迹象表明您可能处于不愉快的恋爱中
人际关系与爱情
菲克斯盖蒂图片社每天与某人交往需要 工作， 没有任何伙伴关系是完美的。如果您曾经想过 你是否讨厌你的配偶 （严重）您不是唯一的一个。但是，标准的婚姻婚姻与发现自己质疑自己是否真的不开心还是不一样，这是有区别的。 即使在无爱的婚姻中 。如果您正在考虑这一点，您可能还想知道是否可以解决它。
当然， 总是离婚 夫妻辅导员解释说，但有很多原因使人们感到无法离开不愉快的关系，其中很多根源于恐惧。 罗妮卡·阿诺德·布兰森 博士“害怕孤独，害怕被拒绝，害怕失败-这些都适用于我们的关系，以及即使我们不快乐也为什么我们会继续留在其中。”
另外，很难告诉合作伙伴 你不开心 ，尤其是如果您不确定自己的感受。但是，如果您还没有定期办理登机手续，则需要进行对话。 凯恩德拉·杰克逊（Kiaundra Jackson） ，婚姻和家庭治疗师。
相关故事 标志着你处于无情婚姻
如何拥有幸福的婚姻 
共同父母的秘诀 “问问自己：如果今天是我的最后一天，我可以说我处于自己想要建立的恋爱关系中吗？那我值得进去吗？”布兰森说。如果答案是否定的，请承认您想要的东西很重要，并且幸福确实存在。
不知道你站在哪里？这些迹象表明您可能处在不愉快的关系中，而不只是发情。
没有战斗了。
常识会将具有过多参数的关系确定为关系危险信号。尽管这可能是对的，但事实恰恰相反：“健康的人际关系有冲突，”心理治疗师，史蒂芬妮·维克斯特伦说 匹兹堡心理咨询与健康中心 。 “正常的分歧表明您正在为增进关系而投资。”
相关故事
“我恨我的妻子”的真正含义 
每个女人都应该读的25本书 否则，恋爱关系的情感气氛就会停滞不前。里昂斯说：“当一对夫妻完全没有争吵或意见分歧时，这表明夫妻双方都已放弃，对彼此之间可能产生的影响以及改变关系的可能性感到绝望，” 。
您将您的朋友和家人优先于您的伴侣。
为与您的关系之外的人留出时间很重要，但如果您始终希望看到他们而不是伴侣，这将成为一个问题。 “当您在工作中度过美好的一天时，遇到一段时间未见的人，或者在夹克口袋里发现20美元的钞票时，您想和谁说话？”问夫妻顾问和院长拉菲·比莱克（Raffi Bilek） 巴尔的摩治疗中心 。 “如果你和睦相处，那很可能是你的伴侣。如果不是，那可能是其他人。”
提防过分依赖朋友或家人提供情感安全和支持。 “这表明某人不仅失去了将更深层次的情感带给伴侣的渴望，而且失去了对自己易受伤害的安全感，” 金伯利·贾尔德拉（Kimberly Ciardella） ，婚姻和家庭治疗师。
约会之夜不复存在。
还记得您初次见面时花的时间吗？如果您停止一起优先安排好用餐时间（而我们不仅指的是晚饭），那是断开连接的信号。 Ciardella表示：“关系可以解决问题，当某些事情对我们很重要时，我们会努力加以解决。” “当这种努力停止时，表明您的关系正在失去重要性和价值。”
相关故事 结婚前要问的25个问题
我们应该休息一下吗？ 
最佳关系播客中的16个 在约会之夜，无论时间有多短，不存在，或者您的伴侣找到避免回家的借口（反之亦然），闹钟都应该响起。心理学家说：“人们使用'忙碌'来逃避和避免亲密和亲密，” 玛丽·安·默瑟（Mary Ann Mercer） 。 “他们还摆脱了他们的问题。他们藏身于所有活动中，希望事情能够自我治愈，但不会。
