如何成功地共同父母
人际关系与爱情
盖蒂图片社 父母育儿的斗争是真实的：据皮尤研究中心（Pew Research）的调查，到9岁时， 五分之一的孩子 经历父母分手。而且，尽管J.Lo和Marc Anthony似乎对共同育儿的态度降低了，但对于我们其他普通人而言，与前任相处（尤其是在涉及孩子的情况下）并不容易。虽然您不必在AFF之后成为BFF 离婚 ，前父母兼共同创始人谢里尔·埃尔斯沃思（Sherrill A. Ellsworth）说：“为了孩子的目的，共同父母需要吸收并成为一个协作团队。” 家长 。当然，这说起来容易做起来难，因此，我们从知道的人那里收集了最佳建议，以帮助您像摇滚明星一样成为父母。 （不用担心，不需要二重唱）
共同父母意味着什么？
埃尔斯沃思说：“我喜欢将育儿视为以儿童为中心的决策。” “即使父母不是'一对'，他们仍然在同一个团队中，应该共同努力，以帮助他们的孩子”壮成长。”为此，无论分手有多大声或凌乱，或者父母的养育方式有多么不同，父母都需要将很多噪音搁置一旁。 “即使我们可能不想成为彼此，也要彼此友好，这是一项工作，”《纽约时报》的作者詹妮弗·赫维兹（Jennifer Hurvitz）说。 一次幸福离婚 和播客 正确离婚 。 “但是当你处于同父母关系中时，你必须爱孩子而不是爱孩子。 讨厌你的配偶 ，“ 她说。
要成为一个好的父母，首先要治愈自己。
根据婚姻和家庭治疗师的说法 朱莉安娜·莫里斯（Juliana Morris）博士 ，如果一个或两个父母都没有做过从过去到现在的工作 下一章 ，您会给共同父母关系带来同样的伤害。埃尔斯沃思说：“当父母好斗时，即使是最小的决定，例如孩子是否可以去学校进行实地考察，也可以维持自己的生活。”为了避免这种情况，莫里斯建议将关系视为完整的关系，而不是失败的关系。她说：“自我反省并在结束恋爱关系中扮演自己的角色。” “当您个人更快乐时，更容易集中注意力和意图。”
当遇到困难的前任时，请记住你们在一起的爱。
你们两个 分手是有原因的 ，但是还记得您以为自己可以征服世界吗？莫里斯建议：“当您真正讨厌伴侣时，即使是最小的事情，也要在这个人身上感激不已。”然后她说，要尽最大的努力让这种行为发光起来，使您的欣赏感不断增强。但是，即使在尝试寻找同父母的好处之后，如果感情仍然苦涩而尖锐，“将您的人际关系转变为一种更像企业的安排，”埃尔斯沃思说。 “如果您不能在其他任何事情上达成共识，则至少在做出以儿童为中心的所有决定上达成一致。”
团队沟通。即使在争论中。
争执会出现，当发生争执时，最好让孩子们远离热烈的时刻。 “如果您需要解决这个问题，或者讨论一些重要的事情，请安排一个约会和一个中立的讨论场所，” Hurvitz建议。当然，有些分歧迫不及待。因此，如果您必须在孩子面前提出争执，请明智地做一件事：“让孩子们看到他们的父母经历解决分歧的过程，实际上对孩子很有帮助，” Morris说。 “只记得永远不要变得个性化，并要互相尊重。”
即使您感到痛苦，也要保持灵活。
稳定性和连贯性是帮助孩子在不确定的时期感到安全的关键，但保持灵活性也很重要。埃尔斯沃思说：“如果父母对彼此的安排和宽恕有所怀疑，那么他们将在困难的情况下为子女提供柔软的支持性土地。”这可能意味着如果有必要，可以轮换几天，在足球比赛中在场边欢迎您的同父母，或者分享感恩节餐桌，即使这种想法会使您的肚子变得比姨妈的青豆还多。 Hurvitz同意：“她总是建议您遵守时间表，但是如果您的前任需要做出改变，而这对您来说很容易，那就不要说“不”只是为了难。赫维兹补充说：“有一天，您可能需要同样的帮助。”
可以与您的父母同居。
如果您的第一反应是在前任电话号码突然弹出时让手机静音，请认为自己是人类。但是，当您进行共同育儿时，沟通是关键。赫尔维茨说：“您不必在每次通话时都跳圈，但如果您可以通话，就拿起电话。如果是关于孩子的文字，请及时回复。”她说，当孩子们看到您能够善意和尊重地进行交流时，“他们会很乐意并效法的”。
公平并不总是意味着平等。
与孩子在一起的时间很宝贵，尤其是因为时间有限。因此，如果您觉得您的共同父母总是在安排课外活动， 你的 时间，那可能会非常令人讨厌。埃尔斯沃思说：“假设一个共同的父母正在控制这种情况，而不是听孩子的愿望会产生不利影响。”但是，对您来说最好的并不总是对您的孩子最好的：团队运动，音乐小组和其他活动可能会使她对自己感觉良好。因此，不要生气，要意识到“父母的时间就是孩子的时间，”她说。成为观众的粉丝，无论何时何地都可以为他们加油助威。
不管你有多生气，都不要对你的前任不好意思。
埃尔斯沃思说：“父母应该确保他们不会对同父母说话负面，或者允许任何第三方在孩子面前说话。”当然，将内心的克鲁拉·德维尔（Cruella De Vil）引导到使您生活困难的人很容易，但后果可能是巨大的。埃尔斯沃思说：“当您在孩子面前使用负面言论时，就是在教他们不要尊重他人。”而且，还不止这些：您可能还会无意中让孩子感到不安全。 “孩子们经常把自己看作父母的结合体，”埃尔斯沃思警告说。 “如果父母不能忍受彼此，这将动摇孩子的自我价值。”
不要忽略您父母的生日或特殊假期。
重要的是要记住，在这种情况下您是成年人，这意味着您要抛弃自己的感情，以便您的孩子仍然有一种家庭的感觉，即使这不是典型的情况。赫尔维兹说：“孩子们没有汽车，或者通常没有自己的钱。” “当他们出席父亲的生日晚餐或母亲节而没有礼物时，谁会感到尴尬？”她问。 '他们是。'经验丰富的赫尔维兹承诺，如果您只是想对彼此友善，那么共同育儿将变得更加容易和有效。
让孩子们摆脱成人的决定。
有时，当房子里没有另一个成年人时，父母可能会犯一个错误，即把孩子当作朋友对待—跳脱他们的决定，并讨论诸如金钱和育儿问题之类的成年人话题。埃尔斯沃思说：“我们应该给他们一个声音，让孩子们挑选他们的衣服，选修课和冰淇淋口味，但我们不应该让他们选择他们的住所，去上学或接种疫苗。 。”埃尔斯沃思警告说，当孩子拥有过多的权力时，它不仅会导致选择不当，而且减轻了对父母的尊重，“这还会导致孩子感到闷，内gui，沮丧或焦虑。”
寻找困难时期的支持网络。
当您作为共同父母进行抚养时，紧张感可能会加剧，因此在遇到困难时请别人与您交谈非常重要。这可能是您社区中值得信赖的宗教领袖， 好朋友 这样可以帮助您清楚地看到双方，甚至可以是一个支持Facebook的小组（搜索支持小组，并找到一个可以满足您需求的安全场所）。另一个独特而有用的资源是 CoParenter应用 过滤父母双方之间的交流。
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