21位崇尚疗法的名人

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练习 自我护理 不必太复杂。你可以听一个 乐曲播放列表 ,读一本提供 心灵的智慧 或注意 拥抱积极 。但是,如果是时候与专业人士作斗争,那么治疗可能会成为一个缓和措施。前 预订您的第一节课 ,让这21位名人(他们转向冥想等各种治疗方法)激发您优先考虑自己的心理健康。

查看图库 21相片 第90届奥斯卡金像奖-来港定居人士 凯文·马祖(Kevin mazur)盖蒂图片社鲁皮塔·宁戈(Lupita Nyong'o)

“冥想是我一直感兴趣的事情。它总是让我感到有些神秘,超出了我的能力范围。之后 黑豹 出来,是在奥斯卡颁奖典礼的第二天,我进行了为期10天的静修会,”奥斯卡获奖者告诉 玛丽·克莱尔(Marie Claire) 在2019年2月,解释了她如何照顾自己的心理健康。 “这是礼物。我是在生日那天做的。这是最好的礼物,因为事实是,我的工作有两个主要部分。有表演,有名人。名人涉及很多奉献。讲了这么多之后,就花些钱,花些钱,花些钱,和我自己坐下来,然后听着。我们的生活充满了分心;你会从一种分心转移到另一种。”

美国广播公司 洛·罗科(Lou Rocco)盖蒂图片社迈克尔·乔丹

“与某人交谈对我帮助很大。作为一个男人,你会为此而懈怠;我真的不赞成这一点。每个人都需要打开包装并讲话,''该演员在2019年2月告诉奥普拉(Oprah)。 黑豹

2018年度学校参赞 保罗·莫里吉(Paul Morigi)盖蒂图片社米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)

在2016年11月的一次采访中 预防 ,这位前第一夫人强调了为什么与某人交谈很重要,特别是对于退伍军人而言。 我知道,创伤后应激障碍是伊拉克和阿富汗战争的标志性伤口之一。但是我一直在与服务员和军事配偶会面,他们不愿寻求帮助,因为他们认为他们应该能够自己解决这个问题,或者寻求帮助意味着他们软弱无能,”奥巴马女士说。 “但是,当然,与事实相距无远。我们的服务成员,退伍军人及其家人是我见过的一些最勇敢,最有韧性的人,寻求帮助始终是力量的象征。”

剑桥公爵和公爵夫人游澳大利亚和新西兰-第14天 布伦登·索恩(Brendon Thorne)盖蒂图片社凯特·米德尔顿

剑桥公爵夫人在接受采访时说:“我们需要帮助年轻人及其父母理解,寻求帮助并不是软弱的征兆。” 2015影片 为了 Place2Be 儿童的心理健康慈善事业。 '孩子的心理健康与身体健康同样重要,应得到同等质量的支持。如果他们断了胳膊,没有人会为孩子寻求帮助而感到尴尬-我们确实应该同样准备好支持孩子应对情绪困难。

凯利罗兰悉尼人像摄影 新闻pix盖蒂图片社凯莉·罗兰(Kelly Rowland)

“我意识到我不想自己去弄清楚。我可以尽我所能,但是我自己会尽一切努力,最终我会发疯,一遍又一遍地盘旋着相同的情况和相同的问题。”选择寻求治疗。 “你不能像定时炸弹那样四处走动。”

第50届CMA年度大奖-来港定居人士 迈克尔·洛克西诺(Michael Loccisano)盖蒂图片社珍妮佛·加纳(Jennifer Garner)

加纳告诉我:“发生这样的失败对我来说是极大的伤心” 游行 在2010年1月讨论与本·阿弗莱克(Ben Affleck)离婚时。 “但是我必须自己做。我想,‘为什么这种关系不起作用?失败的哪一部分是我的责任?’因此,我继续努力。我开始治疗。”

第72届年度托尼奖-来港定居人士 沃尔特·麦克布莱德盖蒂图片社凯瑞华盛顿

“学习如何爱自己和我的身体是一个毕生的过程。但我绝对不会像以前那样挣扎,” 丑闻 女演员告诉 本质 在2009年12月。“疗法使我意识到,也许我可以表达自己的感受。”

第55届蒙特卡洛电视节:第2天 帕斯卡·勒·塞格雷坦盖蒂图片社塔拉吉·亨森(Taraji P.Henson)

“我一生都被告知,谈论自己的感受是软弱的标志。我是单身母亲。我不希望别人认为我是无敌的,或者我是如此坚强并且可以做到。我不能,” 帝国 这位明星在2018年10月告诉OprahMag.com。我这样说,我开始看到更多人挺身而出。”

国家审查委员会年度颁奖晚会-内部 迪米特里奥斯·坎伯里斯(Dimitrios Kambouris)盖蒂图片社Cynthia Germanotta,Lady Gaga的母亲

“您越是练习谈论它,它就会开始规范化。可以和您自己或与您找的人讨论这些问题, 天生基金会 联合创始人在接受采访时告诉OprahMag.com 2018年十月 。 “我的人是我的妹妹。她只会问, 你今天怎么样? 或者, 如果您过得不好,我该如何帮助

