您是否认识到单亲关系的这些迹象？
人际关系与爱情
盖蒂图片社 单方面，有些事情会更好：例如，您不想分享的冰淇淋蛋筒，高中日记和纸牌游戏。但是一个 健康的关系 ？这是两方面的情况。不幸的是，当您陷入单方面的关系时，很容易愚弄自己以为 您所经历的是正常的 -什么时候 实际上可能是有毒的 ， 或者 甚至没有爱 ，吉尔·韦伯（Jill P. Weber）博士说。临床心理学家和《 做爱，想要亲密：为什么女性为单亲关系而定居 。那么，您如何知道自己的付出是否超过获得的回报呢？我们要求专家们分享一些有说服力的迹象。
您经常不断地猜测自己。
我够漂亮吗？足够聪明吗？够有趣吗？ 韦伯说，如果您发现自己反复问自己是否符合伴侣的期望，则您的关系很可能是单方面的。她说：“您的注意力和精力更多地集中在被喜欢而不是真正被人知道和被抚养上。”相反，她建议学习在自己的内在是真实的。这样，您将吸引 与真实的你相匹配的关系 。
您道歉的次数超出了您的需要。
当然，有时您会犯错。但是如果你 最后说对不起 每一个。单身的。进行战斗，是时候更深入地了解您的关系了。您可能会以为自己不会摇晃船就对您有所帮助，但是这种行为是不健康的迹象。 “避免冲突导致消除自己的感受，” Cali Dixon-Fyle（Cali Dixon-Fyle）的创始人兼心理治疗师说。 繁荣的道路 。关系专家 朱莉安娜·莫里斯博士 同意她说：“解决关系中的冲突应该是一种团队合作的方式。” “这绝不应该是一个人的责任。”
您总是为您的伴侣找借口。
在足球场上防守很不错。但是，如果您不断向朋友圈，家人和工作圈子证明伴侣的行为，那么他们很可能会看到自己所看不到的东西。认证关系专家科伦·埃尔达德（Keren Eldad）说：“在我以前的婚姻中，我记得经常说‘他今天只是胡思乱想’。”事实证明，他不是。他在辱骂。”埃尔达德强调说：“如果生活中的所有其他人都感到震惊，那么您也许也有理由成为现实。”
您对自己的关系感到不安全。
韦伯认为，如果您经常质疑自己的关系状况，而又从未真正与伴侣放心，那就表明您处于单方面的关系。如果您不能停止分析自己如何变得更诱人，可以说或穿什么来保持伴侣对您的渴望，因为您感到不安，那可能是一个危险的信号。韦伯说，要全情投入这种关系不仅会使人筋疲力尽，而且还不可持续。 LCSW，MSW，关系专家和作者Kelli Miller同意：“如果您 不断感到枯竭 ，您在关系方面的工作太辛苦了。”她说。
伙伴的日历优先。
在制定其他计划之前，您是否会兑现承诺和/或等到知道您的伴侣是否有空？莫里斯认为，当您觉得其他所有事情都比您更重要时，那么您很可能处于一种单方面的关系。她说：“应该对时间表进行均衡的调整。”埃尔达德表示同意：“如果您的伴侣只想在适合他们的时候见您，那么恋爱关系就不平等了，”她说。
您可以完成所有繁重的工作。
您是制定所有计划，完成所有琐事的人吗？ 和 还记得他祖母的生日吗？问埃尔达德。如果是这样，请考虑停止。她说：“您让得太多了，期望也太少了。” LMSW的Ellen Chute表示：“通常，人们出于无意识的期望而给予和给予，期望给予的收益会归还，只有其他人从未有过这些意图。”另一方面，如果您的关系经历了一个伴侣似乎承担的负担比另一个伴侣多的阶段，那是可以的。 “许多关系都是单方面的 在点 但通常会随着时间的流逝而逐渐消失。”她说。
和所有的启动。
您不必乞求关注和喜爱。短信，电话，彼此见面，亲密和嬉戏； “双方都应该在身体和情感上建立联系，”米勒说。她说：“如果您正在查看朋友的关系，并希望自己的关系就像他们的关系，或者希望您的伴侣做您朋友的伴侣所做的事情，那可能是一个危险的信号，”她说。
您的伴侣说您“想太多”。
想一起度过一个周末“太多”了吗？ “太多”想见他的家人？想分享情感的“太多”了吗？ Dixon-Fyle说，单边关系中的许多合作伙伴都不愿意或不愿意付出更多。她说，不幸的是，“最不忠诚的人通常拥有最大的权力”。
因为某种原因，您总是错的。
如果您是单方面的关系，您可能会发现，当您最终有勇气面对伴侣时感觉如何时，桌子就会变得平淡无奇；最终您会觉得自己有错。韦伯说，这种策略使您的伴侣从不对自己的行为方式负责。
相关故事 关系不愉快的17个迹象
最受欢迎的约会应用 但是，为了保持健康的（两面的）关系，有必要感到自在和安全地表达自己。乔特说，如果您不能与伴侣的行为界限分明，那么您就不会受到严重的对待而不会受到任何后果。
知道是成功的一半。
韦伯说：“否认是维持单方面关系的重要因素。”因此，如果您正在阅读此书，并在想，“哦，哦，这几乎描述了我的关系”，那么您就朝着正确的方向迈出了坚实的一步。但是现在您知道了＆hellip;接下来是什么？
您有权改变事物。
Dixon-Fyle说：“这并不完全是伴侣的错，这会让您感到惊讶：“人们倾向于吸引他们认为应该得到的那种关系。” “如果某人正在为自己的自我价值和自我接受而挣扎，他们往往会停留在单边关系中的时间太长。”韦伯认为，解决此问题的最佳方法是走开自己的脚步，而不是试图 保存关系 。迪克森·菲尔（Dixon-Fyle）表示同意：“您的重点应该放在发展自己的生活上，而不是让伴侣成为主要重点，”她说。换句话说，你就是你。剩下的会来。
要了解更多这样的故事， 注册我们的通讯 。
广告-继续在下面阅读