍。
  53. 我很感激我曾经和将要拥有的所有祝福。
  54. 我正在放下情感包袱,因为我想感到快乐和无忧无虑。
  55. 我准备好与大家分享我的快乐。
  56. 我心地善良。
  57. 我为我的成就感到自豪。
  58. 我充满了快乐和正能量。
  59. 我再次敞开心扉去爱。
  60. 我正在创造一个环境来放下过去并治愈我的心灵。
  61. 我准备重新开始。
  62. 我从伤害、损失和心碎中恢复得很好。
  63. 我准备尽我所能。
  64. 我准备用我积极的态度征服人心。
  65. 我肯定。我知道挫折是暂时的。
  66. 我很有弹性。我有我的背。
  67. 我相信我可以度过糟糕的日子。
  68. 我是独一无二的和特别的。
  69. 我感谢所有帮助我成为现在的我的人。
  70. 我容光焕发,吸引着幸福和安心。

总结性思考

这个世界充满了压力、焦虑、令人沮丧的消息和无礼的人。而且,你对它或你很敏感的事实无能为力。这是一个很好的特性,没有必要改变它。你需要做的就是改变你看待事物的方式和吸收它们的方式。培养积极的心态可以帮助你只吸收世界上好的一面,拒绝和忽视消极的一面。

你也可以用肯定来治愈你的身体疼痛。如果您患有严重的健康问题,例如癌症、心脏病或糖尿病,您可以使用肯定来增强您的精神力量。这将给予更多的勇气进行反击和为生命而战。

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