我的丈夫拒绝像我一样认真地对待社会歧视
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克劳斯·韦德菲尔特（Klaus Vedfelt） 前几天，一个朋友在脸书上发布：“我想知道这一切结束后还会有更多的冠状病毒婴儿或离婚吗？”读完这篇文章后，我紧张地笑了，因为尽管我和我的丈夫在过去三年多的时间里经历了一段坚强而妥协的婚姻，但我们目前站在裂痕的反面，这是关于我们应该如何认真对待社会疏离的，而我们之间的（象征性）距离越来越大。
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您可以在哪里捐赠冠状病毒的努力它从小开始。隔离几天后，我像其他人一样适应了 爆发 去买杂货，当我回国感叹时，超市里没有人显示出丝毫的防范措施，他告诉我 一世 是疯子。后来，当我听到他向他的妈妈保证，尽管我的岳父刚刚从欧洲回来时，她可以“突然冒出来”来看我们的孩子时，我告诉他 他 是不合理的。
来回走了。
因此，为了避免在“ RELAX”对“太宽松”的紧张气氛中互相指责，我们咨询了专家以了解是否存在 是 是非是非，我们应该在多大程度上与社会保持距离，以确保我们和我们亲人的安全。
这是他们推荐导航Corona Rift的方法。
可以，然后呢 应该 您允许您的亲戚，兄弟姐妹或朋友来访吗？
这是我家最大的争论点。医学博士，公共卫生硕士Asaf Bitton博士，初级保健医师，公共卫生研究人员和Ariadne Labs执行董事都同意，我们应该谨慎行事，建议不要让别人进入您的家。他解释说：“您必须确保他们接触的表面没有，没有互动的机会。”最重要的是，由于可能需要长达五天的时间才能显示出症状-而且携带者的人常常可能完全没有症状-这不值得冒险，Bitton博士解释说。
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如何管理冠状病毒焦虑症他说：“我也正在与朋友和家人打交道。如果我有层次结构的建议，那么首要的就是保持人与人之间的距离，不要让任何人来过。” “如果我们有理由邀请朋友保持推荐的六英尺距离，那么这是没有道理的。没有 尝试 。在照顾人口中的弱势群体的同时，我们也可能会尽可能认真地进行社会疏离，因为那样我们会更快地摆脱大流行。”
但是，让您的公婆加入，尤其是当他们有一个很想见到的宝贵孙子的时候，就需要进行一些工作。希望您能冷静地解释，进行社交疏离与他们的安全同样重要，并提醒他们“我感觉很好！”借口的地位不高。然后，敦促他们使用FaceTime，Google Hangout和Zoom之类的应用程序，以便您保持连接状态。
如何获得餐厅外卖？
Bitton博士在很大程度上反对外卖和外卖，他解释说我们不能确定准备和处理我们食物的人是否在使用保护性措施。此外，将餐点外购也为污染的可能性打开了大门。其他医疗专业人员在篱笆的对面。所以 如果您希望送货 ，您可以采取一些措施。例如，请送货员将食物放在门外，然后等到它们至少六英尺远后再取食。当然，扔掉容器并擦拭它们接触过的任何表面，然后猜对了，然后洗手。
包裹呢？他们可以安全接收吗？
充分披露之后，尽管丈夫问我，“我真的一直在将所有进来的物品放到我们的家庭办公室中，并从其中喷洒/擦拭身上的耶稣，这真的有必要吗？”事实证明，甚至像Bitton博士这样的专家也承认要问与我们相同的问题。他说：“我们对此没有太多指导。” “因此，我们回到对病毒传播的了解。”
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阅读是我对冠状病毒恐慌的答案 “如果您或家庭中的某个人处于较高的风险中，那么在打开邮件之前将其迅速擦掉也许不是一个坏主意。您在杂货店购买的物品也是如此。请勿在水果和蔬菜上使用消毒抹布，而应将农产品洗净并在那盒饼干上进行快速消毒抹布。那是CDC推荐的吗？不会。但是，谨慎行事可能会带来一些负面影响，只要它不会在家庭中引起不和谐或焦虑，就可以了。”
