50岁后您需要了解的所有性知识

人际关系与爱情

卡罗尔·耶普斯盖蒂图片社

50岁以后做爱可能会引起不良的说唱，毕竟，更年期的确以不愉快的方式改变了我们的身体（潮热的人吗？）。但是，好消息是……好……那是个好消息！性专家朱莉安娜·莫里斯（Juliana Morris）博士说：“我与许多女性合作，她们说自然更年期是她们性生活的一个积极转折点。”这并不是说年龄并不会给卧室带来任何挑战，但绝对没有理由停止手头的笨拙。从在闺房中保持生气，到关于年龄如何影响我们的性欲的真相（是的，您仍然可以在更年期后达到性高潮！），我们与专家交谈，发现5岁后性爱的真实状态。

首先，50岁以下的性生活对您有好处。

您可以吃得好，去健身房，并定期检查身体情况，但不要忽视干草卷带来的健康益处。据金西研究所（Kinsey Institute）研究员贾斯汀·莱默勒（Justin Lehmiller）博士说，保持成年后的性活跃不仅有益于身体健康（锻炼）和心理健康（有益于情绪，减轻压力），也有益于健康。脑。他说：“研究发现，做爱次数更多的老年人有更好的记忆力。”性也增加了情感上的联系，据著名的性学家和Dame Products首席执行官称，亚历山德拉·芬（Alexandra Fine）同意很好，“具有情感联系的人的寿命更长。”因此，将您的维生素与新手搭配使用，并获得好处。

另外，您还有更多的性自由。

“变老的最大乐趣之一是，您可以更多地融入自己的身体，而不会遇到恐惧和束缚，”《自然》杂志的作者安东尼娅·霍尔（Antonia Hall）说。 多性高潮生活的终极指南 。芬恩（Fine）同意：“妇女经常说，年轻时就关心自己的性行为。但是现在他们了解了自己的身体。他们没有时间做爱！”考虑这是您的首要条件：您愿意！

而且，您可以自发地进行。

您终于可以折腾那些日历了。莫里斯说：“如果没有每月的问题，亲密关系可以更自发，也可以减轻压力。”但是，尽管绝经后不必担心怀孕的性交自由可能会解放，但是使用保护仍然很重要-特别是如果您不是一夫一妻制的话。她说：“有多项研究表明性病院的性传播感染急剧增加。”并不是说您将在50岁后立即在娱乐室里做曲棍球比赛，但统计数据确实证明性传播感染不会引起年龄歧视。所以仍然要掩盖你的爱人。

更年期后，您的身体会从性高潮中受益。

您知道该术语是使用它还是丢失它？您可以从字面上将其应用于更年期后的性生活。 “雌激素的损失会导致阴道干燥，导致萎缩和性交疼痛，” Fine说。但是，有一个光明的一面：性行为（包括内部手淫）将使阴道的脆弱组织保持湿润和柔软。

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做爱的次数越多，停留的时间就越多。但是，如果这样做不能解决问题，那么天然的水基润滑剂总是有帮助的。很好的建议玫瑰花蕾荣誉唇膏，这是专为更年期女性设计的。

是的，有一些针对老年女性的性玩具。

并非每个人都有重要的其他人。但这没关系，因为没有人说这不可能是单人游戏！ “性玩具通常会为女性打开一个全新的世界，” Fine说。寻找易于抓握的产品（以及具有大字体，易于阅读的字体的手册）。而且，如果您患有关节炎或任何受伤的情况，那么像Dame's Pillo这样的性枕头也可以添加到卧室中。他们提供额外的支持来减轻疼痛。

如果身体状况好的话，你会做爱的更好。

霍尔说：“我们大多数人都无法像20多岁时那样在50岁时担任卡玛经的职位。” “但是保持健康肯定会有所帮助。”尽管有氧运动有益于耐力（即使是轻快的散步也有帮助），但她还建议您进行有助于柔韧性的运动（瑜伽是一项很好的运动），以防止潜在的伤害。

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霍尔还强调了做凯格尔凝胶的重要性，以保持紧绷和增强骨盆肌肉。她说：“这将帮助您更多地接触性能力，并让您有更强烈的性高潮。”如果那不是出汗的好理由，那是什么？

您的身体完美无缺。

除非您是麦当娜，否则引力会一直在您美丽的身体上发挥其不可思议的作用。您宁愿呆在原地的零件翻牌。事情挂得比预期的要低。但请记住，您的伴侣可能也有一些多余的抖动。（除非您的伴侣是麦当娜。）认证的性专家Jane Fleishman博士建议使用蜡烛和调暗灯光。她说：“如果您不喜欢在伴侣面前脱衣服，请在他们面前上床睡觉。” “一旦彼此靠近，就可以享受这种亲密感。”毕竟，这些臀部不会撒谎，而且某个人正要幸运–满是皱纹。

某些职位比其他职位更安全。

性别可能对身体有苛刻的要求；您过去的举动可能会给您的臀部，膝盖或背部施加压力。霍尔说，尝试利用较大的肌肉群的姿势，例如传教士，勺子和狗狗式。她说，一旦找到自己喜欢的东西，“请遵守自己的限制，放慢脚步，专注于呼吸”。呼吸越深，您吸收的氧气越多，这意味着更强烈的性高潮。因此，将其切换起来，深呼吸，然后尽情享受吧！