哈莉·贝瑞,迈克尔·科斯和联合国世界粮食计划署晚宴 迪米特里奥斯·坎伯里斯(Dimitrios Kambouris)盖蒂图片社哈莉·贝瑞

她告诉我:“自从我大概10岁起,我就根据需要进行了治疗。” 你好! 在2013年3月。“我的父亲是个酒鬼,非常虐待我,我的母亲知道为我提供一个公正的人与他交谈的价值。因此,当压力越来越大时,我一生都会这样做。它确实可以帮助我处理各种事情。”

2015年橄榄球世界杯-开幕式 唐家贵盖蒂图片社哈里王子

萨塞克斯公爵告诉记者:“在无数种情况下,当我遇到各种各样的悲伤,种种谎言,误解以及一切都从各个角度出现时,我可能已经接近崩溃了。” 电报 关于应付他已故的母亲戴安娜王妃在2017年4月去世的消息。“我(接受治疗)已经不止两次了……这太好了。”

第21届年度电影演员协会奖-来港定居人士 伊桑·米勒(Ethan Miller)盖蒂图片社珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)

根据她的建议,她会给自己30岁的自己:“去治疗。清理所有的s—。清除所有毒素和噪音。了解你是谁。对自我进行自我教育,”前者 朋友们 明星告诉 魅力四射 在2013年7月。

美国广播公司 兰迪·福尔摩斯盖蒂图片社乔恩·哈姆(Jon Hamm)

``我一直在与慢性抑郁症作斗争。我身体不好,”前者 狂人 演员告诉 守护者 在2010年9月。“我做了短暂的治疗和抗抑郁药,这对我有所帮助。疗法的作用是:当您迷失在自己的螺旋线,自己的牛市中时,它为您提供了另一种视角。它有助于。'

EE英国电影学院电影奖-红地毯来港定居人士 杰夫·斯派塞(Jeff Spicer)盖蒂图片社J.K.罗琳

一切都如此迅速,如此奇特地变化。我不知道谁曾在公众视野中。我不认识任何人,任何人,我都可以跟他说:“你做什么?”所以这真令人迷惑,”她告诉 守护者 在2012年9月,提到她的余波 哈利·波特 成功。 “当我的生活突然改变时,我不得不再次[去治疗],这确实有所帮助。我是它的忠实拥护者,对我有很大帮助。”

2018可口可乐节由可口可乐举办-欧内斯特·N·莫里亚尔会议中心-第2天 最佳格里芬盖蒂图片社科菲·西里波(Kofi siriboe)

“说要与治疗师交谈并不寻常,而且要花很多钱,尤其是在非洲家庭中,” 皇后糖 演员在2018年10月告诉OprahMag.com。这个世界。”

布鲁克·希尔兹(Brooke Shields)出席2018年度英国时尚大奖(The Fashion Awards 2018) SOPA图片盖蒂图片社布鲁克·希尔兹

“当我的医生告诉我我患有产后抑郁症并给我开了抗抑郁药Paxil的处方时,我简直不敢相信。我对服用药物并不感到兴奋,”模特告诉 纽约时报 在2005年7月。“实际上,我过早地停止服用它们,并且复发了,几乎把我开车撞到后排的罗文(她的长女)的墙上。但是这些药物,加上每周一次的疗程,才是拯救我以及我的家人的良药。”

杰伊·莱诺(Jay Leno)的今晚表演-第22季 全国广播公司盖蒂图片社克里斯汀·贝尔

“您可以在体育馆里和教练一起做得更好;如果不阅读食谱,您不会弄清楚如何做饭。治疗不是让我们感到尴尬的事情,” 好地方 女演员告诉 好的家政服务 在2015年4月。

Netflix在2017年本质节上-第2天 埃里卡·戈德林(Erika Goldring)盖蒂图片社杰西卡·威廉姆斯(Jessica Williams)

“我发现自己的声音只是与好女友闲逛而已,而治疗确实对我有所帮助。它使我能够处理和调节即将发生的事情,因为我很容易被出现在我身上的所有不同元素所淹没,” 2浓汤皇后 明星告诉OprahMag.com在 2019年二月

2018年广告牌音乐奖-来港定居人士 弗雷泽·哈里森(Frazer Harrison)盖蒂图片社黛咪·洛瓦托(Demi Lovato)

这位歌手告诉记者:“治疗是每个人都应该尝试的事情” 赫芬顿邮报 在2017年2月。我认为无论您是否患有精神疾病,最好与某人(尤其是持照专业人士)交谈。”

2017 MTV音乐录影带大奖-红地毯 克里斯托弗·波尔克(Christopher Polk)盖蒂图片社凯蒂·佩里(Katy Perry)

这位歌手在2017年6月接受澳大利亚电台采访时说:“我已经接受治疗大约五年了,我认为它确实对我的心理健康产生了不可思议的帮助。” Kiis FM 。 “能够与不判断您的人交谈真是一件很棒的事,因为我认为很多人都没有。我鼓励。”

蒂姆·惠特比盖蒂图片社布拉德·皮特

“我刚刚开始治疗。我喜欢它,我喜欢它。我经历了两名治疗师,直到找到正确的治疗师。”他告诉 GQ风格 在2017年5月。