我们将需要做多长时间来进行这种与社会隔绝的事情？
我丈夫公开承认，被要求调整自己的行为最大的麻烦不是问自己，而是不确定他需要做多长时间。一个月？六个月？一年？哪有Bitton博士解释说：“最好的分析表明，这很可能会分阶段进行，而最大的就是现在。因此，我们有责任尽我们所能，并且很难预测，因为它取决于很多事情。但是，如果我们保护医院工作人员，加强工作，与人们保持距离，那么认为这可能在5月的某个时候逐渐消失是不切实际的。”
他警告说，“鉴于病毒的行为方式”可能会出现第二波或第三波，但他表示，到那时，最艰难的时刻将过去。 “关键的区别在于，理想情况下，我们将具有更好的监视和测试能力，因此当峰值再次出现时，我们会比现在更早地知道它们发生的时间和地点，因为我们的飞行有点盲目。”
有针对性的方法，例如一种 在新加坡和韩国实施 比特顿说，这可能是允许以某种形式修改的恢复正常状态的关键。 “可能发生的情况是，一些企业甚至学校将慢慢开放，并采取措施防止人们过于密集地聚集在一起。如果人们表现出症状，将进行广泛的症状检查和快速转介以进行测试。当不可避免地出现一堆案件时，公共结案可能会在很短的时间内恢复，直到案件再次倒下。为避免恢复高水平的传播，有必要对暴露于测试阳性人群的人进行接触追踪和快速自我隔离。
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最有趣的作品来自家庭推文 他补充说：“可能引入家用检测试剂盒和/或抗体检测（以检查过去的免疫力）也将有所帮助。后者将特别改变游戏规则，因为当前的想法是那些显示抗体的人以前曾感染过冠状病毒，并且（根据当前的理解）不太可能再次获得它。可以想象，鉴于这群人的免疫力，他们可能最早可以恢复工作。我们很可能会在夏季到秋季进行此操作。”换句话说，这是我们的新常态 现在 ，不会永远。
既然我已经掌握了证明观点所需的信息，那么我仍然需要弄清楚如何找到家中的被拘留者。新泽西州临床心理学家，心理健康美好生活中心联合创始人克雷格·斯普林格（Craig Springer）博士说：“了解和平共处之路非常重要，这一过程非常重要。 “第一步是从彼此的角度改善您看待世界的方式。施普林格说：“一旦这样做，您就可以开始进行谈判和寻找解决方案。
首先，在您的来源上达成一致。
如果你们中的一个人不断地从每个插座中读取新闻，而另一个人则将其全部广播出去，那么就必须做出妥协，这涉及确定要从哪个来源获得指导并限制频率。比顿博士说，每天检查一次或两次新闻就足够了。 “在危机时期让媒体和社交媒体曝光是一个好主意。 Bitton建议 CDC 和 谁 的更新以随时了解情况。
找到这条线。
无论这是为你们每个人确定双方都同意的界限，例如不惜一切代价保护免疫受损的儿童或年迈的父母的健康，还是减轻一些负担，它都有助于理解彼此的最重要优先事项。对于我和我丈夫而言，家人的探望可能会危害我们的健康，如果我们感染COVID-19，我们就无人照顾婴儿了，因此我不得不在沙子上划清界线。幸运的是，让像Bitton博士这样的实际专家推荐了一些最佳实践（不幸的是，每天看到的案件数量激增）帮助了我丈夫。或者，他只是安慰我-无论哪种方式，我都会接受。
强调社会疏离中的“社会”。
还记得让您爱上伴侣或对这些友谊感到津津乐道的事情吗？共同点，喜欢的活动？尽力在这段时间内重新发明它们，例如 举办虚拟游戏之夜 ，或将大家庭的周日变成数字餐桌。它可以帮助您在家中倍感轻松自在。
对于我们来说，我们喜欢一起做饭，一家人走很长的路，和与亲人一起度过时光，这足以帮助我们紧贴“这还不错”的救生筏，因为我们在不确定的海洋中徘徊。我们已经减少了（好吧，我）正在吸收的令人震惊的消息，并且他至少在目前为止一直在阻止游客。我们正在竭尽所能，而且每天我们都在逐步接近，不仅接近（最终）终点线，而且更重要的是彼此之间。
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