如何在家摆脱白头
皮肤和化妆
盖蒂图片社 白头。粉刺。鸡皮。无论您如何称呼您脸上，手臂和身体上那些烦人的白色颠簸，它们都非常令人沮丧。即使您使用的是医生推荐的 抗衰老面霜 和 视黄醇 或对自己的日常护理很勤奋，包括 泥面膜， 那些小吸盘可能很难治疗。但不用担心：它 是 可以在家中或去看皮肤科医生摆脱白头粉刺。这是一劳永逸地消除白头粉虱的完整指南。
第一件事：什么 是 白头？
“白头是毛孔，是毛囊的皮肤表面开口，被死皮细胞，皮脂（油）和细菌完全堵塞，并在表面保持封闭，”双板凯拉·巴尔说。认证的医学博士，以及创始人和首席健康官 弹性健康研究所 。
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据皮肤科医生说，最好的BB霜 饮食和生活方式绝对可以导致他们。巴尔博士说：“促成爆发的最臭名昭著的罪魁祸首包括乳制品，糖和含有大量添加剂和防腐剂的加工食品，”乳制品和糖尤其刺激IGF-1（胰岛素生长因子-1）并引发您的油腺会产生更多的油并刺激炎症，从而导致痤疮。调整饮食以包括低血糖的碳水化合物，健康的脂肪，蛋白质和抗氧化剂丰富的食物，将有所帮助。”巴尔博士还警告说，压力和睡眠不足会导致荷尔蒙失调和波动，可能加剧爆发
弹出白头可以吗？
是的，但请谨慎操作。 '你只想弹出一个很肤浅的粉刺或白头粉刺。请勿操作皮肤上红色，发红或深处的斑点（如囊肿或结节），因为这样会大大增加疼痛，感染，疤痕和发炎的风险，”巴尔博士说。
如果您确实弹出，请按照以下步骤安全地进行操作：
'用温和的去角质剂（例如水杨酸）和/或抗菌剂（例如过氧化苯甲酰）清洁患处，然后进行热敷。使用手指的垫子，而不要用指甲。
使用Q-技巧弹出您的白头粉刺。
更好的是，用干净的薄纸包住手指或每只手的Q尖。首先将皮肤从丘疹上拉开，然后以柔和但紧实的手感朝丘疹的方向施加压力，这很有帮助。在远离丘疹的方向上施加牵引力可能会导致其自行“弹出”。而且，如果它不容易弹出，请不要强行使用-否则，可能会使情况变得更糟。完成后，再次清洁该区域。
您也可以尝试这些产品。
Barr博士说：“您可以在家中尝试多种补救措施来消除白头粉刺，包括含有过氧化苯甲酰，水杨酸和类维生素A等成分的非处方产品，这些都是有帮助的。”尝试Kiehl的Breakout Control面部乳液（$ 48）或 露得清快速清除顽固粉刺斑点凝胶 （$ 7），含抗菌和消炎的苯甲酰，Paula's Choice 2％BHA液体去角质剂（$ 9）或EradiKate水杨酸痤疮治疗（$ 58），死皮脱落水杨酸，普通Granent Retinoid 2％乳液（$ 10）或醉象A -Passioni Retinol Cream（$ 74）含类维生素A，甚至处方Differin 1％凝胶，可帮助细胞更新并打开毛孔。
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活性类视黄醇* 2％乳液 $ 9.80 现在去购物 有没有一种快速的方法可以消除家里的白头粉刺？
'使用Acnomel，8％的硫或 马里奥·巴德斯库（Mario Badescu）干燥乳液 ，可以加快这一过程。”巴尔博士说。还有其他选择吗？尝试使用冰块-它可以帮助发红和发炎-并与温暖的敷料交替使用，以帮助排水。巴尔博士还建议用粉碎的阿司匹林以及非处方氢化可的松1％乳膏制成糊状物，以帮助减少发红和发炎。
压碎的阿司匹林和氢化可的松乳膏的DIY糊剂会减少发红。
去除鼻子周围白头粉刺的最佳方法是什么？
您的T区（包括前额，鼻子和下巴）的油腺浓度更高，导致破裂，毛孔堵塞和发炎的可能性更高。巴尔博士解释说：“当出现白头粉刺时，最好治疗整个容易长粉刺的区域，而不是追逐单个的粉刺。”羟基酸（如乙醇酸或乳酸），β羟基酸（如水杨酸）和局部类维生素A。这些成分都有助于疏通毛孔。”
抗菌茶树油和过氧化苯甲酰也可能帮助杀死痤疮的细菌，淡褐色榛子也可以。
脸颊上的白头粉刺也一样吗？
“如果您的脸颊特别要突出，特别是如果一侧比另一侧差，请考虑一下您的日常习惯。研究表明，我们的手机比马桶座更脏，有75％的美国人在浴室里使用手机。这意味着只要您将手机放在脸上，细菌就会传播到皮肤上，这可能会引起更多的痤疮。 Barr博士说：“仅限于脸部一侧的持久性痤疮往往是由于电话脏，枕头套或其他习惯（例如触摸您的脸部）所致。”
一个潜在的解决方案？巴尔博士建议避免将手机带入洗手间，使用前先擦拭智能手机，每周更换枕头套，并多加注意自己的脸有多大接触。
您的皮肤科医生也可以帮助您治疗它们。
巴尔博士说：“痤疮是美国最常见的皮肤病，每年影响五千万美国人，其中包括全球超过85％的青少年和25％的成年人。”痤疮可能会对情绪健康产生重大影响，包括焦虑，沮丧和社交孤立。如果白头粉刺损害了您的自尊心，那么绝对要与皮肤科医生约好，这样您就不必不必要地遭受痛苦。
照片由Girlgaze为Getty Images摄影 胳膊上的白头粉怎么办？
巴尔博士说：“虽然痤疮可能会在手臂上发生，但影响手臂上毛囊的最常见病症之一就是毛发角化病，这是由毛囊中的角蛋白积聚引起的。”有些人将毛发角化病（KP）称为鸡皮，因为它类似于鸡皮ump并且感觉像砂纸。
保湿和温和去角质有助于 出现 成为白头粉刺。
尽管没有已知的治疗方法，但这种情况可能会自行解决。” KP不仅发生在手臂上：脸颊，腿部和臀部也可能成为受害者。保湿和轻度去角质是控制这种状况的最佳方法。使用能够帮助去除多余角蛋白的产品，包括乳酸，尿素，乙醇酸，壬二酸和柳树皮（水杨酸的来源），将很有帮助。”巴尔博士还建议使用丝瓜络进行极度温和的去角质。 “关键是要非常温和以最大程度地减少刺激感，因为这种情况可能会引起发红，轻度瘙痒或刺激感，并且您不希望因过于激进而使情况变得更糟。”
有什么特别的方法可以消除眼睑上的白头？
实际上，如果眼睑上有微小的白色肿块，它们根本就不是白头，而是称为纤毛的病变。 （如果只有一个，那就是一个lium。）“这些都是表皮样小囊肿，很普遍，发生在各个年龄段，”巴尔博士说。 “这些可以自发解决。如果需要治疗，可以由您的皮肤科医生或美容师进行提取。如果它们在脸上（眼皮除外）上，则使用局部类维生素A有助于促进分辨。”
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