您的伴侣有感情上的事吗？

人际关系与爱情

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从外部看，感情上的事情似乎是无辜的。这只是柏拉图式的友谊 真的真的， 与碰巧不是您伴侣的人建立密切的友谊。即使您已经考虑过，也没有任何身体上的事情发生。但是，嘿，你被允许在浪漫的人际关系之外……对吗？

迹象你有感情上的事情：

奇怪的是，即使您自己不承认自己，柏拉图式的友谊也已接近浪漫。 “当您将这种能量散发给别人时，您会自动忽略实际的恋爱关系。理查兹·史密斯（Richards-Smith）说，您只有那么多的精力可以奉献。

她说，如果您不确定什么是情感上的亲密关系，那么这些都是很好的指标，表明感觉可能比您想像的要深。

你找借口围在他们周围

理查兹-史密斯说，这是在友谊的早期就发生了感情关系的普遍迹象。您想花更多的时间和他们在一起，所以您要尽力确保自己在工作中正在从事相同的项目，或者在会议中坐在彼此旁边。

您发现自己对重要的他人发泄

``如果您有点抱怨伴侣，或者不确定如何与伴侣相处，又要一遍又一遍地向同一个人求婚，那可能表明事情发生了。”

准备一天的工作时，您会想到“柏拉图式的朋友”

更多的想法是花在挑选衣服或化妆上，以给某人留下深刻的印象。理查兹-史密斯（Richards-Smith）表示，如果另一个人是同事，这个标志尤其常见。

你的头在云端

“如果您发现自己在做白日梦，并且对它们进行了很多思考，则可能表明还有更多事情要做。”

那么，如果您有感情问题，该怎么办？

如果您发现其中一些迹象听起来很熟悉，那么您如何开始解决呢？理查兹·史密斯（Richards-Smith）列出了三个步骤：

不要自欺欺人。

她说，这是最困难的钥匙，但是承认您正在与新朋友建立情感联系，这有助于弄清为什么您一开始就迷路了。

考虑一下，您的恋爱关系中缺少了什么？

与自己进行对话，甚至可能邀请家庭治疗师参加。找出您与当前伴侣之间缺乏的新友谊，您会从中得到什么。

谈论您要寻找的情感亲密关系。

一旦知道了自己所缺少的内容，就可以与您的伴侣保持开放并进行澄清。 “说，”在我生命中的这一刻，我真的需要你的支持。我需要你沟通。无论满足什么需求，都必须进行对话。”

迹象你的搭档可能有感情上的事情：

理查兹·史密斯（Richards-Smith）说，理想情况下，您应该成为对S.O.以及您的S.O.提供支持的主要来源。但是，如果您开始争夺他们的情感，那么如果您怀疑他们的情感情感集中在其他地方，则有一些迹象值得关注。

他们所谓的柏拉图式的朋友进入您的一对一时间。

您觉得自己正在与新人竞争。

他们似乎经常将您与他们的新朋友进行比较。理查兹-史密斯（Richards-Smith）指出了一些短语，例如：“我希望你更像是___”或“ ___永远不要说那样的话”，这表明他们可能在情感上与另一个人牵扯在一起。

你不知道他们在想什么。

您已经注意到，他们越来越少地信任您。您不再知道是什么困扰着他们，或者是什么让他们为自己的一天感到兴奋。

他们正在寻求更多关注。

突然之间，他们在社交媒体上的占有率上升了。理查兹·史密斯（Richards-Smith）说，“寻求注意力的行为”（例如发布更多关于自己的信息或建立新的友谊）很普遍。 “如果您的伴侣似乎需要大量的验证和关注，那么也许他们在恋爱中没有得到帮助。”

他们的日程发生了变化。

萨斯曼说，他们可能会在工作，健身房上花费更多的时间，或者他们在商务旅行中会随机增加或者与同事和朋友一起喝酒。

当您注意到这些迹象时，您的第一个直觉可能就是抨击您的伴侣。但是在您这样做之前，请屏住呼吸并评估您的情况。

您注意到并承认一种情感感情的迹象，接下来该怎么办？

尽力而为，两位专家都提供了如何与您的伴侣冷静对话的技巧。只要所涉及的个人愿意使其工作，就有希望。 '我相信你能够苏斯曼说：“无论从哪方面回来，这都需要双方的努力，而不仅仅是走迷的一方。”

不要指责，但要参与。

萨斯曼（Sussman）说的短语如下： 我注意到你去过 最近与_____闲逛 ，' 和 ' 我已经看到您的行为发生了变化，我想知道发生了什么事，” 是个很好的开始。这是关于清楚您的期望和观察结果的全部内容，以便他们可以诚实地对待自己的期望和观察结果。而且，如果您在适应这种语言方面遇到困难，家庭治疗师将随时为您提供帮助。