这就是为什么您在一个伟大的约会之后被鬼魂困扰,以及该怎么做的原因

人际关系与爱情

上腹部的年轻人使用手机 Suriyo Hmun Kaew / EyeEm

玛姬第一次见本*时 约会应用 ,她没有期望-实际上,她一直在偶然地见过另外几个男人。但是他们两个立即点击了。她说,化学反应非常疯狂。 '上 我们的第一次约会 我们关闭了餐厅,餐厅迅速升级。几天后,我们喝了酒,对工作,生活和家庭进行了深入的讨论,并几乎度过了整整三天的周末。”浪漫不是 尼古拉斯·斯帕克斯(Nicholas Sparks)电影 级别的史诗级影片,但事情是有希望的。然后...嗯,什么都没有。无线电完全静音。 “我发短信给他设置了第五个吊架,但再也没有听到他的信。”

这被称为重影,它经常发生,并且发生在朋友和浪漫伴侣之间。它是如此常见,启发了2019年电视真人秀节目,名为 幽灵般的:失踪的爱 ,其中两名主持人追踪一个从别人的生命中消失的人,而 欲望都市- 风格 ' 对不起,我不能,不要恨我 便利贴-明确说明他们这样做的原因。这一前提势必会吸引成千上万正在第二次检查手机,等待永远不会出现的消息的人。

这是专家关于重影,为什么有人这样做以及如何处理该动作的评论。



在约会世界中什么才算是鬼影?

重影是 正式定义为 “通过不再接受或响应电话,即时消息等突然切断与某人(例如以前的浪漫伴侣)的所有联系的行为或做法。”

虽然最残酷的重影经历不是约会,而是一个儿时的朋友让我无所事事,但在 网上约会的世界 。斯坦·塔特金(Stan Tatkin),心理治疗师和《精神疗法》的作者 为爱而连线 表示,这是因为应用程序创建了一个无后果的环境-至少是一种错觉。

``过去是我们约会时的约会对象,我们是在工作场所或学校,在他们附近的某个地方认识他们,认识朋友的朋友等等。因此,如果我们对别人的待遇不佳,例如失踪,我们的行为将对我们产生严重影响。”他解释说。如今,这变得容易得多,因为人们更加匿名,而且他们正在摆脱更多。

玛姬关于鬼影的个人规则涉及到她所谓的“两次约会截止日期”。如果任何一方在两个约会后都没有感觉,他们可以不加解释地溜走。 “三号约会之后,您与该人互动花费的时间和精力不小,因此,您所要做的至少就是发送一条简短的短信,电话或电子邮件,表明您不喜欢它。”

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但是,根据Tatkin的说法,这并不是可量化的时间投入;这是关于他们消失的举止给您的感觉的,即使您在几周内严格地交换信息也是如此。 “如果感觉到那个人刚刚在句子中间消失了,而你感觉到了刺耳的影响,那是的,那简直就是鬼影。”

重影背后的心理是什么?

人们选择突然中止联系的原因(即他们告诉自己要证明其合理性的理由)肯定会有所不同,因为没有两种情况是相同的。但是,正如Tatkin所解释的那样,许多人认为在约会应用程序和基于文本的通信时代,这些萌芽关系不那么真实,可以这样对待。

尽管Maggie曾担任过假人的负面经历(Ben只是其中的几个例子之一),但她说,社交圈中的大多数男人都坚持认为这已成为一种完全可以接受的做法。她说:“我的男朋友坚称,重影是由于我们在文化上对有意义的交流变得不敏感,而又在纯数字环境中乱扔东西,导致这种情况。”

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从心理学的角度来看,塔特金(Tatkin)认为,通常存在着更深层的动机,尤其是对于那些惯用的鬼魂的人,这与所谓的“鬼怪”有关。 依恋风格 。依恋理论是一种心理模型,旨在识别人们与他人建立联系的不同方式,可以追溯到他们婴儿时与父母的最早互动。从理论上讲,在成人恋爱关系中,有四种主要的依恋风格会影响您选择伴侣的一切,并最终终止恋爱关系的原因:稳固,焦虑/矛盾,轻描淡写和避免恐惧( 在此处阅读有关每种附件样式的更多信息 )。

