厌倦时在家独自做的30件令人振奋的事情

健康

打坐的女人和喝咖啡的女人 盖蒂图片社

如果您像大多数人一样,很可能会享受一个孤独的时光-顺便说一句,这并不是一件坏事。实际上,研究表明这可能是有益的:除了给您机会 放松 实际上 休息 ,它也可以 增强创造力生产率 ,并改善 您的整体幸福感 。更不用说它也可以 增进人际关系 与朋友,家人和同事。从奥普拉(Oprah)那里拿走,他在2005年 我当然知道的专栏 说道,“孤单的时候就是我充电并回到自己的中心,使自己远离世界的声音,因此我可以清晰地听到自己的声音。”

当然,但这并不意味着要花费更多的时间是毫不费力的。存在以下问题:您自己可以做些有趣的事情吗?而且,当我无聊时该怎么办?这就是为什么我们汇总了一个在家要做的事情的清单的原因,因为夏天即将来临,其中许多事情也可以在户外完成。你可以 尝试打坐 或者 加强健身程序 。你可以凹进去 你的阅读堆 或最后赶上你的 最喜欢的Netflix节目 。您可以学习新技能,例如烹饪或园艺。您甚至可以度过一个晚上(或周末)以保持睡眠。

最好的部分?入门很容易-因为您所需要的只是自己。

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您不必是个孩子就可以享受舒缓的声音 奥普拉贝蒂·怀特 , 和 克里斯西·梅斯(Chrissy Metz) 读儿童读物。 故事线在线 的YouTube频道有62个不同的剪辑。

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选择一种新语言永远不会太晚,并且有许多应用程序可以在家教您。我们的最爱之一?多林哥。

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举行一个聚会并掌握一种新的美酒饮料。通过练习,您下次与朋友见面或聚会时会给您留下深刻的印象 虚拟欢乐时光

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无论您是在一天开始前的清晨还是晚上进行练习,都可以通过最适合自己的调解方法来放松,呼吸和清醒头脑。不确定在哪里上星? Om的黑人女孩 劳伦·阿什(Lauren Ash)有六个简单提示 帮助您入门。

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