微笑的抑郁症的真实感受是什么

健康

JGI /杰米（Jamie Grill）

我的一天像其他任何一天一样开始：我起床穿好衣服。我喂养了刚出生的孩子，并准备让我最大的孩子上学。我们选择了她的服装和配饰，当她趋向牙齿时，我为她刷了长长的金色锁。当她用泡泡糖味的液体和西瓜味的糊漱口时，我冲泡了一杯咖啡。我收起热水瓶，书包和笔记本电脑，然后出门。但是下车后的一段时间，我的“门面”消失了，我崩溃了。

到上午8:00，我的抑郁症开始发作。

你不会的我的脸被洗净了，头发束紧了。我的衣服整齐。我的脸颊上满是色彩，我向遇到的每个人问好：老师，过路警卫，街上的同伴母亲。在工作中，我按时完成了所有工作。我压制了一项很棒的“我每天都会捏自己”的工作，但是在两次任务之间我会打na。我在活动与冷漠之间摇摆不定，而我的思想则徘徊在黑暗的地方。

我告诉自己我不够聪明或不够好。我是一个可怕的作家，妻子和妈妈，我相信没有我，我的朋友和家人会更好。

没有我，每个人都会更好。

我知道为什么。我患有躁郁症和焦虑症，而后者使我烦躁不安和焦虑不安，而前者则使我在躁狂高潮和残酷低点之间循环。但是我发现抑郁症发作最困难。我起作用，但感觉不到。我的脸说我很高兴，但是里面想哭。我在外面很开心，在里面很伤心，这是“微笑抑郁症”的典型案例。但是呢是确切地说，微笑的抑郁症是什么？症状是什么？

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也就是说，请务必注意精神疾病诊断与统计手册 DSM-5不能将“微笑抑郁症”，“行走性抑郁症”或“高功能抑郁症”视为独立疾病。而是，该短语在社会上被构造为描述具有非典型症状的主要抑郁症。但这并不意味着这种情况比官方认可的抑郁症严重程度要低。据持照心理学家和精神病学助理教授狄娜·戈德斯坦·西尔弗曼（Dina Goldstein Silverman）博士所说，微笑抑郁是该死的，也是危险的。

尽管尚未正式承认它是一种独立的疾病，但微笑的抑郁症很严重。

“通常，我是[我的患者]直属圈子中唯一了解自己内心感觉的人，”西尔弗曼告诉记者全国精神疾病联盟。我的情况就是如此，而且一直如此。没有人知道我何时崩溃或崩溃。他们不明白我那薄纸面具背后的痛苦。另外，如果他们这样做的话，几乎不会改变。因为我过着幸福，幸福的生活，所以很少认真对待我的精神疾病。

我不能告诉你我听到过多少次，“但是你看起来很高兴。您的举止不像您的沮丧。”然后？那可能是患“机能性”疾病最危险的部分。这会让您感到疯狂，羞愧和孤独。

因此，我继续前进，脸上露出笑容，内心深处悲伤。我沉浸在生活和工作中。我每天奔跑三到四英里，和两个爱心的孩子一起玩。我说（做）我应该做的。我参加聚会，晚宴以及学校和工作活动。我在适当的时候笑。

因为我过着美好的生活，所以我的精神疾病很少受到重视。

但是里面，我淹死了。我觉得自己像是舞台上的演员。字符串上的一个木偶。在里面，我很伤心。我在一个不存在的战场上与一个看不见的敌人战斗，我筋疲力尽。

我无法向您解释我有多累。我很孤单。我感到茫茫人海。隐形，像幽灵。没有人看到我。没有人能得到我。没有人理解，当我尖叫时，没有人听到我。

就像在空荡荡的肚子上沉着一样：有疼痛和不适，但没有实质。我没声音

好消息是有帮助。微笑抑郁症的治疗方法与其他任何抑郁症一样，是通过咨询，药物治疗，冥想和其他生活方式的改变相结合的。我看过心理学家和精神科医生来治疗我的症状，并且已经有很多年了。但是，这种病只能在被诊断后才能治疗，这很困难，因为患有这种形式的精神疾病的人往往会掩盖自己的症状。此外，根据世界卫生组织，微笑的抑郁症会表现出对立的（或矛盾的）症状，从而使这一过程复杂化。