Tatkin说,鬼影正好落在“回避”行为的领域。他继续说,“那些不屑一顾和回避的人更有可能“轮换”人们。 '重影是另一种基本没有冲突的方式,对吗?避免冲突的人将是天生的鬼魂,因为没有糊涂,没有大惊小怪-您只是消失了。所以这对我有好处,如果对你不好,那就对不起。''

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MFT博士Amie Harwick分享的帖子(@dramieharwick)

光明的一面?你可能躲过了 关系挑战 在路上,你们是否继续见面。塔特金说:“最有可能做到这一点的人很难获得依赖和承诺。”

有些人为了保护自己免受拒绝而鬼魂。

这是Tatkin令人震惊的地方:有些人停止交流不是因为他们害怕承诺,而是因为他们害怕 你会 伤害 他们。 他说,有些人更害怕被遗弃和拒绝。那些与 焦虑或矛盾的依恋风格 可能是因为先发制人的罢工-出于担心您将来会令他们失望的原因,或者是因为您感觉到自己的末梢微不足道(无论您实际上是否做错了什么)。

塔特金说:“如果我对遗弃,退缩和惩罚真的很敏感,我可能会努力使自己变得平和。” “所以这样做,我会让你无所适从,这会让我有些满足-我以伤害你的方式伤害了你的想法。”

如果您被骗了,请不要怪自己。

由于心理学家所说 负偏 -一种自然的人类冲动将精力放在消极事件上而不是积极事件上-这些人的文本和消息无法得到答复,他们常常想知道他们应该为之做些什么。塔特金解释说:“对此最残酷的是,不知道为什么或发生了什么,这个人现在只剩下他们的想象力,这很可能是消极的。” '他们反省自己。 ``这个人对我感到厌恶。我一定是丑陋的,我一定是愚蠢的。一定是我说的话。

尽管这很艰难,但最健康的事情是避免自责, 培养你应得的自我爱 ,并保持移动。

面对它们不是最好的选择。

是的,告诉他们这将是一个胆大妄为的*可能*可喜的举动。或者,它将重新打开情感上的伤口,特别是如果幽灵鬼对他们这样做的原因持谨慎态度。塔特金说:“面对一个鬼魂的人,你可能会遭到进一步拒绝。” “因此,要做到这一点需要很大的勇气,希望人们意识到事情不会很好。”

甚至消除重影也不是最好的主意。

叫他们出去告诉他们可能会让您感觉更糟,传播他们不良行为的消息也可能不会使您感觉更好。塔特金说:“如果可以的话,有些人会确保这个人的声誉不好。”但这不会减轻您被拒绝的感觉。 ``这很糟糕,因为重影是一件侵略性的,残酷的事情。别无他法了。”

与关心您的人在一起,重新考虑您的约会策略。

实际分手 ,这也将过去,与此同时,您将想与会帮助您建立备份的朋友一起度过时光。尝试去 离线结识新朋友 ,虽然在约会网站上休息一会儿也不会受伤。塔特金说:“如果我要在一个不知名的领域打球,那将会发生,因为人们滥用了这件事。” “如果只是图片和屏幕上的文字,就可以轻松省去。”

知道约会中的重影绝对是不礼貌的。

塔特金(Tatkin)会再说一次后排:重影很糟糕。 “它应该打扰人们这样做,并且应该在对他们完成时打扰人们。”

尽管很痛苦,玛姬还是自己学到了这一点。她说:“在接收端很糟糕,但是它为我提供了将能量引导至何处的清晰信息,因此我不会浪费任何时间。” “重影是一种很好的方式,可以告诉某人您不尊重他们的时间。”

*名称已更改


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