当然，有很多有效的因素可能会阻碍您度过一个完整的夜晚（您无法在照顾孩子，父母，经济压力等方面投入精力）。关键是您仍在努力寻找彼此的时刻。
您被批评淹没了。
当某人不快乐时，最小的事情会打倒他们。 Ciardella说：“当批判性评论或判断胜过亲密关系时，关系就很难恢复。” “当您感觉自己不断失败时，如何体验快乐？”
没有感激之情。
在合伙关系中，您可以为他人做很多事情-从分享薪水到抚养孩子。 ” 感激 ，听到和看到的感觉都是亲密关系的重要标志。” Ciardella说。 “当失去感激之情，并且合作伙伴不再感谢和承认彼此的长处和努力时，就没有动力继续做您希望伴侣欣赏的事情了，这常常会造成不满情绪的循环。”
您的性生活不足。
麦迪逊说：“尽管性生活不一定总是等同于亲密关系，但这是夫妻表达彼此爱意和渴望的一种方式。” “如果没有发生性行为，这可能表明这对夫妻不愿意彼此亲密，无论是由于缺乏性满足感还是没有情感上的彼此联系。”两种理由都无法很好地说明您关系的幸福程度。如果听起来很熟悉，请先传达您的感受。虽然一个 无性婚姻 可以生存，重要的是您要在同一个页面上。
关于这段恋情，没什么好说的。
当然，每种关系都有其缺点。麦迪逊说：“但是，如果您只能叙述这段关系中的消极或不良记忆，那可能意味着不良大于好处。” “当您不断感到不高兴或不满意时，可能很难想到幸福的时光。”如果您正在积极地思考保持恋爱关系并仍然空白的优点，那么您可能需要重新考虑自己的身份。
你感到很孤单。
与某人建立关系的本质是 你在一起 。麦迪逊说：“单凭感觉就意味着您没有从伴侣那里得到您所需要的东西，因为他们对您没有支持或情感上的帮助。”当然，这会使任何人感到不开心。
相关故事
30刺激性的事情要做 
终极浪漫小说家的自白合作伙伴不应该是您的全部，但重要的是要感觉到您是一个团队。 “当一对夫妻没有彼此分享自己的奋斗和胜利时，这将使一个可能成为其主要冠军的盟友陷入生活细节的黑暗之中。好主意，同理心和联系感经常被留在桌子上。” 约翰·达菲 ，心理学家和关系专家。
您和您的伴侣之间存在蔑视。
Duffy说：“这令人费解，但我们通常会为最重要的其他人挽救最糟糕的怒气。”将您的伴侣视为次等是不满的秘诀。实际上，“鄙视是离婚的唯一最大预测因素”，心理学家说 卡罗琳·弗莱克（Caroline Fleck） 博士“无论是呼唤，嘲笑，嘲笑某人的位置，睁大眼睛还是嘲笑这个名字，其结果都是被冒犯的一方感到一文不值，甚至在某些情况下被鄙视。”与恋爱关系中的期望并不完全一样。
有人的石墙。
阻碍是指一个人关闭，无视或以其他方式停止对伴侣的反应。 “想到唐·德雷珀（Don Draper）， 狂人 在看电视的时候调优妻子贝蒂。”法拉克说。 “石墙看起来像是试图控制对话的尝试（一个合作伙伴基本上是通过脱离参与来阻止进一步的讨论）。但是它通常发生在一个人生理上痛苦并且无意间关闭压倒性情绪的时候。”另一方面，被阻碍的人会觉得自己在这种关系中没有发言权。
您过着平行的生活。
作为夫妻，您的生活应该至少在某些方面交织在一起。但杰克逊说：“但是，如果您抬头看，发现您和伴侣的生活没有相交，那就表明有人可能不开心。” “您不应该走自己的路，不要期望您的伴侣跟上来。”
相关故事
失去亲人后如何悲伤 
