如何性要求你
人际关系与爱情
盖蒂图片社 建立良好的沟通对人际关系很重要，在性方面也是如此，这就是为什么知道如何描述自己想要躺在床上的东西是一项宝贵的技能。
尝试开启新的电源，或者想要 尝试新职位 ， 能够 增加亲密感 在你们两个之间，甚至 重新点燃火花 当您和长期伴侣在卧室停滞不前时。如果您刚刚开始见面，那么纽带的关系为您提供了一个很好的机会，可以提早开始对话，从而使双方都可以不断地口头表达您想要的性爱内容。
“过去，我通常从患者那里开始，这是在帮助他们好奇过去阻止他们问自己想要的东西的原因，”他说。 凯西·坦纳（Casey Tanner） ，LCPC，专门从事关系和性治疗的治疗师，也是LELO玩具的专家。伙计们常常会带着焦虑和焦虑的心情向他们的伴侣询问一些事情。对于那些曾经 妇女社会化 ，告诉我们我们不能以这种方式占用空间。”
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如果您是无性婚姻该怎么办 坦纳说，有时候，由于担心他们会挫伤伴侣的自我，使他们退缩。她继续说，“其他人害怕被审判。”通常，即使他们被问到，他们也不知道如何回答问题，因为他们甚至都不知道自己想要什么。因此，重要的是人们要说出他们的沟通障碍。”
无论是什么使您无法向伴侣提出性要求，您都绝对可以自豪地学习如何做。
要问您想要躺在床上的东西，首先要降低赌注。
坦纳说：“您不必百分百确定自己会爱上某个东西以求得到它。” “有人认为，'如果我要的话，我会更喜欢它！”但是，如果我们还没有尝试过，怎么知道我们喜欢它呢？”如果您不喜欢新事物，也可以中途停止，即使这是您的主意。
坦纳（Tanner）建议说一句：“我很想和您一起尝试一下，”是因为“有余地，‘嘿，我们正在一起尝试。”我并不想永远将其作为我性生活的一部分，这只是我想尝试的事情。”
知道何时该问什么，何时该等待。
坦纳说：“对于诸如小调整或稍微改变技术之类的事情，现在问是完全合适的。”例如，诸如“较难”，“较慢”，“较快”，“向右偏右”之类的命令。
当您引入崭新的内容时，例如尝试 与性玩具一起 或肛交，您绝对想提出这个主意 前 您现在很忙，也许在 约会之夜 。 “如果需要在同意方面进行细微的对话（例如，类似Kind或BSDM），这些就是您要在非性背景下提出的要求。”
如果您害怕伤害他们的感情...
性教育家，快乐网站的创始人泰勒·斯帕克斯（Taylor Sparks）表示，一定要从一个赞美的地方开始 有机爱 。她在其中一种在卧室外的谈话中说：“我想与我的伴侣一起做的事情是，说：'你知道我的真正想法吗？当您执行此操作，执行此操作和执行此操作。而且你知道我想要什么 更多的 ？''
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这些是最常见的性幻想 斯帕克斯说，请尽可能具体地描述您想要的东西（她以要求您的伴侣在口交过程中上下左右移动舌头为例）。她说：“一旦你躺在床上，他们就会像往常一样做事，那么你就已经播下了想要的种子。”因此，当他们下到那里时，您可以说，“这是上下的绝佳时机！”
避免使用“总是”和“从不”之类的词。
“有时候，当我们想要得到我们想要的东西时，我们会将其与我们的东西混淆了。 别 希望，而对我们合作伙伴的态度可能是：“您做得不对！” Sparks说。本着热情的询问精神，好玩的建议很热门。尖锐的批评不是。坦纳（Tanner）建议您避免使用诸如“您总是这样做”或“您永远不会这样做”之类的短语。
如果您很紧张，请这样说。
如果您担心询问，则不必假装自己不是。坦纳建议说：“您可能会说，'我在性生活中分享自己想要的东西是陌生的，所以这对我来说有点令人不安。' “通过与伴侣分享这种感觉，他们也让伴侣知道，‘这对我来说很脆弱，我需要你听听。”
分享您的“为什么”。
你知道为什么要尝试吗？坦纳说：“答案不必太复杂-听起来可能很热，或者您很好奇，或者您喜欢在手淫时喜欢这样做。” “通常，当有人给我们反馈时，我们去考虑的是认为我们做错了什么。分享“为什么”可以帮助您的伴侣知道这不是批评。
用手展示它们。
如果您想让伴侣在口交过程中改变自己的风格，并且用描述这种措辞的措辞使您不满意，可以尝试一种非语言的方法。握住他们的手，用你的舌头在拇指和食指之间的敏感皮肤上，向他们显示需要超越边缘的速度，压力和技巧的类型。
如果他们问你在床上想要什么，而你却不知道该怎么回答...
您可能需要进行一些自我探索，也许是借助 好的振动器 （乐趣！）。但是，如果是因为面对一个开放式问题，您正在空白处，Sparks建议您将q返给您的伴侣。 '问他们，'怎么办 你 想和一个伴侣躺在床上吗？这让您有时间考虑一下。
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75多汁的从未有过的问题 当他们说出自己喜欢的声音时，您也可以在某些东西刺激您时发出声音 。 “现在，您有点不在他们的清单上了，” Sparks继续说道。当他们说出对您不感兴趣的内容时，请尝试使用“嗯”。 '这并不意味着你同意或不同意。这只是意味着您已经听过他们，并且您承认了。”
回报您的青睐。
分享后，Tanner建议您询问对方是否想尝试（如果您还没有从“做什么”中学到什么），对您的伴侣感到好奇。 你 喜欢在床上吗？对话）。
不要亲自拒绝。
拒绝的潜在隐患可能很大。坦纳说：“我认为这次谈话真是太丢人了。” “跳到这里很容易，”我很糟糕，这个要求很糟糕，我想要的是错误的。但这实际上意味着，这不是该人作为性生活的一部分想要的东西，它与您的身份无关。”
当我们得到拒绝时，“我们必须问它对我们有多重要，” Tanner补充道。 “这是需要还是想要？”
考虑何时该咨询治疗师。
如果您已经尝试了所有方法，而您的合作伙伴尚未采纳您的反馈意见，那么“在那个阶段，这已经成为沟通问题，” Tanner说。这可能是一个误解，或者可能有一些东西阻碍了您伴侣的坚持下去的意愿。 “您可能会说类似，'我们已经进行了几次对话，而且似乎断开了联系。你能分享一下让你退缩的东西吗？''
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第一次治疗前要了解的内容 坦纳说，如果您要求他们停止做某件事，而他们不会这样做，那就是同意问题。她补充说，或者，“如果您要求新的东西，可能是你们每个人都渴望的性别差异”。无论哪种情况，都应该考虑拜访一对夫妇的治疗师或性治疗师以促进这些对话。
最终，您和您的伴侣都有一个目标：彼此享受性爱经历。坦纳说，这无关紧要。 “这是关于潜力的。”
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