这些精油可以帮助缓解季节性过敏
健康
精油是 一种克服压力的流行方法 ，但许多人也转向芳香疗法产品，以缓解浮肿的眼睛，鼻塞，哮喘，头痛和其他与季节性过敏相关的症状。
精油 是一种天然安全的缓解症状的工具（很像非处方药和处方药），但它们不会阻止您出现季节性过敏反应， 奥黛丽·克里斯蒂（Audrey Christie） ，注册护士和合格的临床大师芳香疗法师。
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玫瑰果油的8个好处 克里斯蒂说，芳香地扩散是最有效的过敏方法。她解释说，尽管您也可以用载体油稀释并局部涂抹在鼻窦，鼻子下方，脖子前部，胸部和耳朵后部。在洗鼻壶的盐溶液中添加精油也可能会有所帮助。
当然，如果症状很严重，总是值得您去看医生。但是，如果您只是想减轻一点负担， 斯科特·诺达（Scott Noorda）博士 ，通过董事会认证的家庭医生说，您可能会发现这十种精油可以解决问题。
以下是每种精油如何帮助您解决特定的过敏症状：
薰衣草
薰衣草精油可以帮助控制炎症，减少组胺和镇定神经系统。 Noorda说，这对于任何患有浮肿，痒痒的眼睛的人来说，都是薰衣草的绝佳选择。
柠檬
柠檬精油已被证明具有粘液溶解特性，这意味着它可以帮助分解粘液并减少多余的粘液生成，在您鼻塞得到最好的那些日子里，这是完美的。
茶树
茶树油具有消炎作用，可帮助减少眼部不适，此外还具有广泛的抗菌特性，可抵制细菌，真菌和霉菌，所有这些都会加剧过敏。
桉树
桉树通常用作祛痰剂，有助于疏松和清除粘液。根据 一项研究 桉树刺激鼻子中的冷感受器，从而改善气流。
薄荷
有证据表明，薄荷具有抗组胺作用，有助于清除呼吸道。 Noorda解释说，如果您正遭受窦性头痛之类的痛苦，它还可以缓解一些疼痛。
百里香
百里香已被证明具有抗发炎和抗痉挛的特性，这两种特性都可以使其在充血时更容易呼吸。
乳香
乳香具有抗炎特性，并含有α-pine烯（一种有助于打开狭窄气道的化合物）。
迷迭香
迷迭香还含有α-pine烯，并已显示具有抗痉挛和抗组胺的特性，两者均可逆转与哮喘引起的喘息相关的气道收缩。
檀香
檀香被证明可以减少体内组胺的释放，从而减少人体对过敏原的反应。
罗马洋甘菊
罗马洋甘菊可以起到消炎和放松的作用-当气道受限时，这两件事可以帮助您更轻松地呼吸。它还可以帮助缓解皮肤上的过敏反应，例如 湿疹 。
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Noorda说，精油高度浓缩，应始终谨慎使用。内部只能使用经测试并标记为可以安全食用的最高品质机油。
并总是稀释。他解释说，如果稀释不当，精油会引起皮肤刺激。如果您感到发红，灼热或过敏反应，请停止使用并咨询医生。
播送
克里斯蒂说，使用扩散器呼吸有益的精油是减轻季节性过敏症状的最佳方法，这些症状包括充血，眼睛浮肿，呼吸道受限等。
滚球
Noorda说，精油滚珠是一种快速，便捷的便携式解决方案。但必须注意的是，在局部使用时，应始终使用优质载油（如分馏椰子油）稀释精油。要用作预防过敏症状的方法，只需定期滚动到太阳穴，脖子和/或胸部即可。您也可以在鼻子下方滑动一些以缓解充血。
洗锅
为了立即缓解，Noorda还建议进行鼻窦冲洗。将温水盐溶液装到洗鼻壶的盐水容器中，分别加入一滴柠檬和薰衣草精油，然后按照与您的壶相关的冲洗说明进行操作。
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