如何培养身体积极性和自信心

你对自己的样子不满意吗？并在别人的陪伴下感到自卑？如果你有一个负面的身体形象并且自尊心很低，那么你是时候反省并解决这个问题了。

首先，自我贬低的想法对任何人都没有任何成效。简单的智慧说，当您不欣赏或不重视自己时，其他人为什么要欣赏？也就是说，这就是你想要的生活吗？不被别人赏识、不被承认、被认为一文不值？

你有没有深入挖掘并找到你身材矮小的原因？为什么你觉得自己不如别人？来自他人的这种想法已经够糟糕了，但娱乐这种关于自己的想法更糟糕，真的很可悲。

无论您对自己的评价如此低的原因是什么，这里都有一些提示和想法可以改善您的身体形象。

您是否意识到您的负面身体形象是您与他人比较的直接结果？扭转这种情况的一种简单而简单的方法是完全停止比较行为。这说起来容易做起来难。

为了帮助您实现这一目标，以下是一些事实和论据。人类是独一无二的。没有两个人是一样的——无论是外表还是行为。既然如此，何必和别人比较呢？

你有没有听过一句话，情人眼里出西施？谁画了完美的身体属性，从不同的人那里借用他们认为最好的特征，并把它们组合在一起。这并不意味着它们在一个人中共存。

大多数人都有一些好的属性，其余的平均甚至低于标准。如果你在没有事先判断的情况下看着镜子里的自己，你也可以识别出一些好的特征。

有些人如何设法看起来比其他人更好的秘诀在于他们如何突出自己的优点并淡化其负面属性。学习这个技巧，你也可以看起来和其他人一样好。

穿让你感觉美丽和舒适的衣服，而不是追随最新的时尚潮流，甚至是其他人的选择。引用莎士比亚的话，衣服造就人。当然，它们确实有所作为。但不要把购物变成一种痴迷。也不理会。

你不需要花费大量的钱购买昂贵的衣服和配饰来让你看起来很漂亮。即使在您的预算限制内，您也可以设法拥有那件漂亮的上衣或那条可爱的围巾或那些漂亮的耳环。只需添加一点点，您就会感觉更美丽、更快乐，散发出额外的自信光芒。

参观沙龙不仅适用于特殊场合或节日。要看起来像一百万美元，您需要定期照顾自己的身体。而且，每次出门时都要保持最佳状态，这一点很重要。一个整洁的外表说明了很多关于你自己。它有助于塑造你在其他人心中的形象，这反过来又会反映他们对你的行为。所有这些对你的自信心都有很大的影响。

您的周围环境可以成就或损害您的健康。除了确保清洁、通风和阳光照射外，还要注意装饰和配色方案。一些盆栽植物和香薰蜡烛的存在可以将任何地方转变为另一个层次。重要的是让您感到宾至如归，舒适，同时为您的生活空间感到自豪。这会对你的自我形象产生深远的影响。

你可知道？学习和实践吸引力法则还可以帮助您培养身体积极性和自信心。

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