如何解锁骶脉轮？
自我提升
是否感到无聊、不知所措或对生活感到困惑？您是否感到被困在车辙中，不知道该走哪条路或该走哪条路？
您是否在不受约束地表达自己的情绪和激情时遇到困难？或者相反，你是否对情况反应过度，生活中有太多戏剧性？
您是否患有性欲亢进或性欲低下？你有强迫症吗？或者与腹部器官相关的身体功能有问题？
这些都是骶骨脉轮受阻或不平衡的症状。
并不是所有的都丢失了。您可以学习如何打开、解除阻塞或恢复第二个脉轮的平衡。
本文将带您了解脉轮的含义，并让您先睹为快。在这里，您将找到疏通骶脉轮并恢复平衡和健康的方法。
脉轮和骶骨
我们的身体沿着脊髓有旋转的能量轮（或脉轮）。这些脉轮中的每一个都控制着该地区器官的功能。这会影响我们的身体以及我们的心理健康。
骶骨或 Svadhisthana 脉轮是第二个脉轮。 Svadhisthana 是一个梵文词，意思是自我的居所。它位于肚脐下方。骶骨与情绪和性平衡以及我们随波逐流的能力有关。
骶骨脉轮不平衡的症状
骶骨是你的情绪、创造力、性感和性欲的所在地。它支配着你的自我表达、愉悦和行为。疾病、压力、情绪动荡或冲突会造成阻塞或骶轮不平衡。
害怕变化、情绪不稳定、性功能障碍以及成瘾或强迫行为是骶骨失衡的一些突出迹象。想象力或创造力的丧失、恐惧、抑郁和剧烈的情绪波动与骶骨脉轮受阻有关。
体征包括涉及生殖器官的问题，例如阳痿、不孕症和月经问题、下背部疼痛、胃和肾脏疾病。
骶脉轮符号
如何治愈和打开骶脉轮
按照这些简单的步骤，可以取回平衡并打开您的骶骨。
1. 认识到您对骶骨脉轮愈合的需求
解除阻塞的第一步是承认有问题。只有这样才能开始修补。你可以通过接受你对爱、关注和关怀的需求来做到这一点。你可以更加关注你的骶骨和它的健康。
脉轮冥想 是开始恢复过程的好地方。它可以帮助增强您的情绪健康，这对身体健康也有连锁效应。灵气是您可以使用的另一种能量恢复练习。它可以帮助带出被深深压抑的情绪，比如愤怒，这样你就可以学习如何处理它们。这使您可以最终开始恢复过程。
2. 接水
与骶脉轮相关的元素是水。多喝水，保持身体水分充足。您可以通过向脉轮添加一片橙子来建立与脉轮的更多连接。橙色是这个脉轮的特定颜色。
悠闲地用温水泡个澡也很有帮助。包括橙子精油可以增强效果。去游泳，最好是在河流、湖泊、池塘或海洋等天然水体中游泳，可以创造奇迹，让您的骶骨立即回到正轨。
3. 激发你的创造力
骶脉轮的主要方面之一是创造性表达。让您的创意源源不断，可以帮助您重新获得平衡。探索你的艺术才能，做一些需要你创造力的事情。对此没有一刀切的规则。顺其自然，规划自己的道路。
创造力是一种非常个人化和个人主义的东西。让自己沉浸在做一些有趣的事情中。无论是唱歌、跳舞、素描、绘画、烹饪还是园艺。您选择适合您的和您喜欢的。
你可以更进一步，挑战自己去做一些你以前从未做过但一直想尝试的事情。比如学习一门新语言，接受一项新技能的培训，或者更简单的事情，比如做一道新菜或唱一首新歌。
4. 尝试一些开髋练习
开髋运动可以让能量在骶脉轮中流动。您可以通过瑜伽姿势、伸展运动和某些舞蹈动作来实现这一目标。在瑜伽中，特别推荐一些体式或姿势来打开骶骨。如蝴蝶式、女神式、眼镜蛇式、坐姿躯干圈等。女神姿势被认为是其中最好的。这包括在下蹲位置摆动身体。您可以通过在练习中念诵肯定语来增加效果。
5. 食用橙色的食物
骶脉轮的颜色是橙色，橙色的食物被认为有利于保持其健康。众所周知，吃橙色食物可以清除脉轮中的堵塞物并帮助它们保持开放。
推荐的食物包括橙子、柑橘类水果、胡桃南瓜、甜瓜、芒果、南瓜、胡萝卜、红薯和任何其他橙色水果或蔬菜。坚果、种子和发酵食品也被认为有利于这一目的。
6. 念诵骶咒
每个脉轮都有自己的特殊咒语，以帮助它保持身体健康。 Vam 是骶脉轮的特定颂歌。每当你想改善脉轮的能量流动时，你都可以念诵这个。您也可以在练习或从事创造性活动时使用此咒语。众所周知，圣歌可以指数级地增强效果。
7. 使用治疗水晶
琥珀、橙色砂金石、红玉髓、珊瑚和橙色方解石、黄水晶和赤铁矿等愈合晶体被认为是治疗脉轮阻塞的理想解毒剂。佩戴这些水晶或随身携带它们可以帮助恢复过程。您可以在冥想时将水晶放在您的下腹部区域。你的身体一定会从水晶中吸收良好的共鸣。
8. 香和精油
芳香疗法对骶脉轮有巨大的影响。使用与脉轮相关的精油和烧香可以帮助恢复过程。一些为此目的常用的芳香物质是桉树、洋甘菊、豆蔻、留兰香、鼠尾草、广藿香、玫瑰或依兰。
9. 重复肯定
骶脉轮确认 帮助创造新的积极心态并摒弃旧习惯。您可以大声说出它们或将它们写在日记中。记住每天至少重复一次肯定，因为活动中的休息会否定所有的好工作。
这里有一些示例肯定可以让您恢复平衡。
- 我的身体充满活力和活跃，我感觉很舒服。
- 我接受改变并充分利用它。
- 我每天都体验更多的快乐和满足。
- 我值得体验快乐和乐趣。
- 我充满了灵感和创造力。
最后的想法
大多数人在一生中的某个时候都会有一个阻塞的骶脉轮。认识并接受骶骨脉轮阻塞的存在可以开始恢复过程。保持脉轮开放和平衡是一生的工作。你需要不断地在这方面工作，以保持脉轮打开，能量流不受约束地发生。只有这样才能确保您的身心健康终生。
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