这是适合初学者在家观看的最佳在线锻炼

健康

既健身

作为一个优柔寡断的天秤座人，他不仅每天都遭受分析瘫痪之苦，而且也不是“锻炼者”，我发现自流行病泛滥以来提供的无数在线健身课程中，我一直在筛选。当然，其中许多可能已经存在了，因为我一直以来都使用目录中的每一个借口来跳过去公寓楼的体育馆，所以我从来不需要对它们进行过搜索。（这是一个体面的一天，打sn睡40分钟真的我的身体需要剪纸，呃，乘电梯...）

但是，当然，该空间现在已关闭，并且在隔离时，找到一种比以往任何时候都重要的积极方式来使时间更快地移动，这一点比以往任何时候都重要。而且，是的，要站起来。输入ObéFitness。

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在线流媒体平台每月收费27美元（有7天的免费试用期），提供一整套柔和的彩色课程（现场直播和点播），非常适合像我这样挑剔的初学者或中级程度的学生。从心脏拳击到嘻哈vinyasa，如果你喜欢瑜伽，加上产前禁止，雕刻，冥想，低影响力的老年人友好型连体裤，而我最喜欢的是：有氧舞蹈。或者，就像我来看的那样，是28分钟的纯真，愚蠢，欢乐。实际上，我这样说并不夸张，这是我一生中第一次真正地期待锻炼……或任何在电视前晃来晃去的东西。

在继续进行之前，请知道我已经尝试了将近十种（成本更高）的流式传输选项，您在搜索中可能还会遇到这些选项，包括来自Gwyenth Paltrow的长期培训师的一堂课，特蕾西·安德森（Tracy Anderson）。尽管很多人都喜欢它-令人惊讶的是仅仅使用自己的附肢而没有重量会多么有效-因为我完全缺乏协调性，她的“方法”让我感到自己像拍打着鸟一样拍打着自己的手臂搭乘飞机。

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我也给了塔伦·图美（Taryn Toomey）的《阶级》 -另一项流行的名人认可的长达一个小时的骨盆搏动和...唯心主义的旅程-一次尝试，没有太大的成功。同样去了 Kayla Itsines的IG闻名体重回路，虽然很好，但（有意地）重复了，并且每日烧伤。像Obé一样，它为每个人提供了一些东西……但至少对于这个gal来说可能有太多选择。

我也涉足隆隆声的IG生活和OrangeTheory。像以上所述，它们是很棒的，具有挑战性的选择，我更适合的朋友发誓，但是我个人并不想返回。他们大多数把工作在锻炼中，这是许多人追求的。但是对我来说呢？运动最好掩饰在乐趣中。最终，我只想让某人告诉我该怎么做。所以当一个朋友给我发短信彼得·图奇，她的上位Obé讲师，终于点击了。

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他的短小而仁慈的流行音乐课上充斥着诸如“你是个美丽的美人鱼”之类的含糊肯定，并提醒你当你站不住脚的时候要坚强，使你忘记所有汗水。葡萄藤之间的断水处，女主角姿势和碧昂斯（Beyoncé）启发的举动之间也有很多。我什至把我丈夫带进去了。像我一样，他也极富挑战性，但是正如Peter提醒您的那样，这无关紧要。这就是保持心跳加快并保持微笑的能力，即使您的臀部翻滚看起来比Fosse还要笨拙。

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他的班级与我在平台上抽样的其他班级最大的区别之一是，他们的目标是要快乐和 可行的 -不要踢得太厉害，以至于每次下蹲厕所时，四头肌都会诅咒全班。这会是最终给我的东西吗洛·阿布斯？绝对不。但这让我回头再来，如果你做如果需要更多，您还可以参加9分钟的速成班（哦，艾米丽·D！），目的是训练身体的特定部位。

如果这听起来没有吸引力，那么凯利·里帕（Kelly Ripa）（现在是我，现在）所钟爱的布鲁克林篮网舞者利兹C（Liz C）可以教您如何拳打脚踢。沃尔特·肯普（Walter Kemp），又名“ Booty Builder”，不仅可以参加HIIT课程，而且拥有健康的灵性，即使静静地下蹲，您也会感到更加放松。

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