米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）承认，去体育馆是一种挣扎：“这并不总是一时好事”

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吉姆·贝内特

• 为了庆祝周日的自我保健， 前第一夫人米歇尔·奥巴马（Michelle Obama） 已发布 Instagram图片 展示她在健身房锻炼。啪啪声显示出她的强健腹肌。
• 她承认去体育馆对她来说可能很艰辛，但是一旦出汗，她总会感觉好些。

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与我们大多数人一样，前第一夫人米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）并不总是喜欢去健身房，即使 她的健美体质 似乎在讲一个不同的故事。为了纪念周日的自我保健， 变得 作者分享了一个鼓舞人心的锻炼自拍照，提醒追随者一半的健身竞赛才刚刚出现。

``目前并不总是感觉很好。但事实上，我总是很高兴我上体育馆。在#SelfCareSunday上，大家如何照顾自己？ ，” 55岁的老人为这张照片加上了字幕，这幅画展示了她的强健腹肌。

照顾自己的重要性是她在奥巴马总统执政期间宣扬的信息，而且她将继续这样做。在她期间 变得 她在书游中向盖尔·金（Gayle King）强调，女性必须停止把自己的健康放在最后。

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她说：“当谈到女性健康时，我们忙于为他人做事和为别人做事，以至于为自己度过这段时间感到内。” ``很多妈妈都会明白这一点，因为我发现自己在生完孩子后便四处张望，我没有时间陪我，但我丈夫每天都在体育馆里。我当时想，嗯，你要去健身房吗？他说，“我花时间去健身房。”我当时在想什么？

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米歇尔·奥巴马（@michelleobama）分享的帖子

2014年，奥巴马夫人透露给 人们 她的锻炼方式从沉重的有氧运动变成了使自己保持柔韧性的“瑜伽之类的东西”。

她说：“我想感觉很好。 “而且我想尽可能地健康，因为我希望能够享受自己的70年代和80年代。”

而且，如果您很好奇她如何得到那些令人羡慕的手臂， 这是她的惯例 。

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