您需要了解的有关微侵略的一切

人际关系与爱情

女人站出来 基础摄影盖蒂图片社

你很适合一个黑人女孩。 ( 所有的黑人女孩都不漂亮吗? )为什么您要说出所有话? ( 因为那是我的谈话方式。您愿意我说不同的话吗? )您不是真正的黑人,您是奥利奥人。 ( 上次查看时,我是,但感谢您将我与有史以来最好的cookie之一进行比较 )。您希望自己的头发好吗? ( 你?

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在马里兰州的一个政治和社会进步的郊区长大的人,几乎在我生命中的每一次转折中都表达了这样的言论。我现在知道他们的名字,您可能已经从朋友那里听到或在社交媒体上看到过:微侵略。

通常,当我听到这些消息时,我会笑着,学会娱乐送货员,同时说服自己他们说的没什么大不了的。但是这些话语有些微妙的伤害,以至于今天它们仍然对我脱颖而出。为什么这些蒙羞的侮辱(我现在认为是一种伤害而不是玩笑)仍然在我的脑海中回荡?因为它们在情感上有害,但让我们解释一下原因。




首先,什么是微侵略?

微侵略是一种评论或手势(无论是否有意做出),会成为围绕被压迫或边缘化人群的刻板印象或负面假设。术语 在1970年代首次使用 哈佛大学的切斯特·皮尔斯(MD)。它们往往基于一个人的种族,种族,宗教,性别,性取向或残疾,并且对于接受者而言,可能感觉像是一种攻击。

将微攻击视为多层次的交流形式。所说的话对说话者来说似乎是中性的,甚至是正面的,但中性是掩盖其下方偏见的薄薄表面。哥伦比亚大学心理学和教育学教授Derald W. Sue博士研究微侵略及其影响。

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他说:“亚裔美国人和拉丁美洲人经常因为说一口流利的英语而受到称赞。” “但是目标人员有一种隐蔽的交流:'您对目标人员说出色的英语'说'您不是真正的美国人。你是你自己国家的永久外星人,”苏说。

翻译?该声明暗示,不应期望亚裔和拉丁美洲人会说他们所居住国家的母语。为什么他们会说英语感到震惊呢?这个答案可能源于长期存在的刻板印象。

日常生活中听到的微侵略的其他常见例子是什么?

  1. “你在哪 真的 从?'
  2. “你的举止不像黑人。”
  3. “你太口齿清楚了。”
  4. “如何克服残疾真是令人鼓舞。”
  5. “你看起来不跨性别。”
  6. “你比我知道的大多数人都酷(在这里插入边缘群体)。”
  7. '你的名字很难发音。我可以叫你这个吗?
  8. '你是亚洲人?你应该认识我的一位中国朋友。你们可能彼此认识。
  9. '那是你的真发吗?我可以碰它吗?'
  10. 我是色盲。我看不到颜色。

    苏说,这些陈述反映出说话者的内隐偏见, 由Perception.org定义为 ,“当我们在没有意识的情况下对人持态度或将定型观念与他们联系起来时。”尽管它们可能会随便扔掉,但它们对所引导的人产生了非常实际的影响。

    他们为什么受伤?

    微侵略尤其有毒,因为侵略者通常不认为自己的言论是一种侮辱。那些交付它们的人可能会想,“你为什么这么敏感”或“你为什么要在种族上做到这一点?”

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    但是,这就是事情。无论您的意图是(或没有意图的)偏见,您甚至可能都不知道会导致微侵略,并且您无法确定或控制某人对他们认为有害的单词的反应。

    Sue说:“在我们的研究中,我们发现微攻击的影响是累积性的,造成了重大的心理伤害。”

    这可能不是第一次遇到目标有关他们感知的“高级口语技能”的问题,或者他们的个性与种族所伴随的假设相反的问题。并从曾经去过那里的人(又名作家)那里摘下来,当您想像其他人一样做自己时,不断地面对乏味的问题和陈规定型观念已经筋疲力尽。

    我如何应对工作场所的微侵害?

    在您目睹或经历微侵略之前,先考虑一下反偏策略是很有帮助的。目前,旁观者可能根本不知道该怎么办或如何提供帮助。另一方面,目标可能会感到生气愤怒受伤,并会问自己:“刚刚发生了什么?”情绪的混杂使得很难做出回应。

    当您受益于预期并且可以从字面上阻止伤害性陈述的发生时,一种有效的响应策略会有效吗?苏建议,如果有人开始讲种族主义的笑话,说“我不想听”,或者说不太有力,说“我们不要去那里”。

    他补充说,那些不了解微侵略是如何令人反感的人将不会理解感到受伤的人的反应。通过发表某人的评论,您可以帮助人们了解他们的陈述有多偏见。在回应某人的评论时,请说:“这是一种刻板印象。我不相信,”或“我认为您刚才说的是令人反感的,因为...”

    如果一个权威人物犯了微侵害怎么办?

    面对个人进行微侵略可能会带来负面的潜在危险后果,尤其是如果侵略者处于权力位置。苏说:“呼吁具有与作案者同等地位的上级机关,也许对您有利。”例如,一个正在遭受教授的小攻击的大学生可能会要求另一位盟友的教授进行干预并为之辩护。

    如果您仍然不完全了解这个概念,

    苏建议,无论您的背景如何,我们都应该首先摆脱我们灌输的偏见。 Sue说:“我们所有人,甚至有色人种和其他边缘化群体,在文化上都受到偏见,信念,态度和行为的不利影响。”

    请记住,最重要的是当其他团体提出困扰他们的问题时,听听他们的意见,并尽量避免变得防御。苏说,在肤色能够定义现实的社会中,白人尤其应牢记这一点。

    您能做的最好的事情就是尝试了解您或他人造成的伤害,并将您所学的知识应用于将来的类似情况。如有疑问,请向您道歉,并说:“我是如何冒犯您的?因为我不想再做你或其他任何人。”


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