9种适合您在家锻炼的最佳瑜伽应用程序
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m关盖蒂图片社 找到你自己 居家办公 需要休息一下吗？或者，您在寻找吗 内心的平静 冠状病毒焦虑吗？ （相同）可能是时候考虑瑜伽了。研究表明，这种做法可以缓解压力。无论您希望提高灵活性，都可以保持自己的步调 减肥目标 ，或尝试使用有限的设备调教，我们综合了最好的瑜伽应用程序，其中包括初学者的免费选项。所以穿上你最舒适的一双 瑜珈裤 ，点亮您的一些 最喜欢的香薰蜡烛 ，下载其中一个应用程序，然后贴吧，您将立即拥有自己的家庭工作室。
初学者瑜伽 这是初学者最受好评的瑜伽应用程序之一。所有课程都是免费的，您可以从适合自己的目的的选项中进行选择，从睡前瑜伽到旨在调理和提高灵活性的课程。我们正在关注“ 对接碳粉 ！
成本： 自由。适用于iOS和Android。
下犬 是否曾经想过在一对一的瑜伽课上挥霍？ Down Dog给您带来个性化的感觉，而不必离开家。该应用程序允许您根据级别，焦点，语音（！）甚至音乐来自定义类别。拥有超过60,000种不同的配置，您不会感觉自己一遍又一遍地进行相同的瑜伽练习。
成本： 为了支持在冠状病毒期间进行社交疏散，该应用程序将在4月1日之前完全免费，而对于学生和教师，该应用程序将在7月1日之前免费。通常情况下，每月8美元或每年50美元。适用于iOS和Android。
相信 收视率最高的瑜伽应用程序之一-在Apple Store上的近15,000位评论者中，有4.9分之五的应用程序-Glo根据世界级老师的要求提供了4,000多个课程，这些老师在ashtanga，vinyasa flow，伙伴瑜伽，冥想等。奖金，该应用程序与Apple TV，Roku和Fire TV兼容。
成本： 每月$ 18，可免费试用15天。适用于iOS和Android。
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袖珍瑜伽 瑜伽的终极应用程序，Pocket Yoga是我们都可以使用的健身教练。该应用程序实际上是在瑜伽工作室中的下一个优点，它提供了所有不同级别的课程，并且不需要网络连接即可正常工作。更不用说，该应用程序具有全面的姿势词典，并带有说明正确姿势和对齐方式的插图。
成本： 3美元即可下载该应用程序。适用于iOS和Android。
朝阳叛军 希望找到一个能让您在夏天之前进入顶级商店的应用程序？有减肥目标吗？ Asana Rebel对男人和女人都非常有用，因此请抓住您的伴侣并开始在家中移动！该应用程序与其他有氧运动，核心力量训练，高强度健身课程一起提供瑜伽课程。在您完成汗水锻炼后，它甚至会提供“睡眠音乐”和冥想来帮助您放松。
成本： 每月$ 20。适用于iOS和Android。
盖亚 如果您正在寻找最好的瑜伽应用程序，并且需要更多的正念方法，那么盖亚就是其中之一。他们拥有8,000多个视频和原创节目，融合了瑜伽，冥想，灵性等等，以一种整体的身心康复方法进行练习。下次您想在5分钟内压缩时下载此文件 在家工作时伸展瑜伽 。
成本： 每月$ 12或每年$ 99，可免费试用7天。适用于iOS和Android。
每日瑜伽 该应用程序具有超过500多种指导瑜伽，普拉提和冥想课程，并有20位专业瑜伽大师的帮助。此外，该应用程序具有周到的触感，例如“黑暗模式”以帮助防止夜间眼睛疲劳，并提供七种不同的语言版本（英语，日语，韩语，西班牙语，中文，德语和法语）。
成本： 每月$ 10或每年$ 40，可免费试用7天。适用于iOS和Android。
Alo Moves Alo Moves可以从数千种课程中进行选择，并且每天都会增加新的课程，这使瑜伽士和一般健身爱好者都可以选择Alo Moves。针对腹肌或腿筋等特定区域的锻炼，以及正念练习， 声音浴 课程，以及更多的初学者流程，您甚至可以在不使用wifi的时候提前下载课程。
成本： 每月20美元，可免费试用14天。适用于iOS和Android。
牛头犬瑜伽 该应用程序的创始人将其描述为“非瑜伽者瑜伽”，该应用程序可让您根据自己的需求创建自己的30天锻炼计划，课程包括出汗长时间的锻炼，适合您的10分钟快速锻炼在一天中的任何时间。
成本： 每月$ 12.99，但第一个月免费。适用于iOS，Android，Roku，Fire TV。
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