如何增加亲密关系 即使您不花所有时间在一起或有不同的兴趣，您也应该感觉自己是伴侣生活中的活跃元素。这样想：您能描述一下伴侣在过去24小时内在一起时所做的事情吗？ Wijkstrom说：“快乐的合作伙伴互相检查，并分享他们生活中的各个细节。”如果您不知道与他们不在时发生了什么，或者更糟糕的是，不在乎，那说明您可能会感到不高兴。
你在怀恨在心
您不再上中学了。默瑟说：“生气和怨恨所需要的精力远远超过了它。”她说，不仅让伴侣陷入痛苦，而且“怨恨是自我破坏的破坏性形式，因为目的是让人们与他人保持距离”。如果有人发怒，谁愿意和他们在一起？她说：“因为您的伴侣伤害了您，而您现在却不会原谅他们不断破坏您，所以留在过去。”
有人在打怪游戏。
默瑟说：“夫妻吵架，但如果一切都是你伴侣的错，而不是你自己的错（反之亦然），那么某人可能有点偏见或不理性。”在恋爱关系中，您应该可以轻松地说出“对不起”。当某人如此固执，以至于不肯放手时，他们可能会把伴侣推开。”
相关故事
为什么在恋爱关系中打架很正常 
20条专家认可的性爱小贴士 责备是一种防御，阻止某人听或改变。她补充说：“长期捍卫者在作出反应之前无法考虑其来源和情况，他们总是以辩解或偏见来回应。”这是破坏人际关系的另一种形式。”
你在打架。
如果你是 有主要论点 关于您所知道的微不足道的事情，还有更深层次的事情发生。 “当谁把剪刀放在错误的抽屉里的问题变成了严重的，威胁人际关系的大爆炸时，这预示着更大的事情发生，”比莱克说。 （当然，鉴于我们都忍受的极度令人发指的2020年，每个人在某种程度上都会获得通过。）
相关故事 现在更快乐的14种方式
分手治疗的15种方法 心理治疗师说，打架是创造空间和避免互动的一种方式 乔安妮·凯奇（Joanne Ketch） 。她说：“如果您不停地这样做，可能是时候对自己和您的伴侣诚实，并考虑是否要拉开距离，或者解决您的问题，”她说。
有人有认真的态度。
如果这听起来更适合青少年，那么您没错。但是“我们经常忽略的最明显的事情是我们伴侣的态度，”布兰森说。 “如果他们在您身边时不再微笑，不要表现出感情，或者当您在您面前时表现出不愉快的举止， 他们很不高兴。 ”
态度上的改变可能是由于工作不愉快造成的，但这并不总是借口。 “至少经过一段时间后，由于周围的人，您的伴侣应该能够放松，恢复活力并参与开心的时刻。如果他们经常保持简洁的态度，愤怒或不愉快的态度，这就是令人担忧的原因。”她说。
您在做白日梦。
幻想是正常的， 想象与其他性伴侣在一起或与新朋友约会“不一定意味着您要作弊，而是寻求刺激，激情或兴奋”，凯奇说。但是，如果您经常幻想重新成为一个人，或者嫉妒您的朋友， 定期在约会应用程序周围滑动 ，您当前的恋爱中缺少重要的东西，您需要深入了解它。
缺乏尊重。
布兰森说：“尊重对于建立幸福而健康的关系至关重要。”这意味着在各个方面都应尊重。 “当您的伴侣通过侮辱性语言，侮辱性行为和/或从事他们认为不合适的活动而失去对您的尊重时，这绝对是不正确的征兆。”您知道那句老话，人们只会对您做您允许他们对您做的事情？她说：“不幸的是，如果让不尊重的循环继续下去，而又不说任何话，那很可能会继续下去。”这就造成了非常不健康和不愉快的关系环境。
要了解更多这样的故事， 注册我们的 通讯 。
此内容由第三方创建和维护，并导入到此页面上，以帮助用户提供其电子邮件地址。您可以在piano.io上找到有关此内容和类似内容的更多信息。