米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）分享了她教给女儿的关于身体接受的知识
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全国广播公司盖蒂图片社 - 奥普拉的 WW的2020年视觉之旅 2月8日（星期六）在布鲁克林停下了脚步，本周， 前第一夫人米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）加入媒体大亨 在舞台上谈论生活，婚姻和母亲。
- 她必须说的有关自我保健，自我爱护和身体接纳的一切。
毫无疑问，米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）是21世纪最具影响力的女性之一。前第一夫人是律师， 获奖作家 。她是健康，保健，妇女权利和LGBTQ权利的坚定倡导者。在白宫任职期间，奥巴马夫人监督了多项关键举措，包括“达到更高目标”和“让我们行动！”。她也是妈妈，当然是21岁的Malia和18岁的Sasha。在星期六，她坦率地得知要育有两名年轻女性，尤其是那些年轻的女性。 适应不断变化的外观 和身体。
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20本自爱书籍将助您一臂之力 太太。 奥巴马告诉奥普拉 在她的布鲁克林站 2020视觉之旅 社会对美的期望不仅令人沮丧，而且是错误的。她说，我们和女人一样荒谬。 “我们不想谈论我们的年龄，然后我们要表现得像我们20岁时的样子，您知道吗？抱歉，当您看到任何一种方式时，而且似乎还可以。”
“我告诉我的女儿们，是因为随着年龄的增长，他们开始自我判断，当他们谈论“我不能穿去年的牛仔裤时，这很有趣”。我说：“但是您又大了一岁。您现在正成为一个女人。你没有孩子的身体。''
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也就是说，她了解它们的来源。她说：“当我为巴拉克竞选时，人们打电话给我各种各样的东西，就像一场比赛一样。” “男人在谈论我屁股的大小。有人告诉我我很生气。那东西很痛，这让你有点疑惑，人们在看什么？那东西在那里。而且，我是美国的黑人妇女。而且您知道，我们并不总是让自己变得美丽。因此，我们仍然有那么多行李，并不是每个人都能与之相关。”好消息是，她已经学会了如何搬运行李而又不沉重。
她说：“我努力不去判断[我的身体]。” “这是不同的。您必须了解自己的身体，因为这个身体在56岁时是什么—我做不到36岁时做的事情。这不是同一个人。我们是生物。我们不是机器。你知道，我们用光了。我们需要燃料。我们需要阳光和光。我们要 照顾好自己 当你不这样做的时候，随着年龄的增长，就像任何生物一样，它开始对你失败。对我来说，我想弄清楚，什么是平衡，我需要确保这个身体，上帝赐给我的，我正在尽力而为的，它将为我服务的随着年龄的增长。”
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这不是她第一次谈到 自我护理 和自我爱。在她期间 变得 书游，奥巴马告诉盖尔·金，所有 妇女需要优先考虑自己的 健康。
她说：“当谈到女性健康时，我们忙于为他人付出和为他人做事，以至于为自己度过这段时间感到内almost。” ``很多妈妈都会明白这一点，因为我发现自己在生完孩子后便四处张望，我没有时间陪我，但我丈夫每天都在体育馆里。我当时想，嗯，你打算去健身房吗？他就像是，“我为健身房腾出时间。”此后不久，她为自己腾出了时间。
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有关米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）的更多坦率和鼓舞人心的时刻，请观看她于2月12日星期三晚上8点在奥普拉（Oprah）上接受的全面采访。东部时间 奥普拉的Facebook频道 和 WW Now Facebook频道。
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