我很讨厌被Instagram丢脸

健康

塞琳娜·米兰（Selene Milan）

Instagram是我选择的社交媒体药物。除了点按两次已过滤的日落图片（＃不在办公室）和卡布奇诺咖啡艺术，我使用该应用来追踪身体积极的女性，例如 @NolaTrees 和 @MyNameIsJessamyn ，这是一个正在接受的在线社区的两名成员，这坚定了我对学习爱自己的身体的承诺。在数百万张Facetuned图像的土地上，我发现了一个庆祝真正女性的身材和体型的空间。但是我和我的Feed之间出现了一些东西：广告。

塞琳娜·米兰（Selene Milan）

具有讽刺意味的是，我越喜欢消息促进自我爱，我注意到的广告还包括兜售减肥产品和减肥系统的广告，这些广告直接针对我的大号身材。简单明了：它们使我对自己感到恐惧。

在24小时内，我遇到了8到10个赞助职位（用于送餐计划或饮食监测应用程序），并传达了类似的信息：变胖。这些吸盘会欺骗性地混入您的饲料中，因此在无意识的滚动中，您盯着一个超重的女性的令人不安的身影，“正走向瘦身”。

这些可能不会影响某些人，但我与众不同。我花了超过20年的时间才能与我的大号身体保持和平。当我意识到我需要治疗（不需要另外清洗果汁）时，我开始定期拜访纽约州持牌临床心理学家亚历克西斯·科纳森（Alexis Conason），她专门研究正念饮食。

起初，我拒绝了她的观点，即学会接受您的身体是一生的悠悠球减肥法唯一的治愈方法。对我来说，放弃节食就意味着放弃希望。顺便说一下我的感觉就像是失败。

我花了超过20年的时间才能与我的大号身体保持和平。

我从来没有考虑过拥抱我的大号身材，因为我相信时尚会再次使我瘦弱。但是我加入了Conason的团体治疗计划，反饮食计划在这里我们练习了正念的饮食技巧，以逐渐被身体接受。慢慢地-非常缓慢地-我不再受限饮食后就体验了自由。

这是我学到的：节食并不会使您瘦，它们只会使您痛苦。但是在我们这个痴迷于规模的社会中，抵抗它们需要厚厚的皮肤。

这使我回到了Instagram。出于好奇，我犯了一个错误，那就是点击这些广告之一，然后它们开始以果蝇繁殖的方式出现。是的，各种社交媒体平台上的广告通常基于您的浏览历史记录。但是，我从来没有在网上搜索饮食。相反，我确实（大量）购物大码衣服，总是在寻找包容性品牌，加大码的瑜伽士，体贴饮食专家和接受脂肪运动人士。我也能够与志趣相投的女人分享自己的故事。

塞琳娜·米兰（Selene Milan）

似乎我是在互联网上认为自己需要减肥的前提下投放这些广告的。这使我陷入螺旋。任何穿大码衣服的女人都在寻找一种“固定”自己身体的方法的猜想，这完全破坏了我对自己所做的工作，更不用说整个社区了。

经过研究后，我意识到该应用程序可以监控您的行为，同时评估您在其他商店购物，输入健康和运动数据，观看食谱视频或平衡预算。对此进行了解释 Instagram的网站。一条消息中写道：“我们希望向您展示来自您感兴趣且与您相关的企业的广告。”

作为母亲，我担心青少年是否还会选择购买大码衣服。（非常感谢，我女儿的饲料里装满了家具和老式衣服；她抓住了我的购物基因）。 Instagram的传播经理Paige Cohen向我保证，禁止针对18岁以下人群的减肥营销。她补充说，无论年龄大小，该应用程序都不允许 ” 前后效果夸张的效果，以及广告“不能暗示或试图产生负面的自我认知，以促进饮食，减肥或其他与健康有关的产品。”

