当你爱的人深深地伤害你时该怎么办?

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当你爱的人深深地伤害你时

人际关系让生活变得有价值。但它们也很痛苦和复杂。

正如他们所说,没有痛苦就没有收获。不经历痛苦,你就无法享受快乐。但问题是你应该忍受多少痛苦才能体验到真正的幸福?

我们中的大多数人都认识一个尽管受到伤害但仍继续保持关系的人。当你爱的人深深地伤害你时,你应该退出这段关系吗?或者,您是否应该尝试向对方传达您的感受并让他们了解他们的行为如何影响了您?

对于某些人来说,这是一个简单的选择,但其他一些人可能会觉得很难。这是你的爱和自尊之间的拉锯战。最终,谁是赢家取决于你作为个人是谁。而且,这也取决于伤害你的人。如果他们接受提示并及时真诚地道歉,你可能会发现原谅和忘记是可以的。

这篇文章探讨了当你爱的人深深地伤害你时的情况。在这里,您将找到在这种情况下可用的选择。而且,您还可以在此处找到有关如何决定您的方法的提示和建议。

为什么你爱的人会伤害你?

在考虑您的方法之前,您需要深入挖掘并了解痛苦行为背后的原因。以下是有人对他们所爱的人做出伤害性事情的一些场合。

  • 他们生气了。大多数情况下,它是在别人身上,而不是你身上。
  • 他们有压力。健康和财富是两个常见的压力源。
  • 他们很沮丧。他们正面临心理健康问题。
  • 他们既害怕又担心。被压抑的负面情绪往往是这样表达的。
  • 他们太爱你并且过度保护你。
  • 你处于虐待关系中。
  • 他们不爱你,也不关心你的感受。
  • 他们不尊重你。
  • 他们对你怀恨在心。
  • 他们认为你是理所当然的。
  • 他们认为你顺从的天性是在邀请他们做任何他们想做的事。
  • 他们不再爱你了。
  • 他们嫉妒你。
  • 他们正在报复您的自信或攻击性行为。

当你爱的人伤害你时怎么办?

当你被你爱的人伤害时,你的第一反应将是震惊和沮丧。你的想法是,当我提供无条件的爱时,他们怎么能这样对我?

关系很棘手。当你爱一个人时,它会让我们变得脆弱。另一个人正在滥用你的弱点来伤害你。疼痛是在不同层面上感受到的。通常,受害者是你的自我价值、自我信念和自信。有时,受到攻击的首当其冲的是你的信任天性。

当你受到伤害时,它可能会表现为愤怒和尴尬的感觉。当您的自尊心受到打击时,您可能会开始质疑自己的吸引力、权力和安全感。你可能会感到害怕、脆弱和微不足道。

第一步需要处理你内心的情绪波动。然而,作为一种条件反射,你可能想猛烈抨击这个人。或者你可能觉得够了,想放弃这段关系。

控制自己的情绪和行为很重要。你的反射反应只会让事情变得更糟。培养应对技巧和培养一种思维方式,让您能够更好地控制自己的感受,可以帮助您保持冷静,制定策略并想出最佳反应。

这里要记住的重要一点是,即使您可能会因此受到伤害,受伤也不是您的错。肇事者最常见的借口是他们只是对你的触发因素做出反应。

处理这种情况的提示和建议

1.冷静分析局势

以尽可能公正的方式为您找出问题的根源。找出事情的真相并选择适当的回应。不惜一切代价避免即时反应。

2. 避免为自己辩护的冲动

转向防守或进攻只会伤害你的案子。尽量保持冷静和耐心,只提供你的观点,而不涉及情绪。这会给对方一个解释自己的机会。然后也许你们可以一起努力达成共识。

3. 轻松自称是对的

不管你是否站在正确的一边,不要过分强调这一点。这可以关闭关系中的许多门。通常,当一段关系破裂时,它不需要暗示谁对谁错。这仅意味着他们无法达成一致或存在意见分歧。

4. 承认你的错误

也许你也做错了什么,这加剧了导致你的伴侣伤害你感情的情况。如果你觉得自己做错了什么,承认并没有什么坏处。由于过去的虐待事件,您可能会觉得自己的行为是有道理的。如果你做错了什么,你就做错了。句号。不要拖过去来为自己辩解。

5. 行动,不要反应

这种反应是自发的,没有过多考虑或考虑后果。这只能帮助你陷入更深的麻烦。相反,尝试对这种情况做出反应。当你做出回应时,你是在花足够的时间思考和分析情况后采取行动的。你会更好地控制自己的行为。

6. 采取和解方式

避免进攻和防守的态度。这只会帮助伤害你。和解的方法并不意味着你承担责任或接受这个人的行为。通过这种方法,您将为所有可能的解决方案敞开大门。通常当你采取这种立场时,肇事者会愿意走进门。

7. 设定界限

无论您是否处于恋爱关系中,您作为个人的权利和特权都是不可否认的。您完全有权设置个人限制并设定明确的界限。您也可以要求您的伴侣尊重您设定的界限。

8. 不要让插曲毁了你的幸福

如果有人因为你的过错而伤害了你,你不应该让这件事带走你的幸福和安心。你没有做错任何事,你不应该让它毁了你的生活。继续你的生活。你可以选择原谅和忘记。一定要提醒自己,你要原谅,以确保自己的幸福和精神平静。你只是想把它抛在脑后。

如何克服感情中的伤害?

当你被你爱的人伤害时,你可以选择如何处理它。这里有一些建议供您考虑。

  • 意识到你无法改变别人
  • 清楚你想要什么
  • 放手吧
  • 原谅和忘记
  • 不要扮演受害者并责怪他人
  • 把它从你的系统中取出
  • 专注于当下
  • 敞开心扉迎接幸福

不可否认,您已被您所爱之人的行为所伤害。然而,你用它做什么同样重要。如果你做出反应、报复或思考,你就是在自掘坟墓。你正在成为同样的不法行为的同谋。

底线

这可能不是你第一次被这个人伤害。这也意味着您过去对类似事件的反应不起作用。是时候改变战术了。

恋爱并不意味着你必须表现得像个门垫。作为门垫意味着你的自尊几乎不存在,这意味着你不能爱自己。反过来,这意味着你不能爱别人。

宽恕某人不一定意味着您正在为他人的错误行为开脱。这只是意味着你允许自己继续前进。

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