最好的精油添加到您的浴液中
皮肤和化妆
whyframestudio 当您需要找到自己的中心时，没有什么比 泡泡浴 。而且，事实证明，正确的产品甚至可以赋予该产品温暖，舒适的水恢复和愈合特性。
类似于精油的帮助方式 减轻压力 和 改善季节性过敏 据说，在浴缸中滴几滴这些长生不老药可以做所有事情，从舒缓肌肉酸痛到消除感冒。
当然，如果症状很严重，则应咨询医生。但是，如果您只是想缓解一下压力，精油对于您的保健工具包来说是一种自然而安全的工具。
但是哪种精油最适合洗澡？我们把它分解了。
放松一下，尝试...
薰衣草精油有助于改善血液循环（肌肉酸痛），并具有镇静作用。 玛莎·克雷奇（Martha Krejci） ，精油专家。在漫长而忙碌的一天结束时使用这种精油，可带来超级放松的体验，让您入睡。
为了缓解疼痛，请尝试...
Copaiba是从南美原产的树上蒸馏得到的一种油。 Krejci说：“它对整体皮肤健康而言是极好的，它具有很好的打底香气，可以使人的心灵平静。”研究表明它可能也有 消炎（药 ， 抗菌特性 甚至可以 缓解疼痛 在那些患有关节炎的人中。
对于肌肉酸痛，请尝试...
乳香具有木质的香气，很多人发誓要放松一下，这是因为据报道 抗炎特性 。实际上，克雷伊奇（Krejci）称其为“超级巨星”，并具有保持皮肤柔软和水嫩的能力。
对于寒冷或干燥的皮肤，请尝试...
如果您得了感冒或感到不适，请撒些桉树作为洗澡水。说，这种油被认为是祛痰药或能使粘液松弛的物质。 斯科特·诺达（Scott Noorda）博士 ，是获得董事会认证的家庭医生。 学习 提示它还可以增强神经酰胺，帮助滋润干燥的皮肤，缓解因轻度刺激而引起的瘙痒和不适。
我们已经收集了一些尝试：
100％纯冷压霍霍巴油 $ 9.97 现在去购物 确保使用优质的载体油，例如荷荷巴油。
桉树精油 现在去购物 感冒和季节性过敏的绝佳选择。
薰衣草精油 $ 23.29 现在去购物 最轻松的沐浴水选择。
乳香精油 $ 18.00 现在去购物 一个轻松的选择，增加了皮肤的好处。
等等，薄荷呢？
薄荷通常被认为是一种“温暖”的油，这意味着它可以刺激皮肤敏感的人。专家甚至品牌 朵拉 ，请注意不要在浴缸中使用这些类型的油。
您还应避免使用“热”油。
肉桂，牛至和百里香等“热”油也可能引起刺激。 Gretchen Frieling博士 ，是一名获得波士顿委员会认证的皮肤病理学家。她说，大多数柑橘油也有可能在灼伤皮肤后灼伤皮肤。
如果不确定，请在手背上滴一滴油，然后观察是否有任何反应。 Frieling说，如果您感到有烧灼感，最好将其完全远离浴缸。
而且，如果您的皮肤特别敏感，则应格外小心。 索尼娅·巴特拉（Sonia Batra）博士 ，是获得董事会认证的皮肤科医生，并且是 医生们 ， 建议您每天在手臂上用任何一种油修补测试，持续五天，以检查是否有过敏反应，然后再浸泡。
也不要忘记稀释。
克雷伊奇说，避免将精油直接滴入浴缸，因为这可能会使精油落在水面上，使它们直接与皮肤接触，从而引起刺激甚至烧伤。
稀释油的最佳方法是将它们与载体油（例如霍霍巴油或分馏椰子油）混合。为此，将一汤匙您选择的载体油与6至10滴精油放入一个小碗中。完成此操作后，将混合物倒入浴水中是很安全的，可以旋转混合。
最后，但同样重要的是，请注意您的脚步。
由于油本来就很滑（浴缸也一样），所以在进出浴缸时要特别小心，特别是如果 浴盆 上面放了一大杯酒。
有关更多方式来过上最美好的生活以及奥普拉（Oprah）的所有事情， 注册我们的通讯！
广告-继续在下面阅读