塞琳娜·米兰（Selene Milan）

显然，如果您看到减肥广告或其他形式的无用，宣传的消息，则可以翻转脚本。要屏蔽广告（再见，卡路里计数器），您可以通过点击iOS或Android上任何赞助帖子右上角的三个小点将其隐藏。然后，选择“隐藏此”。对于更永久的解决方案，您可以通过在Facebook上的“广告偏好设置”字段中调整设备设置来选择退出某些广告。

但是屏蔽未来的广告并不能消除因语言而引起的损害，这种语言会鼓励您“在30天之内瘦下来”并“在晚餐时瘦下来”。当我还是70年代和80年代的孩子时，我记得在电视广告中看过Tab（一种节食性饮料，很不健康，因此被从市场上撤出了）和Virginia Slims香烟（“您走了很长一段路，宝贝”）。现在对香烟广告进行了严格的监管，那么为什么减肥广告也有问题，为什么没有发生这种情况呢？ Conason说，它们会增加发生代谢疾病，压力，内在的体重偏见，身体图像不满意以及体重循环等问题的风险。

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“当我们确信我们需要变得更瘦才能被接受，被爱和快乐时，我们就拼命寻求一种出路，这当然是他们正在向我们出售的东西：稀释剂的虚假承诺，更健康，更快乐的生活，”她说。 “问题在于饮食无效。”

那种绝望对我来说是一种熟悉的感觉。当您以更大的身体行走世界时，您会发现自己是一个需要解决的问题，解决这个问题的方法正视您的肩膀。如果你发胖，那是你的错。

当您以较大的身体走动时，您会发现自己是一个需要解决的问题。

吉恩·基尔伯恩（Jean Kilbourne），教育署，媒体评论家，激进主义者和 温柔地杀了我们：广告中的女性形象 电影系列同意即使是细微的脂肪欺骗信息也是有毒的。她提出了一个激进的建议：“如果饮食业公司被迫将成功率放在广告上，就像烟草公司被迫在烟盒上贴上健康警告，那该怎么办？想象一下减肥广告的光学效果，其失误率高达95％。”要是。

我知道自己并不孤单，因此感到慰藉。朋友透露，他们每天都被惹恼他们的广告所吸引。一位同事和最近离婚的人说，她被中年人推荐的约会应用程序所淹没，另一个朋友无法停止看到有关抑郁症药物的广告。阿曼达·埃特金德（Amanda Etkind）是一位大码女性，尽管从未进行过减肥搜索，但她经历了与我相同的事情。

埃特金德（Etkind）告诉我，在了解了食物敏感性之后，她最近查阅了无麸质食谱，很快就出现了饮食广告。她告诉我：“我成为目标的事实不断提醒我们，社会对我以及我的超大型人群都痴迷于减肥，这是不对的。” “我起初不理会他们，但是后来我开始报告并隐藏它们，因为它开始真正困扰我。”

有针对性的提醒是，社会认为我沉迷于减肥，这是不对的。

屏蔽广告使我的在线体验大为不同。我拒绝了负面反馈，让我感到有力量，并且再次喜欢自己。因此，请更加注意那些帖子，不是广告。

现在去购物

在Instagram帐户之间共享的消息，例如 @MusingsOfACurvyLady ， @ASequinLoveAffair ，和 @AntiDietRiotClub 指向一种不断变化的文化，即看到女性抵抗饮食的时期。一卷又一卷，对我来说很明显，尽管现代营销工作与60年代和70年代一样有害，但还是有希望的。

在她1991年的书中， 美丽神话 女权主义作家内奥米·沃尔夫（Naomi Wolf）写道：“节食是妇女历史上最有力的政治镇定剂；安静地疯狂的人口是一个易处理的人口。” 27年后，让我们改变一下。

没错：通过不断强化这样的信息，即我们不正常，我们总是需要解决，我们陷入了自我厌恶的循环中，这可能扼杀甚至使我们沉默。幸运的是，大码女性（您好， @GabiFresh 和 @AshleyNellTipton ）允许自己毫无疑问地被看到。